מיני-מארז ט”ו בשבט באהבה – 4 אריזות
₪19.00
סמלי אבל טעים ומושקע! מארז המתנה כולל ארבע אריזות 100 קלוריות מגוונות: (1) שקדים טבעיים, (2) מיקס אהבה עם שקדים, דובדבן אהבה וצימוקי קורנטס, (3) מיקס על עם צימוקים, גרעיני דלעת, דובדבנים וגוז’י ברי, ו-(4) מיקס ירוק עם צימוקים ירוקים, פיסטוקים וגרעיני דלעת. אתם מוזמנים לערוך שינויים: לכתוב לנו בהערות איזה 4 מוצרים תרצו במארז, מתוך פירוט המוצרים שמופיע למטה. ואם יש לכם התלבטויות, תתקשרו ונשמח לעזור: 054-9008098.
מחיר ממוצע לאריזה אישית בקיט: 4.8 ש”ח.
כשרויות: רבנות לכל המוצרים במארז.
- תיאור
- שקדים טבעיים »
- מיקס אהבה: שקדים, דובדבן אהבה וצימוקי קורנטס »
- מיקס על: צימוקים, זרעי דלעת, גוז'י ברי ודובדבנים »
- מיקס ירוק: צימוקים ירוקים, פיסטוקים וזרעי דלעת »
- מיקס מרץ: צימוקים ירוקים וחמוציות ברכז תפוחים »
- מיקס הכי: קשיו, פיסטוקים, שקדים »
- קינואה תפוחה עם סוכר חום, דבש וקקאו »
- קינואה תפוחה עם סוכר חום, דבש וקינמון »
- קינואה תפוחה עם סוכר חום ודבש »
- חטיף פול עם שום »
- חטיף אדממה אורגני »
- חטיף אדממה עם שום »
- חטיף אפונה עם וואסבי »
- אגוז לוז עם סילאן »
- חטיף פול עם כמון »
- חטיף אדממה עם צ'ילי »
תיאור
כל המוצרים שניתן להרכיב מהם רביעיות נמצאים כאן. לצפיה במידע מפורט, הקליקו על הקישורים:
רכיבים:
שקדים טבעיים.
רכיבים אלרגניים:
מכיל: שקדים. עלול להכיל: אגוזים, בוטנים, שומשום, סויה וגלוטן.
כשרות:
כשר פרווה בהשגחת הרבנות ראש העין.
סימון תזונתי | ב-100 גרם: | באריזה (17 ג'): | |
אנרגיה (קלוריות) | 575 | 98 | |
חלבונים (ג') | 21 | 3.6 | |
פחמימות (ג') | 22 | 3.7 | |
מתוכן, סוכרים (ג') | 3.9 | 0.7 | ● |
סיבים תזונתיים (ג') | 12 | 2.0 | |
שומנים (ג') | 49 | 8.3 | |
שומן רווי (ג') | 3.7 | 0.6 | ● |
שומן טראנס (ג') | 0.5> | 0.5> | |
כולסטרול (ג') | 2.5> | 2.5> | |
נתרן (מ"ג) | 1 | 0 | ● |
אוהבים שקדים וחוששים להשמין?
ארזנו עבורכם שקדים קטנים במיוחד, כדי שה-100 קלוריות שלכם יהיו נשנוש מתמשךךךך.... יתרה מזאת, מחקרים מראים שאנשים שמנשנשים שקדים (ואגוזים אחרים), מצליחים לרזות יותר מאנשים שמנשנשים חטיפים אחרים באותה כמות של קלוריות בגלל החלבון!
ולמה חשוב לאכול שקדים?
משום שהודות לרמה גבוהה של ויטמין E, ויטמין B ומגנזיום, השקדים תורמים לחיזוק המערכת החיסונית בגוף והפחתת מתחים, לבריאות הלב והורדת רמת הכולסטרול הרע בגוף, ול... צלילות המחשבה: ויטמין E מסייע במניעת התדרדרות קוגניטיבית.
וכמה שקדים מומלץ לאכול ביום אחד?
היינו רוצים לומר 100 קלוריות, אך התשובה היא... 40 גרם, של אגוזים שונים, שזה בין 200 ל-300 קלוריות.
רכיבים:
שקדים טבעיים, דובדבן אהבה, צימוקי קורנטס.
רכיבים אלרגנים:
עלול להכיל: אגוזים, שקדים, סויה, שומשום, גלוטן ובוטנים.
כשרות:
כשר פרווה בהשגחת הרבנות ראש העין.
