קיט מרזות ונהנות של יעל ענתי – 17 אריזות

89.00

מארז 17 אריזות 100 קלוריות של קבוצת ‘מרזות ונהנות’ בהמלצת יעל ענתי:
מיקס אהבה (2 אריזות), מיקס על (2 אריזות), מיקס ירוק (2 אריזות), מיקס הכי (2 אריזות), אדממה אורגני (2 אריזות), ריבועי שומשום עם פירות יבשים (2 אריזות), ריבועי שומשום עם אגוזים (2 אריזות), ריבועי שומשום עם גרעינים (2 אריזות) ו-קינואה תפוחה עם קינמון (אריזה אחת). ** הקיט עודכן ב-6.11.18 בהתאם לזמינות במלאי.
מחיר ממוצע לאריזה אישית בקיט: 5.2 ש”ח.
כשרויות:
רבנות לכל המוצרים במארז.

קטגוריה:
  • תיאור
  • מיקס אהבה: שקדים, דובדבן אהבה וצימוקי קורנטס »
  • מיקס על: צימוקים, זרעי דלעת, גוז'י ברי ודובדבנים »
  • מיקס ירוק: צימוקים ירוקים, פיסטוקים, גרעיני דלעת »
  • חטיף אדממה אורגני »
  • ריבועי שומשום עם פירות יבשים »
  • ריבועי שומשום עם אגוזים »
  • ריבועי שומשום עם גרעינים »
  • מיקס הכי: קשיו, פיסטוקים, שקדים »
  • קינואה תפוחה עם סוכר חום, דבש וקינמון »

תיאור

כל המוצרים המרכיבים את הקיט נמצאים כאן. לצפיה במידע מפורט, הקליקו על הקישורים:

מיקס אהבה אריזה אישית30 גרם בעבור 100 קלוריות. מיקס האהבה, שמכיל שקדים, דובדבן אהבה וצימוקי קורנטס, הוא נשנוש טבעי עשיר בסיבים תזונתיים, בעל טעם חמוץ-מתוק ומיוחד.

רכיבים:

שקדים טבעיים, דובדבן אהבה, צימוקי קורנטס.

רכיבים אלרגנים:

עלול להכיל: אגוזים, שקדים, סויה, שומשום, גלוטן ובוטנים.

כשרות:

כשר פרווה בהשגחת הרבנות ראש העין.

סימון תזונתי ב-100 גרם: באריזה (30 ג'):
אנרגיה (קלוריות) 333 100
חלבונים (ג') 9.8 2.9
פחמימות (ג') 45.8 13.7
מתוכן, סוכרים (ג') 34 10.2
סיבים תזונתיים (ג') 12.2 3.7
שומנים (ג') 12.3 3.7
שומן רווי (ג') 1.3 0.4
שומן טראנס (ג') 0.5> 0.5>
כולסטרול (ג') 2.5> 2.5>
נתרן (מ"ג) 5 2

מיקס האהבה הינו מוצר טבעי שזוכה לכל תו איכות אפשרי: בריאות ('טוב מאוד'), 'ויטמינים ומינרלים', ו-'סיבים וחלבונים'.

דובדבן האהבה מצטיין בטעם חמוץ ומיוחד ונחשב ל-'פרי על' משום שמכיל כמויות גבוהות של ויטמינים ומינרלים. בנוסף, כמות הסיבים התזונתיים שבו (כ-20 גרם ל-100 גרם) היא הגבוהה ביותר במשפחת הפירות היבשים.

צימוקי הקורנטס מצטיינים בטעם מתוק טבעי וכמות נוגדי חימצון מרשימה (כ-8,000 יחידות ORAC ל-100 גרם), שהיא כפולה ממה שתמצאו בצימוקים חומים.

השקדים הינם קונצנזוס קולינרי ובריאותי: הם מקור מצויין של ויטמין E ומקור טוב של ויטמינים: B2, ומינרלים: מגנזיום ומנגן. מחקרים רבים מראים שהם תורמים לחיזוק המערכת החיסונית, לבריאות הלב ול... דיאטה!

מיקס על אריזה אישית27 גרם בעבור 100 קלוריות. מיקס העל עשיר ברכיבים נפלאים, כמו: גוז'י ברי, זרעי דלעת, צימוקים ודובדבנים, ומתאים לכל מטרה: כתוספת ליוגורט, לדגני בוקר, לדייסה, לגרנולה, וכנשנוש עשיר בנוגדי חימצון.

