קיט ט”ו בשבט מפנק ומקורי – 15 אריזות

82.00

רוב המוצרים שלנו מתאימים לט”ו בשבט ובכל זאת הרכבנו מארז מתנה טעים, מקורי ומיוחד עם 15 אריזות 100 קלוריות שיעזור לכם, למשפחה ולחברים ליהנות ממטעמי החג ללא רגשות אשמה. המארז כולל: ריבועי שומשום מ-3 סוגים (6 אריזות), עוגיות גרנולה עם פירות יבשים ו/או פיצוחים (3 אריזות), מיקסים של פירות יבשים ו/או פיצוחים (5 סוגים), ושקדים טבעיים. ואם אתם רוצים להרכיב מארזי חג אחרים, תתקשרו ונשמח לעזור: 054-9008098.
מחיר ממוצע לאריזה אישית בקיט: 5.0 ש”ח.
כשרויות: 
רבנות לכל המוצרים במארז.

  • תיאור
  • ריבועים. שומשום ופירות יבשים »
  • ריבועים. שומשום ואגוזים »
  • ריבועים. שומשום וגרעינים »
  • מיקס הכי: קשיו, פיסטוקים, שקדים »
  • מיקס אהבה: שקדים, דובדבן אהבה וצימוקי קורנטס »
  • מיקס מרץ: צימוקים ירוקים וחמוציות ברכז תפוחים »
  • מיקס על: צימוקים, זרעי דלעת, גוז'י ברי ודובדבנים »
  • מיקס ירוק: צימוקים ירוקים, פיסטוקים וזרעי דלעת »
  • שקדים טבעיים »
  • עוגיות גרנולה עם שומשום וגרעינים »
  • עוגיות גרנולה עם ג'ינג'ר וקוקוס »
  • עוגיות גרנולה עם בננה ופשתן »

תיאור

כל המוצרים המרכיבים את הקיט נמצאים כאן. לצפיה במידע מפורט, הקליקו על הקישורים:

ריבועי שומשום ופירות יבשיםריבועי האנרגיה הללו שעשויים מהמון דברים טובים: שומשום וטחינה, משמשים וצימוקים, ועוד... הם ההוכחה לכך ש'הדברים טובים באים באריזות קטנות': 21 גרם לאריזת 100 קלוריות!

רכיבים:
שומשום (24%), טחינה, סילאן תמרים, פצפוצי אורז, משמשים (9%), צימוקים (6%).

רכיבים אלרגניים:
מכיל: שומשום. עלול להכיל: אגוזים, שקדים, סויה, גלוטן, ביצים.

כשרות:
כשר פרווה בהשגחת הרבנות ירושלים.

סימון תזונתי ב-100 גרם: באריזה (21 ג'):
אנרגיה (קלוריות) 467 98
חלבונים (ג') 12 2.5
פחמימות (ג') 45.2 9.5
מתוכן, סוכרים (ג') 22.3 4.7
סיבים תזונתיים (ג') 6.2 1.3
שומנים (ג') 25.1 5.3
שומן רווי (ג') 3.5 0.7
שומן טראנס (ג') 0.5> 0.5>
כולסטרול (ג') 2.5> 2.5>
נתרן (מ"ג) 14 3

ריבועי השומשום עם הפירות היבשים הם מוצר בריא וטבעי! הריבועים זוכים לתו הויטמינים והמינרלים בזכות רמות גבוהות של: נחושת, מנגן, ברזל, וויטמין B1.
השומשום והטחינה מהווים מקור טוב מאוד של נחושת ומנגן, ומקור טוב של סידן, ברזל, מגנזיום וזרחן.
פצפוצי האורז משלימים בבריאות! הם מקור טוב מאוד של הויטמינים הבאים: C, B1, B2, B3, B6, B12, חומצה פולית וברזל, ומקור טוב של ויטמין A ומנגן.
בנוסף, המוצר דל נתרן ומתאים לסוכרתיים: מכיל רק 0.5 מנות פחמימה באריזה של 100 קלוריות, והשומן בשומשום מאט את ספיגת הסוכרים בדם.
והוא גם טעים ומיוחד! הצימוקים והסילאן הטהור תורמים למתיקות, והמשמשים מוסיפים מעט חמיצות.