סימון תזונתי | ב-100 גרם: | באריזה (30 ג'): | |
אנרגיה (קלוריות) | 333 | 100 | |
חלבונים (ג') | 9.8 | 2.9 | |
פחמימות (ג') | 45.8 | 13.7 | |
מתוכן, סוכרים (ג') | 34 | 10.2 | ● |
סיבים תזונתיים (ג') | 12.2 | 3.7 | |
שומנים (ג') | 12.3 | 3.7 | |
שומן רווי (ג') | 1.3 | 0.4 | ● |
שומן טראנס (ג') | 0.5> | 0.5> | |
כולסטרול (ג') | 2.5> | 2.5> | |
נתרן (מ"ג) | 5 | 2 | ● |
מיקס האהבה הינו מוצר טבעי שזוכה לכל תו איכות אפשרי: בריאות ('טוב מאוד'), 'ויטמינים ומינרלים', ו-'סיבים וחלבונים'.
דובדבן האהבה מצטיין בטעם חמוץ ומיוחד ונחשב ל-'פרי על' משום שמכיל כמויות גבוהות של ויטמינים ומינרלים. בנוסף, כמות הסיבים התזונתיים שבו (כ-20 גרם ל-100 גרם) היא הגבוהה ביותר במשפחת הפירות היבשים.
צימוקי הקורנטס מצטיינים בטעם מתוק טבעי וכמות נוגדי חימצון מרשימה (כ-8,000 יחידות ORAC ל-100 גרם), שהיא כפולה ממה שתמצאו בצימוקים חומים.
השקדים הינם קונצנזוס קולינרי ובריאותי: הם מקור מצויין של ויטמין E ומקור טוב של ויטמינים: B2, ומינרלים: מגנזיום ומנגן. מחקרים רבים מראים שהם תורמים לחיזוק המערכת החיסונית, לבריאות הלב ול... דיאטה!
רכיבים:
צימוקים חומים, גרעיני דלעת קלויים, גוז'י ברי, דובדבן טארט (דובדבנים, סוכר, שמן חמניות), צימוקי קורנטס.
רכיבים אלרגנים:
עלול להכיל: אגוזים, שקדים, סויה, שומשום, גלוטן ובוטנים.
כשרות:
כל הרכיבים במוצר כשרים ויחד עם זאת אין כשרות למוצר כמכלול כיוון שהרבנות מתירה למכור גוז'י ברי בנפרד בלבד ולא בשילוב עם רכיבים נוספים.
סימון תזונתי | ב-100 גרם: | באריזה (27 ג'): | |
אנרגיה (קלוריות) | 392 | 106 | |
חלבונים (ג') | 13.7 | 3.7 | |
פחמימות (ג') | 55.4 | 15 | |
מתוכן, סוכרים (ג') | 45.3 | 12.2 | ● |
סיבים תזונתיים (ג') | 4.5 | 1.2 | |
שומנים (ג') | 12.9 | 3.5 | |
שומן רווי (ג') | 2.8 | 0.8 | ● |
שומן טראנס (ג') | 0.5> | 0.5> | |
כולסטרול (ג') | 2.5> | 2.5> | |
נתרן (מ"ג) | 60 | 16 | ● |
קראנו למוצר 'מיקס על' משום שהגוז'י ברי נחשב לסמל בתחום מזונות העל, אך הוא גם מיקס נוגדי חימצון, כיוון שמכיל כ-2,000 יחידות ORAC, שזה כ-2/3 מן הכמות שמומלצת לאכילה ביום אחד!
ומהם נוגדי חימצון? חומרים שונים, אשר מנהלים מלחמה יום-יומית על בריאותנו ו(אפילו) אורך חיינו: לפי אגדה סינית, המומחה לצמחי מרפא Li Ching Yuen חי 252 שנה אודות לתפריט בריא במיוחד, שכלל, בין היתר, גוז'י ברי!
אלא שגם למרכיבי המיקס האחרים יש תרומה חשובה לטעם ולבריאות. כך, לדוגמא, בעוד הגוז'י מצטיין בויטמינים, אך גם בברזל, גרעיני הדלעת מצטיינים במינרלים, ובסה"כ המוצר זוכה לתו הויטמינים והמינרלים בזכות: המנגן, המגנזיום, הזרחן והברזל.
רכיבים:
צימוקים ירוקים, פיסטוקים טבעיים, גרעיני דלעת טבעיים.
רכיבים אלרגניים:
מכיל: פיסטוקים. עלול להכיל: אגוזים, שקדים, סויה, שומשום, גלוטן ובוטנים.
כשרות:
כשר פרווה בהשגחת הרבנות ראש העין.