רכיבים:

צימוקים חומים, גרעיני דלעת קלויים, גוז'י ברי, דובדבן טארט (דובדבנים, סוכר, שמן חמניות), צימוקי קורנטס.

רכיבים אלרגנים:

עלול להכיל: אגוזים, שקדים, סויה, שומשום, גלוטן ובוטנים.

כשרות:

כשר פרווה בהשגחת הרבנות ראש העין.

סימון תזונתי ב-100 גרם: באריזה (27 ג'):
אנרגיה (קלוריות) 392 106
חלבונים (ג') 13.7 3.7
פחמימות (ג') 55.4 15
מתוכן, סוכרים (ג') 45.3 12.2
סיבים תזונתיים (ג') 4.5 1.2
שומנים (ג') 12.9 3.5
שומן רווי (ג') 2.8 0.8
שומן טראנס (ג') 0.5> 0.5>
כולסטרול (ג') 2.5> 2.5>
נתרן (מ"ג) 60 16

קראנו למוצר 'מיקס על' משום שהגוז'י ברי נחשב לסמל בתחום מזונות העל, אך הוא גם מיקס נוגדי חימצון, כיוון שמכיל כ-2,000 יחידות ORAC, שזה כ-2/3 מן הכמות שמומלצת לאכילה ביום אחד!

ומהם נוגדי חימצון? חומרים שונים, אשר מנהלים מלחמה יום-יומית על בריאותנו ו(אפילו) אורך חיינו: לפי אגדה סינית, המומחה לצמחי מרפא Li Ching Yuen חי 252 שנה אודות לתפריט בריא במיוחד, שכלל, בין היתר, גוז'י ברי!

אלא שגם למרכיבי המיקס האחרים יש תרומה חשובה לטעם ולבריאות. כך, לדוגמא, בעוד הגוז'י מצטיין בויטמינים, אך גם בברזל, גרעיני הדלעת מצטיינים במינרלים, ובסה"כ המוצר זוכה לתו הויטמינים והמינרלים בזכות: המנגן, המגנזיום, הזרחן והברזל.

מיקס ירוק אריזה אישיתהמיקס הירוק שלנו הוא תערובת טבעית של צימוקים ירוקים, פיסטוקים, וגרעיני דלעת במשקל 26 גרם לאריזת 100 קלוריות. החטיף הבריא מתאים גם כתוספת ליוגורט, לסלט, לדגני בוקר או גרנולה, ועוד כיד הדמיון הטובה.

רכיבים:
צימוקים ירוקים, פיסטוקים טבעיים, גרעיני דלעת טבעיים.

רכיבים אלרגניים:
מכיל: פיסטוקים. עלול להכיל: אגוזים, שקדים, סויה, שומשום, גלוטן ובוטנים.

כשרות:
כשר פרווה בהשגחת הרבנות ראש העין.

סימון תזונתי ב-100 גרם: באריזה (26 ג'):
אנרגיה (קלוריות) 409 106
חלבונים (ג') 10 2.6
פחמימות (ג') 54 14
מתוכן, סוכרים (ג') 37 9.6
סיבים תזונתיים (ג') 5 1.3
שומנים (ג') 17 4.4
שומן רווי (ג') 2 0.5
שומן טראנס (ג') 0.5> 0.5>
כולסטרול (ג') 2.5> 2.5>
נתרן (מ"ג) 20 5

קראנו למוצר 'מיקס ירוק' כיוון שעשוי מצימוקים פרסיים, פיסטוקים, וגרעיני דלעת שכולם... ירוקים! והוא טבעי לחלוטין, ללא סוכר מוסף!

המיקס מספק את היתרונות הבאים:

חלבון איכותי: הפיצוחים הכי טובים כמקור של חלבון הם זרעי הדלעת, שמכילים 25 גרם חלבון ל-100 גרם, וזוכים לציון 136 בעבור איכות החלבון שבהם, והפיסטוקים, שמכילים 21 גרם חלבון ל-100 גרם, וזוכים לציון 109. כלומר, שני המוצרים מכילים את כל חומצות האמינו החיוניות (ציון מעל 100 במדד איכות החלבון של האתר self.com).

מקור טוב של ויטמינים ומינרלים: מנגן, נחושת, זרחן, ויטמין B6 ומגנזיום.

רמה נמוכה של נתרן.

טעים ורב-שימושי: גם כחטיף וגם כתוספת לסלט, יוגורט, ועוד.