ריבועי שומשום ואגוזיםריבועי האנרגיה הללו שעשויים מהמון דברים טובים: שומשום וטחינה, סילאן, פצפוצי אורז, אגוזי מלך וקשיו הם ההוכחה לכך ש'הדברים טובים באים באריזות קטנות': 19 גרם לאריזת 100 קלוריות

רכיבים:
שומשום (24%) טחינה, סילאן תמרים, פצפוצי אורז, אגוזי קשיו (8%), אגוזי מלך (7%).

רכיבים אלרגנים:
מכיל: אגוזי מלך, אגוזי קשיו, שומשום. עלול להכיל: גלוטן, שקדים, אגוזים אחרים, סויה, ביצים.

כשרות:
כשר פרווה בהשגחת הרבנות ירושלים.

סימון תזונתי ב-100 גרם: באריזה (19 ג'):
אנרגיה (קלוריות) 522 99
חלבונים (ג') 14.2 2.7
פחמימות (ג') 39.2 7.4
מתוכן, סוכרים (ג') 17.8 3.4
סיבים תזונתיים (ג') 5.2 1
שומנים (ג') 33.1 6.3
שומן רווי (ג') 4.5 0.9
שומן טראנס (ג') 0.5> 0.5>
כולסטרול (ג') 2.5> 2.5>
נתרן (מ"ג) 14 3

גם בריא וגם מפנק! המוצר זוכה לתו הויטמינים והמינרלים בזכות רמות גבוהות של: נחושת, מנגן, ברזל, וויטמין B1.
השומשום והטחינה מהווים מקור טוב מאוד של נחושת ומנגן, ומקור טוב של סידן, ברזל, מגנזיום וזרחן.
פצפוצי האורז משלימים בבריאות! הם מקור טוב מאוד של הויטמינים הבאים: C, B1, B2, B3, B6, B12, חומצה פולית וברזל, ומקור טוב של ויטמין A ומנגן.
אגוזי המלך, הנחשבים כטובים במיוחד לבריאות הלב, הם מקור טוב מאוד של מנגן, נוגדי חימצון, ושומנים מסוג אומגה 3, ומקור טוב של נחושת!
והקשיו, מעבר להיותו עשיר בויטמינים ומינרלים חיוניים, כמו: נחושת, מנגן, מגנזיום, זרחן וחומצה פולית, מכיל חלבון מושלם.

ריבועי שומשום וגרעיניםריבועי האנרגיה הללו שעשויים מהמון דברים טובים: שומשום וטחינה, סילאן, פצפוצי אורז וגרעינים הם ההוכחה לכך ש'הדברים טובים באים באריזות קטנות': 19 גרם לאריזת 100 קלוריות!

רכיבים:
סילאן תמרים. טחינה, שומשום (21%), פצפוצי אורז, גרעיני דלעת (11%), גרעיני חמניה (10%).

רכיבים אלרגנים:
מכיל: שומשום. עלול להכיל: אגוזים, שקדים, סויה, גלוטן, ביצים.

כשרות:
כשר פרווה בהשגחת הרבנות ירושלים.

סימון תזונתי ב-100 גרם: באריזה (19 ג'):
אנרגיה (קלוריות) 516 98
חלבונים (ג') 16 3
פחמימות (ג') 35.3 6.7
מתוכן, סוכרים (ג') 17.7 3.4
סיבים תזונתיים (ג') 6.5 1.2
שומנים (ג') 33.1 6.3
שומן רווי (ג') 4.6 0.9
שומן טראנס (ג') 0.5> 0.5>
כולסטרול (ג') 2.5> 2.5>
נתרן (מ"ג) 12 2

ריבועי השומשום עם הגרעינים הם גם בריאים, גם מתוקים וגם מפנקים!

רשימת הרכיבים כוללת שומשום, גרעיני חמניות וגרעיני דלעת, אשר נמנים על רשימת '100 המאכלים המזינים ביותר':

גרעיני החמניות הם מקור טוב מאוד של ויטמין E, ומקור טוב של ויטמין B1 ו-B6, מגנזיום, זרחן, נחושת, מנגן וסלניום.

גרעיני הדלעת הם מקור טוב מאוד של מגנזיום, זרחן ומנגן, ומקור טוב של חלבון, ויטמין K, ברזל ונחושת.

השומשום הוא מקור טוב מאוד של נחושת ומנגן, ומקור טוב של סידן, ברזל, מגנזיום וזרחן.

וכך, למרות תוספת הסילאן, החטיף מספק: ויטמין B1, ברזל, מגנזיום, זרחן, נחושת ומנגן בכמויות שעולות על 10% מקצובה יומית מומלצת!