סימון תזונתי | ב-100 גרם: | באריזה (26 ג'): | |
אנרגיה (קלוריות) | 409 | 106 | |
חלבונים (ג') | 10 | 2.6 | |
פחמימות (ג') | 54 | 14 | |
מתוכן, סוכרים (ג') | 37 | 9.6 | ● |
סיבים תזונתיים (ג') | 5 | 1.3 | |
שומנים (ג') | 17 | 4.4 | |
שומן רווי (ג') | 2 | 0.5 | ● |
שומן טראנס (ג') | 0.5> | 0.5> | |
כולסטרול (ג') | 2.5> | 2.5> | |
נתרן (מ"ג) | 20 | 5 | ● |
קראנו למוצר 'מיקס ירוק' כיוון שעשוי מצימוקים פרסיים, פיסטוקים, וגרעיני דלעת שכולם... ירוקים! והוא טבעי לחלוטין, ללא סוכר מוסף!
המיקס מספק את היתרונות הבאים:
חלבון איכותי: הפיצוחים הכי טובים כמקור של חלבון הם זרעי הדלעת, שמכילים 25 גרם חלבון ל-100 גרם, וזוכים לציון 136 בעבור איכות החלבון שבהם, והפיסטוקים, שמכילים 21 גרם חלבון ל-100 גרם, וזוכים לציון 109. כלומר, שני המוצרים מכילים את כל חומצות האמינו החיוניות (ציון מעל 100 במדד איכות החלבון של האתר self.com).
מקור טוב של ויטמינים ומינרלים: מנגן, נחושת, זרחן, ויטמין B6 ומגנזיום.
רמה נמוכה של נתרן.
טעים ורב-שימושי: גם כחטיף וגם כתוספת לסלט, יוגורט, ועוד.
רכיבים:
צימוקים ירוקים, צימוקי קורנטס, חמוציות ברכז תפוחים (חמוציות, רכז תפוחים).
רכיבים אלרגנים:
עלול להכיל: אגוזים, שקדים, סויה, שומשום, גלוטן ובוטנים.
כשרות:
כשר פרווה בהשגחת הרבנות ראש העין.
סימון תזונתי | ב-100 גרם: | באריזה (30 ג'): | |
אנרגיה (קלוריות) | 307 | 92 | |
חלבונים (ג') | 2.8 | 0.8 | |
פחמימות (ג') | 72.4 | 21.7 | |
מתוכן, סוכרים (ג') | 64.3 | 19.3 | ● |
סיבים תזונתיים (ג') | 5.5 | 1.7 | |
שומנים (ג') | 0.7 | 0.2 | |
שומן רווי (ג') | 0.1 | 0 | ● |
שומן טראנס (ג') | 0.5> | 0.5> | |
כולסטרול (ג') | 2.5> | 2.5> | |
נתרן (מ"ג) | 8 | 2 | ● |
מיקס המרץ שלנו הוא פינוק מתוק, אבל בריא יחסית! למרות הסוכר!
כך, לפחות, קובעות אפליקציות בריאות וסטנדרטים בינלאומיים רבים, כמו שיטת הרמזור הבריטית. שיטות אלו מבחינות בין סוכר טבעי, כמו זה שיש בצימוקים, לבין סוכר מוסף מתוך הכרה בכך שמוצרים שיש בהם סוכר טבעי, כמו פירות ומוצרי חלב, הם מוצרים שיש להם יתרונות בריאותיים...
המיקס מומלץ כנשנוש, או כתוספת ליוגורט/דייסה/דגני בוקר! בסעיף הבריאות, הוא זוכה לציון 'טוב מאוד' עבור שומן רווי ונתרן. (הסוכר אינו גורע מן הציון הבריאותי כיוון שרכז התפוחים שבחמוציות תורם פחות מ-12.5 גרם סוכר מוסף ל-100 גרם).
נ.ב. אם אתם סובלים מסוכרת יש במיקסים האחרים פחות סוכר...
רכיבים:
קשיו, פיסטוק, שקדים.
רכיבים אלרגניים:
מכיל: קשיו, פיסטוק ושקדים. עלול להכיל: אגוזים אחרים, סויה, שומשום, גלוטן ובוטנים.
כשרות:
כשר פרווה בהשגחת הרבנות הראשית ראש העין.