חטיף אדממה אורגני אריזה אישיתחטיף האדממה האורגני שלנו הוא חטיף עשיר מאוד בחלבון - 9.4 גרם בכל אריזת 100 קלוריות במשקל 21 גרם!

רכיבים:

פולי סויה (98.5%), מלח.

רכיבים אלרגניים:

מכיל: סויה. עלול להכיל: אגוזים, שקדים, שומשום, גלוטן ובוטנים.

כשרות:

כשר פרווה באישור הרבנות הראשית לישראל. נארז בפיקוח הרבנות יבנה.

סימון תזונתי ב-100 גרם: באריזה (21 ג'):
אנרגיה (קלוריות) 472 99
חלבונים (ג') 44.7 9.4
פחמימות (ג') 25.4 5.3
מתוכן, סוכרים (ג') 7.7 1.6
סיבים תזונתיים (ג') 17.5 3.7
שומנים (ג') 21.3 4.5
שומן רווי (ג') 3.1 0.7
שומן טראנס (ג') 0.5> 0.5>
כולסטרול (ג') 2.5> 2.5>
נתרן (מ"ג) 583 122

אם תצליחו למצוא חטיפים אחרים עשירים בסיבים תזונתיים שבעבור 100 קלוריות יספקו לכם 9.3 גרם חלבון, ספרו לנו... מינהל המזון והתרופות האמריקאי מאשר ליצרנים לציין "מקור טוב של חלבון" על כל מוצר מזון שמכיל מעל 5 גרם חלבון למנה! ובחטיף זה יש כמות כפולה! בנוסף, חלבון הסויה נחשב מושלם, משום שמכיל את כל חומצות האמינו החיוניות.

גם כמויות הויטמינים והמינרלים הטבעיים שתקבלו בעבור 100 קלוריות, מרקיעות שחקים, ובראשן: מנגן, זרחן, מגנזיום, נחושת, חומצה פולית, ויטמין K, ויטמין B2 ואשלגן! מחקרים קליניים מראים שצריכה של 25 גרם חלבון סויה ביום עשויה לתרום לבריאות הלב.

איך אוכלים? כחטיף או כתוספת חלבון לסלט!

ריבועי שומשום ופירות יבשיםריבועי האנרגיה הללו שעשויים מהמון דברים טובים: שומשום וטחינה, משמשים וצימוקים, ועוד... הם ההוכחה לכך ש'הדברים טובים באים באריזות קטנות': 21 גרם לאריזת 100 קלוריות!

רכיבים:
שומשום (24%), טחינה, סילאן תמרים, פצפוצי אורז, משמשים (9%), צימוקים (6%).

רכיבים אלרגניים:
מכיל: שומשום. עלול להכיל: אגוזים, שקדים, סויה, גלוטן, ביצים.

כשרות:
כשר פרווה בהשגחת הרבנות ירושלים.

סימון תזונתי ב-100 גרם: באריזה (21 ג'):
אנרגיה (קלוריות) 467 98
חלבונים (ג') 12 2.5
פחמימות (ג') 45.2 9.5
מתוכן, סוכרים (ג') 22.3 4.7
סיבים תזונתיים (ג') 6.2 1.3
שומנים (ג') 25.1 5.3
שומן רווי (ג') 3.5 0.7
שומן טראנס (ג') 0.5> 0.5>
כולסטרול (ג') 2.5> 2.5>
נתרן (מ"ג) 14 3

ריבועי השומשום עם הפירות היבשים הם מוצר בריא וטבעי! הריבועים זוכים לתו הויטמינים והמינרלים בזכות רמות גבוהות של: נחושת, מנגן, ברזל, וויטמין B1.
השומשום והטחינה מהווים מקור טוב מאוד של נחושת ומנגן, ומקור טוב של סידן, ברזל, מגנזיום וזרחן.
פצפוצי האורז משלימים בבריאות! הם מקור טוב מאוד של הויטמינים הבאים: C, B1, B2, B3, B6, B12, חומצה פולית וברזל, ומקור טוב של ויטמין A ומנגן.
בנוסף, המוצר דל נתרן ומתאים לסוכרתיים: מכיל רק 0.5 מנות פחמימה באריזה של 100 קלוריות, והשומן בשומשום מאט את ספיגת הסוכרים בדם.
והוא גם טעים ומיוחד! הצימוקים והסילאן הטהור תורמים למתיקות, והמשמשים מוסיפים מעט חמיצות.