מיקס הכי שלנו הוא תערובת של קשיו, פיסטוק ושקדים טבעיים, שנחשבים כאגוזים הטובים ביותר לדיאטה, במשקל 18 גרם לאריזת 100 קלוריות.

רכיבים:
קשיו, פיסטוק, שקדים.

רכיבים אלרגניים:
מכיל: קשיו, פיסטוק ושקדים. עלול להכיל: אגוזים אחרים, סויה, שומשום, גלוטן ובוטנים.

כשרות:
כשר פרווה בהשגחת הרבנות הראשית ראש העין.

סימון תזונתי ב-100 גרם: באריזה (18 ג'):
אנרגיה (קלוריות) 561 101
חלבונים (ג') 19.4 3.5
פחמימות (ג') 27.3 4.9
מתוכן, סוכרים (ג') 6 1.1
סיבים תזונתיים (ג') 7.5 1.4
שומנים (ג') 45.6 8.2
שומן רווי (ג') 6.3 1.1
שומן טראנס (ג') 0.5> 0.5>
כולסטרול (ג') 2.5> 2.5>
נתרן (מ"ג) 6 1

קראנו למוצר 'מיקס הכי' כיוון שקשיו, פיסטוק ושקדים נחשבים לאגוזים הכי טובים לדיאטה. כך, לפחות, קובע המגזין Health במאמר בשם: 'האגוזים הטובים ביותר והגרועים ביותר לבריאות'. אותו מאמר קובע שהאגוזים הכי טובים בכלל הם אריזות מיקסים, כיוון שכל אחד מן האגוזים מצטיין בוויטמינים ומינרלים אחרים.

ובאמת, מחקר עצום בהיקפו של אוניברסיטת הרווארד, מצא שמי שאכל כמות של 28 גרם ביום של אגוזי מלך, שקדים, קשיו, ואגוזים אחרים הקטין את הסיכוי שלו למות ממחלות ב-20% בממוצע, לפי החלוקה הבאה: ב-29% ככל שמדובר במחלות לב, ב-10% ככל שמדובר בסרטן, ב-20% ככל שמדובר בסוכרת ומחלות ריאה.

ובהזדמנות זו נציין שהמיקס מומלץ גם לסוכרתיים!

מיקס אהבה אריזה אישית30 גרם בעבור 100 קלוריות. מיקס האהבה, שמכיל שקדים, דובדבן אהבה וצימוקי קורנטס, הוא נשנוש טבעי עשיר בסיבים תזונתיים, בעל טעם חמוץ-מתוק ומיוחד.

רכיבים:

שקדים טבעיים, דובדבן אהבה, צימוקי קורנטס.

רכיבים אלרגנים:

עלול להכיל: אגוזים, שקדים, סויה, שומשום, גלוטן ובוטנים.

כשרות:

כשר פרווה בהשגחת הרבנות ראש העין.

סימון תזונתי ב-100 גרם: באריזה (30 ג'):
אנרגיה (קלוריות) 333 100
חלבונים (ג') 9.8 2.9
פחמימות (ג') 45.8 13.7
מתוכן, סוכרים (ג') 34 10.2
סיבים תזונתיים (ג') 12.2 3.7
שומנים (ג') 12.3 3.7
שומן רווי (ג') 1.3 0.4
שומן טראנס (ג') 0.5> 0.5>
כולסטרול (ג') 2.5> 2.5>
נתרן (מ"ג) 5 2

מיקס האהבה הינו מוצר טבעי שזוכה לכל תו איכות אפשרי: בריאות ('טוב מאוד'), 'ויטמינים ומינרלים', ו-'סיבים וחלבונים'.

דובדבן האהבה מצטיין בטעם חמוץ ומיוחד ונחשב ל-'פרי על' משום שמכיל כמויות גבוהות של ויטמינים ומינרלים. בנוסף, כמות הסיבים התזונתיים שבו (כ-20 גרם ל-100 גרם) היא הגבוהה ביותר במשפחת הפירות היבשים.

צימוקי הקורנטס מצטיינים בטעם מתוק טבעי וכמות נוגדי חימצון מרשימה (כ-8,000 יחידות ORAC ל-100 גרם), שהיא כפולה ממה שתמצאו בצימוקים חומים.

