קיט מרזות ונהנות של יעל ענתי – 17 אריזות

90.00

מארז 17 אריזות 100 קלוריות של קבוצת ‘מרזות ונהנות’ בהמלצת יעל ענתי:
מיקס אהבה (2 אריזות), מיקס על (2 אריזות), מיקס מרץ (2 אריזות), דובדבן אהבה (2 אריזות), שקדים טבעיים (2 אריזות), ריבועי שומשום עם פירות יבשים (2 אריזות), ריבועי שומשום עם אגוזים (2 אריזות), ריבועי שומשום עם גרעינים (2 אריזות) ו-קינואה תפוחה עם קינמון (אריזה אחת). ** הקיט עודכן ב-14.7.19 בהתאם לזמינות במלאי.
מחיר ממוצע לאריזה אישית בקיט: 5.3 ש”ח.
כשרויות:
רבנות לכל המוצרים במארז, למעט ‘מיקס על’, שבו: כל הרכיבים במוצר כשרים ויחד עם זאת, אין כשרות למוצר כמכלול כיוון שהרבנות מתירה למכור גוז’י ברי בנפרד בלבד ולא בשילוב עם רכיבים נוספים.

קטגוריה:
  • תיאור
  • מיקס אהבה: שקדים, דובדבן אהבה וצימוקי קורנטס »
  • מיקס על: צימוקים, זרעי דלעת, גוז'י ברי ודובדבנים »
  • מיקס מרץ: צימוקים ירוקים, צימוקי אוכמניה וחמוציות ברכז תפוחים »
  • ריבועי שומשום עם פירות יבשים »
  • ריבועי שומשום עם אגוזים »
  • ריבועי שומשום עם גרעינים »
  • קינואה תפוחה עם סוכר חום, דבש וקינמון »
  • דובדבן אהבה »
  • שקדים טבעיים »

תיאור

כל המוצרים המרכיבים את הקיט נמצאים כאן. לצפיה במידע מפורט, הקליקו על הקישורים:

מיקס אהבה אריזה אישית30 גרם בעבור 100 קלוריות. מיקס האהבה, שמכיל שקדים, דובדבן אהבה וצימוקי קורנטס, הוא נשנוש טבעי עשיר בסיבים תזונתיים, בעל טעם חמוץ-מתוק ומיוחד.

רכיבים:

שקדים טבעיים, דובדבן אהבה, צימוקי קורנטס.

רכיבים אלרגנים:

עלול להכיל: אגוזים, שקדים, סויה, שומשום, גלוטן ובוטנים.

כשרות:

כשר פרווה בהשגחת הרבנות ראש העין.

סימון תזונתי ב-100 גרם: באריזה (30 ג'):
אנרגיה (קלוריות) 333 100
חלבונים (ג') 9.8 2.9
פחמימות (ג') 45.8 13.7
מתוכן, סוכרים (ג') 34 10.2
סיבים תזונתיים (ג') 12.2 3.7
שומנים (ג') 12.3 3.7
שומן רווי (ג') 1.3 0.4
שומן טראנס (ג') 0.5> 0.5>
כולסטרול (ג') 2.5> 2.5>
נתרן (מ"ג) 5 2

מיקס האהבה הינו מוצר טבעי שזוכה לכל תו איכות אפשרי: בריאות ('טוב מאוד'), 'ויטמינים ומינרלים', ו-'סיבים וחלבונים'.

דובדבן האהבה מצטיין בטעם חמוץ ומיוחד ונחשב ל-'פרי על' משום שמכיל כמויות גבוהות של ויטמינים ומינרלים. בנוסף, כמות הסיבים התזונתיים שבו (כ-20 גרם ל-100 גרם) היא הגבוהה ביותר במשפחת הפירות היבשים.

צימוקי הקורנטס מצטיינים בטעם מתוק טבעי וכמות נוגדי חימצון מרשימה (כ-8,000 יחידות ORAC ל-100 גרם), שהיא כפולה ממה שתמצאו בצימוקים חומים.

השקדים הינם קונצנזוס קולינרי ובריאותי: הם מקור מצויין של ויטמין E ומקור טוב של ויטמינים: B2, ומינרלים: מגנזיום ומנגן. מחקרים רבים מראים שהם תורמים לחיזוק המערכת החיסונית, לבריאות הלב ול... דיאטה!

מיקס על אריזה אישית27 גרם בעבור 100 קלוריות. מיקס העל עשיר ברכיבים נפלאים, כמו: גוז'י ברי, זרעי דלעת, צימוקים ודובדבנים, ומתאים לכל מטרה: כתוספת ליוגורט, לדגני בוקר, לדייסה, לגרנולה, וכנשנוש עשיר בנוגדי חימצון.