סימון תזונתי | ב-100 גרם: | באריזה (18 ג'): | |
אנרגיה (קלוריות) | 561 | 101 | |
חלבונים (ג') | 19.4 | 3.5 | |
פחמימות (ג') | 27.3 | 4.9 | |
מתוכן, סוכרים (ג') | 6 | 1.1 | ● |
סיבים תזונתיים (ג') | 7.5 | 1.4 | |
שומנים (ג') | 45.6 | 8.2 | |
שומן רווי (ג') | 6.3 | 1.1 | ● |
שומן טראנס (ג') | 0.5> | 0.5> | |
כולסטרול (ג') | 2.5> | 2.5> | |
נתרן (מ"ג) | 6 | 1 | ● |
קראנו למוצר 'מיקס הכי' כיוון שקשיו, פיסטוק ושקדים נחשבים לאגוזים הכי טובים לדיאטה. כך, לפחות, קובע המגזין Health במאמר בשם: 'האגוזים הטובים ביותר והגרועים ביותר לבריאות'. אותו מאמר קובע שהאגוזים הכי טובים בכלל הם אריזות מיקסים, כיוון שכל אחד מן האגוזים מצטיין בוויטמינים ומינרלים אחרים.
ובאמת, מחקר עצום בהיקפו של אוניברסיטת הרווארד, מצא שמי שאכל כמות של 28 גרם ביום של אגוזי מלך, שקדים, קשיו, ואגוזים אחרים הקטין את הסיכוי שלו למות ממחלות ב-20% בממוצע, לפי החלוקה הבאה: ב-29% ככל שמדובר במחלות לב, ב-10% ככל שמדובר בסרטן, ב-20% ככל שמדובר בסוכרת ומחלות ריאה.
ובהזדמנות זו נציין שהמיקס מומלץ גם לסוכרתיים!
רכיבים:
קינואה (76%), סוכר חום (18%), דבש (4%), קקאו (2%).
רכיבים אלרגנים:
עלול להכיל: אגוזים, שקדים, סויה, שומשום, גלוטן ובוטנים.
כשרות:
כשר פרווה בהשגחת הרבנות ראש העין.
סימון תזונתי | ב-100 גרם: | באריזה (26 ג'): | |
אנרגיה (קלוריות) | 347 | 90 | |
חלבונים (ג') | 11.1 | 2.9 | |
פחמימות (ג') | 64.7 | 16.8 | |
מתוכן, סוכרים (ג') | 20.7 | 5.4 | ● |
סיבים תזונתיים (ג') | 6.1 | 1.6 | |
שומנים (ג') | 4.9 | 1.3 | |
שומן רווי (ג') | 1.3 | 0.2 | ● |
שומן טראנס (ג') | 0.5> | 0.5> | |
כולסטרול (ג') | 2.5> | 2.5> | |
נתרן (מ"ג) | 5 | 1 | ● |
תוספת הקקאו תהפוך את הקינואה התפוחה למוצר שגם ילדים אוהבים! ועל אף שהקקאו לא יכול להתחרות בקינמון, הוא נמנה על 20 המוצרים המובילים בכמות נוגדי החימצון (55,653 יחידות ORAC ל-100 גרם)! להלן מקצת היתרונות הבריאותיים:
א. המוצר עשיר בנוגדי חימצון!
ב. מבנה חלבון מושלם! הקינואה מכילה את כל חומצות האמינו החיוניות.
ג. יש בקינואה יותר סיבים מאשר ברוב הדגנים!
ד. הקינואה והקקאו נטולי גלוטן! (אך מיוצרים בסביבה שיש בה גלוטן).
ה. הקינואה מהווה מקור טוב מאוד של מנגן! ומקור טוב של חומצה פולית, מגנזיום וזרחן!
החיסרון היחיד הוא סוכר, אך בהשוואה לדגני בוקר אחרים, או בתוספת יוגורט, המוצר יהיה מושלם!
רכיבים:
קינואה (76%), סוכר חום (18%), דבש (4%), קינמון (2%).
רכיבים אלרגנים:
עלול להכיל: אגוזים, שקדים, סויה, שומשום, גלוטן ובוטנים.
כשרות:
כשר פרווה בהשגחת הרבנות ראש העין.
סימון תזונתי | ב-100 גרם: | באריזה (26 ג'): | |
אנרגיה (קלוריות) | 350 | 91 | |
חלבונים (ג') | 11.1 | 2.9 | |
פחמימות (ג') | 65.8 | 17.1 | |
מתוכן, סוכרים (ג') | 20 | 5.2 | ● |
סיבים תזונתיים (ג') | 6.4 | 1.7 | |
שומנים (ג') | 4.7 | 1.2 | |
שומן רווי (ג') | 0.5 | 0.1 | ● |
שומן טראנס (ג') | 0.5> | 0.5> | |
כולסטרול (ג') | 2.5> | 2.5> | |
נתרן (מ"ג) | 5 | 1 | ● |
רבות נכתב על יתרונותיה הבריאותיים של הקינואה, אך הקינמון הופך אותה לבריאה אפילו יותר, משום שהוא נמנה על המזונות העשירים ביותר בנוגדי חימצון:
א. כמות נוגדי חימצון גבוהה! הכמות בקינמון ובקינואה יחד עולה על הקצובה היומית המומלצת בסך 3,000 יחידות ORAC.