ריבועי שומשום ואגוזיםריבועי האנרגיה הללו שעשויים מהמון דברים טובים: שומשום וטחינה, סילאן, פצפוצי אורז, אגוזי מלך וקשיו הם ההוכחה לכך ש'הדברים טובים באים באריזות קטנות': 19 גרם לאריזת 100 קלוריות

רכיבים:
שומשום (24%) טחינה, סילאן תמרים, פצפוצי אורז, אגוזי קשיו (8%), אגוזי מלך (7%).

רכיבים אלרגנים:
מכיל: אגוזי מלך, אגוזי קשיו, שומשום. עלול להכיל: גלוטן, שקדים, אגוזים אחרים, סויה, ביצים.

כשרות:
כשר פרווה בהשגחת הרבנות ירושלים.

סימון תזונתי ב-100 גרם: באריזה (19 ג'):
אנרגיה (קלוריות) 522 99
חלבונים (ג') 14.2 2.7
פחמימות (ג') 39.2 7.4
מתוכן, סוכרים (ג') 17.8 3.4
סיבים תזונתיים (ג') 5.2 1
שומנים (ג') 33.1 6.3
שומן רווי (ג') 4.5 0.9
שומן טראנס (ג') 0.5> 0.5>
כולסטרול (ג') 2.5> 2.5>
נתרן (מ"ג) 14 3

גם בריא וגם מפנק! המוצר זוכה לתו הויטמינים והמינרלים בזכות רמות גבוהות של: נחושת, מנגן, ברזל, וויטמין B1.
השומשום והטחינה מהווים מקור טוב מאוד של נחושת ומנגן, ומקור טוב של סידן, ברזל, מגנזיום וזרחן.
פצפוצי האורז משלימים בבריאות! הם מקור טוב מאוד של הויטמינים הבאים: C, B1, B2, B3, B6, B12, חומצה פולית וברזל, ומקור טוב של ויטמין A ומנגן.
אגוזי המלך, הנחשבים כטובים במיוחד לבריאות הלב, הם מקור טוב מאוד של מנגן, נוגדי חימצון, ושומנים מסוג אומגה 3, ומקור טוב של נחושת!
והקשיו, מעבר להיותו עשיר בויטמינים ומינרלים חיוניים, כמו: נחושת, מנגן, מגנזיום, זרחן וחומצה פולית, מכיל חלבון מושלם.

ריבועי שומשום וגרעיניםריבועי האנרגיה הללו שעשויים מהמון דברים טובים: שומשום וטחינה, סילאן, פצפוצי אורז וגרעינים הם ההוכחה לכך ש'הדברים טובים באים באריזות קטנות': 19 גרם לאריזת 100 קלוריות!

רכיבים:
סילאן תמרים. טחינה, שומשום (21%), פצפוצי אורז, גרעיני דלעת (11%), גרעיני חמניה (10%).

רכיבים אלרגנים:
מכיל: שומשום. עלול להכיל: אגוזים, שקדים, סויה, גלוטן, ביצים.

כשרות:
כשר פרווה בהשגחת הרבנות ירושלים.

סימון תזונתי ב-100 גרם: באריזה (19 ג'):
אנרגיה (קלוריות) 516 98
חלבונים (ג') 16 3
פחמימות (ג') 35.3 6.7
מתוכן, סוכרים (ג') 17.7 3.4
סיבים תזונתיים (ג') 6.5 1.2
שומנים (ג') 33.1 6.3
שומן רווי (ג') 4.6 0.9
שומן טראנס (ג') 0.5> 0.5>
כולסטרול (ג') 2.5> 2.5>
נתרן (מ"ג) 12 2

ריבועי השומשום עם הגרעינים הם גם בריאים, גם מתוקים וגם מפנקים!

רשימת הרכיבים כוללת שומשום, גרעיני חמניות וגרעיני דלעת, אשר נמנים על רשימת '100 המאכלים המזינים ביותר':

גרעיני החמניות הם מקור טוב מאוד של ויטמין E, ומקור טוב של ויטמין B1 ו-B6, מגנזיום, זרחן, נחושת, מנגן וסלניום.

גרעיני הדלעת הם מקור טוב מאוד של מגנזיום, זרחן ומנגן, ומקור טוב של חלבון, ויטמין K, ברזל ונחושת.

השומשום הוא מקור טוב מאוד של נחושת ומנגן, ומקור טוב של סידן, ברזל, מגנזיום וזרחן.

וכך, למרות תוספת הסילאן, החטיף מספק: ויטמין B1, ברזל, מגנזיום, זרחן, נחושת ומנגן בכמויות שעולות על 10% מקצובה יומית מומלצת!