רכיבים:

צימוקים חומים, גרעיני דלעת קלויים, גוז'י ברי, דובדבן טארט (דובדבנים, סוכר, שמן חמניות), צימוקי קורנטס.

רכיבים אלרגנים:

עלול להכיל: אגוזים, שקדים, סויה, שומשום, גלוטן ובוטנים.

כשרות:

כל הרכיבים במוצר כשרים ויחד עם זאת אין כשרות למוצר כמכלול כיוון שהרבנות מתירה למכור גוז'י ברי בנפרד בלבד ולא בשילוב עם רכיבים נוספים.

סימון תזונתי ב-100 גרם: באריזה (27 ג'):
אנרגיה (קלוריות) 392 106
חלבונים (ג') 13.7 3.7
פחמימות (ג') 55.4 15
מתוכן, סוכרים (ג') 45.3 12.2
סיבים תזונתיים (ג') 4.5 1.2
שומנים (ג') 12.9 3.5
שומן רווי (ג') 2.8 0.8
שומן טראנס (ג') 0.5> 0.5>
כולסטרול (ג') 2.5> 2.5>
נתרן (מ"ג) 60 16

קראנו למוצר 'מיקס על' משום שהגוז'י ברי נחשב לסמל בתחום מזונות העל, אך הוא גם מיקס נוגדי חימצון, כיוון שמכיל כ-2,000 יחידות ORAC, שזה כ-2/3 מן הכמות שמומלצת לאכילה ביום אחד!

ומהם נוגדי חימצון? חומרים שונים, אשר מנהלים מלחמה יום-יומית על בריאותנו ו(אפילו) אורך חיינו: לפי אגדה סינית, המומחה לצמחי מרפא Li Ching Yuen חי 252 שנה אודות לתפריט בריא במיוחד, שכלל, בין היתר, גוז'י ברי!

אלא שגם למרכיבי המיקס האחרים יש תרומה חשובה לטעם ולבריאות. כך, לדוגמא, בעוד הגוז'י מצטיין בויטמינים, אך גם בברזל, גרעיני הדלעת מצטיינים במינרלים, ובסה"כ המוצר זוכה לתו הויטמינים והמינרלים בזכות: המנגן, המגנזיום, הזרחן והברזל.

מיקס מרץ אריזה אישית30 גרם בעבור 100 קלוריות. מיקס המרץ, שמכיל צימוקים ירוקים, צימוקי קורנטס וחמוציות ברכז תפוחים, הוא חטיף מתוק בריא יותר, שמתאים גם כתוספת ליוגורט, לדגני בוקר, לדייסה, לגרנולה, ועוד כיד הדמיון הטובה.

רכיבים:

צימוקים ירוקים, צימוקי קורנטס, חמוציות ברכז תפוחים (חמוציות, רכז תפוחים).

רכיבים אלרגנים:

עלול להכיל: אגוזים, שקדים, סויה, שומשום, גלוטן ובוטנים.

כשרות:

כשר פרווה בהשגחת הרבנות ראש העין.

סימון תזונתי ב-100 גרם: באריזה (30 ג'):
אנרגיה (קלוריות) 307 92
חלבונים (ג') 2.8 0.8
פחמימות (ג') 72.4 21.7
מתוכן, סוכרים (ג') 64.3 19.3
סיבים תזונתיים (ג') 5.5 1.7
שומנים (ג') 0.7 0.2
שומן רווי (ג') 0.1 0
שומן טראנס (ג') 0.5> 0.5>
כולסטרול (ג') 2.5> 2.5>
נתרן (מ"ג) 8 2

מיקס המרץ שלנו הוא פינוק מתוק, אבל בריא יחסית! למרות הסוכר!

כך, לפחות, קובעות אפליקציות בריאות וסטנדרטים בינלאומיים רבים, כמו שיטת הרמזור הבריטית. שיטות אלו מבחינות בין סוכר טבעי, כמו זה שיש בצימוקים, לבין סוכר מוסף מתוך הכרה בכך שמוצרים שיש בהם סוכר טבעי, כמו פירות ומוצרי חלב, הם מוצרים שיש להם יתרונות בריאותיים...

המיקס מומלץ כנשנוש, או כתוספת ליוגורט/דייסה/דגני בוקר! בסעיף הבריאות, הוא זוכה לציון 'טוב מאוד' עבור שומן רווי ונתרן. (הסוכר אינו גורע מן הציון הבריאותי כיוון שרכז התפוחים שבחמוציות תורם פחות מ-12.5 גרם סוכר מוסף ל-100 גרם).