ב. מבנה חלבון מושלם! הקינואה מכילה את כל חומצות האמינו החיוניות.
ג. יש בקינואה יותר סיבים מאשר ברוב הדגנים!
ד. הקינואה והקינמון נטולי גלוטן! (אך מיוצרים בסביבה שיש בה גלוטן).
ה. הקינואה מהווה מקור טוב מאוד של מנגן! ומקור טוב של חומצה פולית, מגנזיום וזרחן!
החיסרון היחיד הוא סוכר, אך בתוספת יוגורט טבעי, או חלב דל, המוצר יהיה מושלם!
רכיבים:
קינואה (78%), סוכר חום (18%), דבש (4%).
רכיבים אלרגנים:
עלול להכיל: אגוזים, שקדים, סויה, שומשום, גלוטן ובוטנים.
כשרות:
כשר פרווה בהשגחת הרבנות ראש העין.
סימון תזונתי | ב-100 גרם: | באריזה (26 ג'): | |
אנרגיה (קלוריות) | 349 | 91 | |
חלבונים (ג') | 11 | 2.9 | |
פחמימות (ג') | 65.6 | 17.1 | |
מתוכן, סוכרים (ג') | 21 | 5.5 | ● |
סיבים תזונתיים (ג') | 5.5 | 1.4 | |
שומנים (ג') | 4.8 | 1.2 | |
שומן רווי (ג') | 0.5 | 0.1 | ● |
שומן טראנס (ג') | 0.5> | 0.5> | |
כולסטרול (ג') | 2.5> | 2.5> | |
נתרן (מ"ג) | 5 | 1 | ● |
אנשי האינקה מכנים אותה בשם 'אם כל הדגנים', אך הקינואה שייכת בכלל למשפחת הירבוזיים! ולמרות שאינה דגן, נהוג לכלול אותה בקבוצה זו... את מעמדה בקרב 'מזונות העל' קנתה בזכות שורה של יתרונות בריאותיים:
א. מבנה חלבון מושלם! הקינואה מכילה את כל חומצות האמינו החיוניות.
ב. יש בה יותר סיבים מאשר ברוב הדגנים!
ג. היא נטולת גלוטן! (אך נארזת בסביבה שיש בה גלוטן).
ד. היא מהווה מקור טוב מאוד של מנגן! ומקור טוב של חומצה פולית, מגנזיום וזרחן!
החסרון: אחוזי הסוכר במוצר עומדים על כ-21%, שזה לכאורה גבוה, אך הכמות נמוכה בכ-15% (ויותר!) מן הממוצע בקטגוריית דגני הבוקר, והנתרן נמוך ביותר!
רכיבים:
פול (55%), עמילן תירס, סוכר, עמילן תירס מעובד, שמן דקלים, אבקת שום (1.9%), מלח, שמן סויה, מחזק טעם I&G.
רכיבים אלרגניים:
מכיל: פול. עלול להכיל: אגוזים, שקדים, סויה, שומשום, גלוטן ובוטנים.
כשרות:
כשר פרווה באישור הרבנות הראשית לישראל. נארז בפיקוח הרבנות יבנה.
סימון תזונתי | ב-100 גרם: | באריזה (27 ג'): | |
אנרגיה (קלוריות) | 376 | 102 | |
חלבונים (ג') | 14.3 | 3.9 | |
פחמימות (ג') | 64.7 | 17.5 | |
מתוכן, סוכרים (ג') | 13.5 | 3.6 | ● |
סיבים תזונתיים (ג') | 1.5 | 0.4 | |
שומנים (ג') | 6.7 | 1.8 | |
שומן רווי (ג') | 2.9 | 0.8 | ● |
שומן טראנס (ג') | 0.5> | 0.5> | |
כולסטרול (ג') | 2.5> | 2.5> | |
נתרן (מ"ג) | 625 | 169 | ● |
3.9 גרם חלבונים בעבור חטיף 100 קלוריות זה מכובד! זה יותר ממה שתקבלו בעבור 100 קלוריות של שקדים או פיסטוקים או זרעי שומשום טבעיים! למעשה, בכל קבוצת הזרעים והאגוזים, רק זרעי דלעת ובוטנים יספקו לכם יותר חלבון בעבור 100 קלוריות, וגם זה 'בקטנה': 4.5 גרם בזרעי דלעת טבעיים ו-4.1 גרם חלבון בבוטנים קלויים ללא תוספת מלח. ואם תשוו את החטיף למוצרי חלב, זה פחות או יותר מה שתקבלו בעבור 150 גרם של יוגורט.