מיקס הכי שלנו הוא תערובת של קשיו, פיסטוק ושקדים טבעיים, שנחשבים כאגוזים הטובים ביותר לדיאטה, במשקל 18 גרם לאריזת 100 קלוריות.

רכיבים:
קשיו, פיסטוק, שקדים.

רכיבים אלרגניים:
מכיל: קשיו, פיסטוק ושקדים. עלול להכיל: אגוזים אחרים, סויה, שומשום, גלוטן ובוטנים.

כשרות:
כשר פרווה בהשגחת הרבנות הראשית ראש העין.

סימון תזונתי ב-100 גרם: באריזה (18 ג'):
אנרגיה (קלוריות) 561 101
חלבונים (ג') 19.4 3.5
פחמימות (ג') 27.3 4.9
מתוכן, סוכרים (ג') 6 1.1
סיבים תזונתיים (ג') 7.5 1.4
שומנים (ג') 45.6 8.2
שומן רווי (ג') 6.3 1.1
שומן טראנס (ג') 0.5> 0.5>
כולסטרול (ג') 2.5> 2.5>
נתרן (מ"ג) 6 1

קראנו למוצר 'מיקס הכי' כיוון שקשיו, פיסטוק ושקדים נחשבים לאגוזים הכי טובים לדיאטה. כך, לפחות, קובע המגזין Health במאמר בשם: 'האגוזים הטובים ביותר והגרועים ביותר לבריאות'. אותו מאמר קובע שהאגוזים הכי טובים בכלל הם אריזות מיקסים, כיוון שכל אחד מן האגוזים מצטיין בוויטמינים ומינרלים אחרים.

ובאמת, מחקר עצום בהיקפו של אוניברסיטת הרווארד, מצא שמי שאכל כמות של 28 גרם ביום של אגוזי מלך, שקדים, קשיו, ואגוזים אחרים הקטין את הסיכוי שלו למות ממחלות ב-20% בממוצע, לפי החלוקה הבאה: ב-29% ככל שמדובר במחלות לב, ב-10% ככל שמדובר בסרטן, ב-20% ככל שמדובר בסוכרת ומחלות ריאה.

ובהזדמנות זו נציין שהמיקס מומלץ גם לסוכרתיים!

קינואה קינמון אריזה אישית26 גרם בעבור 100 קלוריות. הקינואה התפוחה עם הקינמון, שעשירה במיוחד בנוגדי חימצון, היא תחליף מזין ומרענן לרוב דגני הבוקר. מומלץ לאכילה בתוספת יוגורט או חלב.

רכיבים:

קינואה (76%), סוכר חום (18%), דבש (4%), קינמון (2%).

רכיבים אלרגנים:

עלול להכיל: אגוזים, שקדים, סויה, שומשום, גלוטן ובוטנים.

כשרות:

כשר פרווה בהשגחת הרבנות ראש העין.

סימון תזונתי ב-100 גרם: באריזה (26 ג'):
אנרגיה (קלוריות) 350 91
חלבונים (ג') 11.1 2.9
פחמימות (ג') 65.8 17.1
מתוכן, סוכרים (ג') 20 5.2
סיבים תזונתיים (ג') 6.4 1.7
שומנים (ג') 4.7 1.2
שומן רווי (ג') 0.5 0.1
שומן טראנס (ג') 0.5> 0.5>
כולסטרול (ג') 2.5> 2.5>
נתרן (מ"ג) 5 1

רבות נכתב על יתרונותיה הבריאותיים של הקינואה, אך הקינמון הופך אותה לבריאה אפילו יותר, משום שהוא נמנה על המזונות העשירים ביותר בנוגדי חימצון:

א. כמות נוגדי חימצון גבוהה! הכמות בקינמון ובקינואה יחד עולה על הקצובה היומית המומלצת בסך 3,000 יחידות ORAC.
ב. מבנה חלבון מושלם! הקינואה מכילה את כל חומצות האמינו החיוניות.
ג. יש בקינואה יותר סיבים מאשר ברוב הדגנים!
ד. הקינואה והקינמון נטולי גלוטן! (אך מיוצרים בסביבה שיש בה גלוטן).
ה. הקינואה מהווה מקור טוב מאוד של מנגן! ומקור טוב של חומצה פולית, מגנזיום וזרחן!

החיסרון היחיד הוא סוכר, אך בתוספת יוגורט טבעי, או חלב דל, המוצר יהיה מושלם!