נ.ב. אם אתם סובלים מסוכרת יש במיקסים האחרים פחות סוכר...

ריבועי שומשום ופירות יבשיםריבועי האנרגיה הללו שעשויים מהמון דברים טובים: שומשום וטחינה, משמשים וצימוקים, ועוד... הם ההוכחה לכך ש'הדברים טובים באים באריזות קטנות': 21 גרם לאריזת 100 קלוריות!

רכיבים:
שומשום (24%), טחינה, סילאן תמרים, פצפוצי אורז, משמשים (9%), צימוקים (6%).

רכיבים אלרגניים:
מכיל: שומשום. עלול להכיל: אגוזים, שקדים, סויה, גלוטן, ביצים.

כשרות:
כשר פרווה בהשגחת הרבנות ירושלים.

סימון תזונתי ב-100 גרם: באריזה (21 ג'):
אנרגיה (קלוריות) 467 98
חלבונים (ג') 12 2.5
פחמימות (ג') 45.2 9.5
מתוכן, סוכרים (ג') 22.3 4.7
סיבים תזונתיים (ג') 6.2 1.3
שומנים (ג') 25.1 5.3
שומן רווי (ג') 3.5 0.7
שומן טראנס (ג') 0.5> 0.5>
כולסטרול (ג') 2.5> 2.5>
נתרן (מ"ג) 14 3

ריבועי השומשום עם הפירות היבשים הם מוצר בריא וטבעי! הריבועים זוכים לתו הויטמינים והמינרלים בזכות רמות גבוהות של: נחושת, מנגן, ברזל, וויטמין B1.
השומשום והטחינה מהווים מקור טוב מאוד של נחושת ומנגן, ומקור טוב של סידן, ברזל, מגנזיום וזרחן.
פצפוצי האורז משלימים בבריאות! הם מקור טוב מאוד של הויטמינים הבאים: C, B1, B2, B3, B6, B12, חומצה פולית וברזל, ומקור טוב של ויטמין A ומנגן.
בנוסף, המוצר דל נתרן ומתאים לסוכרתיים: מכיל רק 0.5 מנות פחמימה באריזה של 100 קלוריות, והשומן בשומשום מאט את ספיגת הסוכרים בדם.
והוא גם טעים ומיוחד! הצימוקים והסילאן הטהור תורמים למתיקות, והמשמשים מוסיפים מעט חמיצות.

ריבועי שומשום ואגוזיםריבועי האנרגיה הללו שעשויים מהמון דברים טובים: שומשום וטחינה, סילאן, פצפוצי אורז, אגוזי מלך וקשיו הם ההוכחה לכך ש'הדברים טובים באים באריזות קטנות': 19 גרם לאריזת 100 קלוריות

רכיבים:
שומשום (24%) טחינה, סילאן תמרים, פצפוצי אורז, אגוזי קשיו (8%), אגוזי מלך (7%).

רכיבים אלרגנים:
מכיל: אגוזי מלך, אגוזי קשיו, שומשום. עלול להכיל: גלוטן, שקדים, אגוזים אחרים, סויה, ביצים.

כשרות:
כשר פרווה בהשגחת הרבנות ירושלים.

סימון תזונתי ב-100 גרם: באריזה (19 ג'):
אנרגיה (קלוריות) 522 99
חלבונים (ג') 14.2 2.7
פחמימות (ג') 39.2 7.4
מתוכן, סוכרים (ג') 17.8 3.4
סיבים תזונתיים (ג') 5.2 1
שומנים (ג') 33.1 6.3
שומן רווי (ג') 4.5 0.9
שומן טראנס (ג') 0.5> 0.5>
כולסטרול (ג') 2.5> 2.5>
נתרן (מ"ג) 14 3

גם בריא וגם מפנק! המוצר זוכה לתו הויטמינים והמינרלים בזכות רמות גבוהות של: נחושת, מנגן, ברזל, וויטמין B1.
השומשום והטחינה מהווים מקור טוב מאוד של נחושת ומנגן, ומקור טוב של סידן, ברזל, מגנזיום וזרחן.
פצפוצי האורז משלימים בבריאות! הם מקור טוב מאוד של הויטמינים הבאים: C, B1, B2, B3, B6, B12, חומצה פולית וברזל, ומקור טוב של ויטמין A ומנגן.
אגוזי המלך, הנחשבים כטובים במיוחד לבריאות הלב, הם מקור טוב מאוד של מנגן, נוגדי חימצון, ושומנים מסוג אומגה 3, ומקור טוב של נחושת!
והקשיו, מעבר להיותו עשיר בויטמינים ומינרלים חיוניים, כמו: נחושת, מנגן, מגנזיום, זרחן וחומצה פולית, מכיל חלבון מושלם.