המוצר זוכה לתו הויטמינים והמינרלים בזכות מנגן, חומצה פולית ומגנזיום, אבל הוא גם מקור טוב של ברזל עם למעלה מ-7% מקצובה יומית באריזת 100 קלוריות.
והשום מוסיף המון! איך אוכלים? כחטיף, או כתוספת לסלט, או... תחליף לשקדי מרק!
רכיבים:
פולי סויה (98.5%), מלח.
רכיבים אלרגניים:
מכיל: סויה. עלול להכיל: אגוזים, שקדים, שומשום, גלוטן ובוטנים.
כשרות:
כשר פרווה באישור הרבנות הראשית לישראל. נארז בפיקוח הרבנות יבנה.
סימון תזונתי | ב-100 גרם: | באריזה (21 ג'): | |
אנרגיה (קלוריות) | 472 | 99 | |
חלבונים (ג') | 44.7 | 9.4 | |
פחמימות (ג') | 25.4 | 5.3 | |
מתוכן, סוכרים (ג') | 7.7 | 1.6 | ● |
סיבים תזונתיים (ג') | 17.5 | 3.7 | |
שומנים (ג') | 21.3 | 4.5 | |
שומן רווי (ג') | 3.1 | 0.7 | ● |
שומן טראנס (ג') | 0.5> | 0.5> | |
כולסטרול (ג') | 2.5> | 2.5> | |
נתרן (מ"ג) | 583 | 122 | ● |
אם תצליחו למצוא חטיפים אחרים עשירים בסיבים תזונתיים שבעבור 100 קלוריות יספקו לכם 9.3 גרם חלבון, ספרו לנו... מינהל המזון והתרופות האמריקאי מאשר ליצרנים לציין "מקור טוב של חלבון" על כל מוצר מזון שמכיל מעל 5 גרם חלבון למנה! ובחטיף זה יש כמות כפולה! בנוסף, חלבון הסויה נחשב מושלם, משום שמכיל את כל חומצות האמינו החיוניות.
גם כמויות הויטמינים והמינרלים הטבעיים שתקבלו בעבור 100 קלוריות, מרקיעות שחקים, ובראשן: מנגן, זרחן, מגנזיום, נחושת, חומצה פולית, ויטמין K, ויטמין B2 ואשלגן! מחקרים קליניים מראים שצריכה של 25 גרם חלבון סויה ביום עשויה לתרום לבריאות הלב.
איך אוכלים? כחטיף או כתוספת חלבון לסלט!
רכיבים:
פולי סויה (63%), עמילן תירס, עמילן תירס מעובד, סוכר, אבקת שום (1.9%), מלח, שמן סויה, מחזק טעם I&G.
רכיבים אלרגניים:
מכיל: סויה. עלול להכיל: אגוזים, שקדים, שומשום, גלוטן ובוטנים.
כשרות:
כשר פרווה בהשגחת הרבנות הראשית לישראל. נארז בפיקוח הרבנות יבנה.
סימון תזונתי | ב-100 גרם: | באריזה (23 ג'): | |
אנרגיה (קלוריות) | 436 | 100 | |
חלבונים (ג') | 29 | 6.9 | |
פחמימות (ג') | 47.6 | 10.9 | |
מתוכן, סוכרים (ג') | 14.4 | 3.3 | ● |
סיבים תזונתיים (ג') | 11.3 | 2.6 | |
שומנים (ג') | 14.4 | 3.3 | |
שומן רווי (ג') | 2.1 | 0.5 | ● |
שומן טראנס (ג') | 0.5> | 0.5> | |
כולסטרול (ג') | 2.5> | 2.5> | |
נתרן (מ"ג) | 404 | 93 | ● |
חטיף אדממה עם שום הוא שילוב מתבקש! השום נמנה על רשימת התבלינים האהובים ביותר בישראל! פולי הסויה עשירים בויטמינים ומינרלים, בסיבים תזונתיים ובחלבון איכותי, אשר מכיל את כל חומצות האמינו החיוניות. וכך, גם כאשר פולי הסויה מהווים 'רק' 63% מן החטיף, אשר מצופה במעטפת פריכה (כמו קבוקים), כמות החלבון לאריזת 100 קלוריות (6.7 גרם!) נותרת גבוהה ביותר – מעל 5 גרם למנה!