ריבועי שומשום וגרעיניםריבועי האנרגיה הללו שעשויים מהמון דברים טובים: שומשום וטחינה, סילאן, פצפוצי אורז וגרעינים הם ההוכחה לכך ש'הדברים טובים באים באריזות קטנות': 19 גרם לאריזת 100 קלוריות!

רכיבים:
סילאן תמרים. טחינה, שומשום (21%), פצפוצי אורז, גרעיני דלעת (11%), גרעיני חמניה (10%).

רכיבים אלרגנים:
מכיל: שומשום. עלול להכיל: אגוזים, שקדים, סויה, גלוטן, ביצים.

כשרות:
כשר פרווה בהשגחת הרבנות ירושלים.

סימון תזונתי ב-100 גרם: באריזה (19 ג'):
אנרגיה (קלוריות) 516 98
חלבונים (ג') 16 3
פחמימות (ג') 35.3 6.7
מתוכן, סוכרים (ג') 17.7 3.4
סיבים תזונתיים (ג') 6.5 1.2
שומנים (ג') 33.1 6.3
שומן רווי (ג') 4.6 0.9
שומן טראנס (ג') 0.5> 0.5>
כולסטרול (ג') 2.5> 2.5>
נתרן (מ"ג) 12 2

ריבועי השומשום עם הגרעינים הם גם בריאים, גם מתוקים וגם מפנקים!

רשימת הרכיבים כוללת שומשום, גרעיני חמניות וגרעיני דלעת, אשר נמנים על רשימת '100 המאכלים המזינים ביותר':

גרעיני החמניות הם מקור טוב מאוד של ויטמין E, ומקור טוב של ויטמין B1 ו-B6, מגנזיום, זרחן, נחושת, מנגן וסלניום.

גרעיני הדלעת הם מקור טוב מאוד של מגנזיום, זרחן ומנגן, ומקור טוב של חלבון, ויטמין K, ברזל ונחושת.

השומשום הוא מקור טוב מאוד של נחושת ומנגן, ומקור טוב של סידן, ברזל, מגנזיום וזרחן.

וכך, למרות תוספת הסילאן, החטיף מספק: ויטמין B1, ברזל, מגנזיום, זרחן, נחושת ומנגן בכמויות שעולות על 10% מקצובה יומית מומלצת!

קינואה קינמון אריזה אישית26 גרם בעבור 100 קלוריות. הקינואה התפוחה עם הקינמון, שעשירה במיוחד בנוגדי חימצון, היא תחליף מזין ומרענן לרוב דגני הבוקר. מומלץ לאכילה בתוספת יוגורט או חלב.

רכיבים:

קינואה (76%), סוכר חום (18%), דבש (4%), קינמון (2%).

רכיבים אלרגנים:

עלול להכיל: אגוזים, שקדים, סויה, שומשום, גלוטן ובוטנים.

כשרות:

כשר פרווה בהשגחת הרבנות ראש העין.

סימון תזונתי ב-100 גרם: באריזה (26 ג'):
אנרגיה (קלוריות) 350 91
חלבונים (ג') 11.1 2.9
פחמימות (ג') 65.8 17.1
מתוכן, סוכרים (ג') 20 5.2
סיבים תזונתיים (ג') 6.4 1.7
שומנים (ג') 4.7 1.2
שומן רווי (ג') 0.5 0.1
שומן טראנס (ג') 0.5> 0.5>
כולסטרול (ג') 2.5> 2.5>
נתרן (מ"ג) 5 1

רבות נכתב על יתרונותיה הבריאותיים של הקינואה, אך הקינמון הופך אותה לבריאה אפילו יותר, משום שהוא נמנה על המזונות העשירים ביותר בנוגדי חימצון:

א. כמות נוגדי חימצון גבוהה! הכמות בקינמון ובקינואה יחד עולה על הקצובה היומית המומלצת בסך 3,000 יחידות ORAC.
ב. מבנה חלבון מושלם! הקינואה מכילה את כל חומצות האמינו החיוניות.
ג. יש בקינואה יותר סיבים מאשר ברוב הדגנים!
ד. הקינואה והקינמון נטולי גלוטן! (אך מיוצרים בסביבה שיש בה גלוטן).
ה. הקינואה מהווה מקור טוב מאוד של מנגן! ומקור טוב של חומצה פולית, מגנזיום וזרחן!