בנוסף, המוצר זוכה לתו הויטמינים והמינרלים, בזכות רמות גבוהות של: מנגן, זרחן ומגנזיום באריזה האישית.
ולמרות שהחטיף בקטגוריית המלוחים, הוא מהווה הוכחה לכך, שחטיפים מלוחים יכולים לספק יתרונות בריאותיים, ללא חסרונות מקובלים בדמות רמות גבוהות של נתרן ושומן רווי.
רכיבים:
אפונה ירוקה (55.8%), עמילן תירס, עמילן תירס מעובד, סוכר, שמן דקלים, מלח, שמן סויה, גלוקוזה, אבקת וואסבי (0.15%), E103 ,E102.
רכיבים אלרגניים:
עלול להכיל: סויה, אגוזים, שקדים, שומשום, גלוטן ובוטנים.
כשרות:
כשר פרווה באישור הרבנות הראשית לישראל. נארז בהשגחת הרבנות ראש העין.
סימון תזונתי | ב-100 גרם: | באריזה (26 ג'): | |
אנרגיה (קלוריות) | 385 | 100 | |
חלבונים (ג') | 14 | 3.6 | |
פחמימות (ג') | 62.2 | 16.2 | |
מתוכן, סוכרים (ג') | 14.3 | 3.7 | ● |
סיבים תזונתיים (ג') | 5.8 | 1.5 | |
שומנים (ג') | 8.9 | 2.3 | |
שומן רווי (ג') | 4.2 | 1.1 | ● |
שומן טראנס (ג') | 0.5> | 0.5> | |
כולסטרול (ג') | 2.5> | 2.5> | |
נתרן (מ"ג) | 581 | 151 | ● |
השילוב בין אפונה לוואסבי מייצר חטיף מעניין בטעמו ובערכיו התזונתיים. האפונה משמשת כמקור חלבון טבעוני, כיוון שהחלבון שלה מכיל את כל חומצות האמינו החיוניות לגוף. במדד איכות החלבון של האתר self.com הציון המוענק לה הינו 102 (ציון מעל 100 נקודות הוא אינדיקציה לחלבון מושלם).
מקורו של הוואסבי ביפן והוא נקרא גם חזרת יפנית. נהוג לומר כי הוואסאבי המוגש יחד עם הסושי מחסן את הגוף כנגד הרעלת דגים. טעמו כל כך דומיננטי, שגם כמות של 0.15%, הנמצאת בחטיף, הופכת אותו לפיקנטי במיוחד. את החריפות של הוואסבי מרגישים ב... אף!
המוצר זוכה לתו הויטמינים והמינרלים בזכות חומצה פולית ומנגן, ולתו החלבונים והסיבים.
רכיבים:
אגוזי לוז (85%), סוכר חום, סילאן (4%), קינמון.
רכיבים אלרגניים:
מכיל: אגוזי לוז. עלול להכיל: אגוזים אחרים, סויה, שומשום, גלוטן ובוטנים.
כשרות:
כשר פרווה בהשגחת הרבנות ראש העין.
סימון תזונתי | ב-100 גרם: | באריזה (17 ג'): | |
אנרגיה (קלוריות) | 596 | 101 | |
חלבונים (ג') | 12.8 | 2.2 | |
פחמימות (ג') | 19.1 | 3.2 | |
מתוכן, סוכרים (ג') | 12.7 | 2.2 | ● |
סיבים תזונתיים (ג') | 9.1 | 1.5 | |
שומנים (ג') | 52 | 8.8 | |
שומן רווי (ג') | 3.8 | 0.6 | ● |
שומן טראנס (ג') | 0.5> | 0.5> | |
כולסטרול (ג') | 2.5> | 2.5> | |
נתרן (מ"ג) | 5 | 1 | ● |
גם כמויות מזעריות של אגוזים יכולות לתרום כמויות מכובדות של ויטמינים ומינרלים, אלא שקשה לנו לעצור... ובשביל זה הקמנו את המועדון!
אגוזי הלוז מהווים מקור טוב של ויטמין E ונחושת ומקור טוב מאוד של מנגן, ובזכותם המוצר זוכה לתו הוויטמינים והמינרלים בדירוג הבריאותי של המועדון. בנוסף, כמות נוגדי החימצון לאריזה אישית של 100 קלוריות (17 גרם!) עומדת על כ-1,600 יחידות ORAC, שהן למעלה מ-50% מן הקצובה היומית המומלצת, וזאת גם בזכות הקינמון!
ובנושא השומנים: אגוזי הלוז נמנים על האגוזים המשמינים יותר, ויחד עם זאת הם מכילים כמות גבוהה במיוחד של שומנים טובים וכמות נמוכה של שומן רווי בהשוואה לאגוזים אחרים.
רכיבים:
פול (55.3%), עמילן תירס, סוכר, עמילן תירס מעובד, שמן דקלים, כמון (1.6%), מלח, שמן סויה.
רכיבים אלרגניים:
מכיל: פול. עלול להכיל: אגוזים, שקדים, סויה, שומשום, גלוטן ובוטנים.
כשרות:
כשר פרווה באישור הרבנות הראשית לישראל. נארז בפיקוח הרבנות יבנה.
סימון תזונתי | ב-100 גרם: | באריזה (27 ג'): | |
אנרגיה (קלוריות) | 377 | 102 | |
חלבונים (ג') | 14.4 | 3.9 | |
פחמימות (ג') | 64.7 | 17.5 | |
מתוכן, סוכרים (ג') | 13.8 | 3.7 | ● |
סיבים תזונתיים (ג') | 1.6 | 0.4 | |
שומנים (ג') | 6.9 | 1.9 | |
שומן רווי (ג') | 2.9 | 0.8 | ● |
שומן טראנס (ג') | 0.5> | 0.5> | |
כולסטרול (ג') | 2.5> | 2.5> | |
נתרן (מ"ג) | 476 | 129 | ● |
3.9 גרם חלבונים בעבור חטיף של 100 קלוריות זה מרשים! זה יותר ממה שתקבלו בעבור 100 קלוריות של שקדים או פיסטוקים או זרעי שומשום טבעיים! למעשה, בכל קבוצת הזרעים והאגוזים, רק זרעי דלעת ובוטנים יספקו לכם יותר חלבון בעבור 100 קלוריות, וגם זה 'בקטנה': 4.5 גרם בזרעי דלעת טבעיים ו-4.1 גרם חלבון בבוטנים קלויים ללא תוספת מלח.
המוצר זוכה לתו הויטמינים והמינרלים שלנו בזכות מנגן, חומצה פולית ומגנזיום, אבל הוא גם מקור טוב של ברזל עם למעלה מ-7% מקצובה יומית באריזת 100 קלוריות. והכמון מוסיף טעם פיקנטי ו... נוגדי חימצון.
איך אוכלים? כחטיף, או כתוספת לסלט, או... תחליף לשקדי מרק!
רכיבים:
פולי סויה (64%), עמילן תירס, עמילן תירס מעובד, סוכר, שמן סויה, מלח, אבקת צ'ילי (1.6%).
רכיבים אלרגניים:
מכיל: סויה. עלול להכיל: אגוזים, שקדים, שומשום, גלוטן ובוטנים.
כשרות:
כשר פרווה בהשגחת הרבנות הראשית לישראל. נארז בפיקוח הרבנות יבנה.
סימון תזונתי | ב-100 גרם: | באריזה (23 ג'): | |
אנרגיה (קלוריות) | 439 | 101 | |
חלבונים (ג') | 29.1 | 6.7 | |
פחמימות (ג') | 47.8 | 11 | |
מתוכן, סוכרים (ג') | 14.5 | 3.3 | ● |
סיבים תזונתיים (ג') | 11.4 | 2.6 | |
שומנים (ג') | 14.6 | 3.4 | |
שומן רווי (ג') | 2.1 | 0.5 | ● |
שומן טראנס (ג') | 0.5> | 0.5> | |
כולסטרול (ג') | 2.5> | 2.5> | |
נתרן (מ"ג) | 275 | 63 | ● |
חטיף אדממה עם צ'ילי הוא שילוב מנצח! הצ'ילי נמנה על רשימת התבלינים הבריאים ביותר שיש! פולי הסויה עשירים בויטמינים ומינרלים, בסיבים תזונתיים ובחלבון איכותי, אשר מכיל את כל חומצות האמינו החיוניות. וכך, גם כאשר פולי הסויה מהווים 'רק' 64% מן החטיף, אשר מצופה במעטפת פריכה (כמו קבוקים), כמות החלבון לאריזת 100 קלוריות (6.7 גרם!) נותרת גבוהה ביותר – מעל 5 גרם למנה!
בנוסף, המוצר זוכה לתו הויטמינים והמינרלים, בזכות רמות גבוהות של: מנגן, זרחן, מגנזיום, ונחושת באריזה האישית.
ולקינוח: למרות שהחטיף בקטגוריית המלוחים, כמות הנתרן מינימלית בקטגורייה: 275 מ"ג ל-100 גרם, שזה 83 מ"ג לאריזת 100 קלוריות.
הצעת הגשה: לצד הבירה...