החיסרון היחיד הוא סוכר, אך בתוספת יוגורט טבעי, או חלב דל, המוצר יהיה מושלם!

דובדבן אהבה גולדן ברי אריזה אישיתדובדבן האהבה, הידוע גם בשם גולדן ברי, הוא חטיף טבעי עשיר בסיבים תזונתיים במשקל 32 גרם בעבור 100 קלוריות. טעמו חמוץ והוא מתאים לאכילה כחטיף או כתוספת בריאה לסלט, יוגורט, גרנולה ועוד.

רכיבים:
דובדן אהבה (גולדן ברי)

רכיבים אלרגניים:
עלול להכיל: אגוזים, סויה, שומשום, גלוטן ובוטנים.

כשרות:
כשר פרווה בהשגחת הרבנות הראשית ראש העין.

סימון תזונתי ב-100 גרם: באריזה (32 ג'):
אנרגיה (קלוריות) 292 93
חלבונים (ג') 6.4 2
פחמימות (ג') 49 15.7
מתוכן, סוכרים (ג') 41 13.1
סיבים תזונתיים (ג') 19.1 6.1
שומנים (ג') 3.4 1.1
שומן רווי (ג') 0 0
שומן טראנס (ג') 0.5> 0.5>
כולסטרול (ג') 2.5> 2.5>
נתרן (מ"ג) 1 0

הדובדבנים הללו – גולדן-ברי הם דובדבנים אורגניים של חברת TERRAFERTIL אשר קוטפת אותם בדרום אמריקה. בראש רשימת היתרונות שהיא מציינת נמצאים היתרונות הבאים: תורמים לדיאטה, עשירים בנוגדי חימצון, בחלבונים ובסיבים. והיא צודקת! דובדבן האהבה הוא הפרי היבש העשיר ביותר בסיבים: הוא מכיל כ-20 גרם סיבים ל-100 גרם בקירוב, בעוד הממוצע בקטגוריה עומד על 8 גרם!  בנוסף, כמות החלבון שבו מרשימה בהשוואה לפירות יבשים (הגוז'י ברי עולה עליו), וכך ברור כיצד מסייע לדיאטה. יתרה מזאת, דובדבן האהבה הוא מקור מצויין של פקטין, שמסייע לאזן את רמות הסוכר בדם. ואם לא די בכך, המוצר עשיר בוויטמינים ומינרלים ובראשם: ויטמין A ,B1 אשלגן ועוד...

שקדים טבעיים הינם קונצנזוס בריאותי וקולינרי. בחרנו עבורכם שקדים קטנים במיוחד כדי שאריזת 100 קלוריות במשקל 17 גרם תהיה נשנוש מתמשך...

רכיבים:
שקדים טבעיים.

רכיבים אלרגניים:
מכיל: שקדים. עלול להכיל: אגוזים, בוטנים, שומשום, סויה וגלוטן.

כשרות:
כשר פרווה בהשגחת הרבנות ראש העין.

סימון תזונתי ב-100 גרם: באריזה (17 ג'):
אנרגיה (קלוריות) 575 98
חלבונים (ג') 21 3.6
פחמימות (ג') 22 3.7
מתוכן, סוכרים (ג') 3.9 0.7
סיבים תזונתיים (ג') 12 2.0
שומנים (ג') 49 8.3
שומן רווי (ג') 3.7 0.6
שומן טראנס (ג') 0.5> 0.5>
כולסטרול (ג') 2.5> 2.5>
נתרן (מ"ג) 1 0

אוהבים שקדים וחוששים להשמין?

ארזנו עבורכם שקדים קטנים במיוחד, כדי שה-100 קלוריות שלכם יהיו נשנוש מתמשךךךך.... יתרה מזאת, מחקרים מראים שאנשים שמנשנשים שקדים (ואגוזים אחרים), מצליחים לרזות יותר מאנשים שמנשנשים חטיפים אחרים באותה כמות של קלוריות בגלל החלבון!

ולמה חשוב לאכול שקדים?

משום שהודות לרמה גבוהה של ויטמין E, ויטמין B ומגנזיום, השקדים תורמים לחיזוק המערכת החיסונית בגוף והפחתת מתחים, לבריאות הלב והורדת רמת הכולסטרול הרע בגוף, ול... צלילות המחשבה: ויטמין E מסייע במניעת התדרדרות קוגניטיבית.

וכמה שקדים מומלץ לאכול ביום אחד?

היינו רוצים לומר 100 קלוריות, אך התשובה היא... 40 גרם, של אגוזים שונים, שזה בין 200 ל-300 קלוריות.