השקדים הינם קונצנזוס קולינרי ובריאותי: הם מקור מצויין של ויטמין E ומקור טוב של ויטמינים: B2, ומינרלים: מגנזיום ומנגן. מחקרים רבים מראים שהם תורמים לחיזוק המערכת החיסונית, לבריאות הלב ול... דיאטה!

מיקס מרץ אריזה אישית30 גרם בעבור 100 קלוריות. מיקס המרץ, שמכיל צימוקים ירוקים, צימוקי קורנטס וחמוציות ברכז תפוחים, הוא חטיף מתוק בריא יותר, שמתאים גם כתוספת ליוגורט, לדגני בוקר, לדייסה, לגרנולה, ועוד כיד הדמיון הטובה.

רכיבים:

צימוקים ירוקים, צימוקי קורנטס, חמוציות ברכז תפוחים (חמוציות, רכז תפוחים).

רכיבים אלרגנים:

עלול להכיל: אגוזים, שקדים, סויה, שומשום, גלוטן ובוטנים.

כשרות:

כשר פרווה בהשגחת הרבנות ראש העין.

סימון תזונתי ב-100 גרם: באריזה (30 ג'):
אנרגיה (קלוריות) 307 92
חלבונים (ג') 2.8 0.8
פחמימות (ג') 72.4 21.7
מתוכן, סוכרים (ג') 64.3 19.3
סיבים תזונתיים (ג') 5.5 1.7
שומנים (ג') 0.7 0.2
שומן רווי (ג') 0.1 0
שומן טראנס (ג') 0.5> 0.5>
כולסטרול (ג') 2.5> 2.5>
נתרן (מ"ג) 8 2

מיקס המרץ שלנו הוא פינוק מתוק, אבל בריא יחסית! למרות הסוכר!

כך, לפחות, קובעות אפליקציות בריאות וסטנדרטים בינלאומיים רבים, כמו שיטת הרמזור הבריטית. שיטות אלו מבחינות בין סוכר טבעי, כמו זה שיש בצימוקים, לבין סוכר מוסף מתוך הכרה בכך שמוצרים שיש בהם סוכר טבעי, כמו פירות ומוצרי חלב, הם מוצרים שיש להם יתרונות בריאותיים...

המיקס מומלץ כנשנוש, או כתוספת ליוגורט/דייסה/דגני בוקר! בסעיף הבריאות, הוא זוכה לציון 'טוב מאוד' עבור שומן רווי ונתרן. (הסוכר אינו גורע מן הציון הבריאותי כיוון שרכז התפוחים שבחמוציות תורם פחות מ-12.5 גרם סוכר מוסף ל-100 גרם).

נ.ב. אם אתם סובלים מסוכרת יש במיקסים האחרים פחות סוכר...

מיקס על אריזה אישית27 גרם בעבור 100 קלוריות. מיקס העל עשיר ברכיבים נפלאים, כמו: גוז'י ברי, זרעי דלעת, צימוקים ודובדבנים, ומתאים לכל מטרה: כתוספת ליוגורט, לדגני בוקר, לדייסה, לגרנולה, וכנשנוש עשיר בנוגדי חימצון.

רכיבים:

צימוקים חומים, גרעיני דלעת קלויים, גוז'י ברי, דובדבן טארט (דובדבנים, סוכר, שמן חמניות), צימוקי קורנטס.

רכיבים אלרגנים:

עלול להכיל: אגוזים, שקדים, סויה, שומשום, גלוטן ובוטנים.

כשרות:

כשר פרווה בהשגחת הרבנות ראש העין.

סימון תזונתי ב-100 גרם: באריזה (27 ג'):
אנרגיה (קלוריות) 392 106
חלבונים (ג') 13.7 3.7
פחמימות (ג') 55.4 15
מתוכן, סוכרים (ג') 45.3 12.2
סיבים תזונתיים (ג') 4.5 1.2
שומנים (ג') 12.9 3.5
שומן רווי (ג') 2.8 0.8
שומן טראנס (ג') 0.5> 0.5>
כולסטרול (ג') 2.5> 2.5>
נתרן (מ"ג) 60 16

קראנו למוצר 'מיקס על' משום שהגוז'י ברי נחשב לסמל בתחום מזונות העל, אך הוא גם מיקס נוגדי חימצון, כיוון שמכיל כ-2,000 יחידות ORAC, שזה כ-2/3 מן הכמות שמומלצת לאכילה ביום אחד!

ומהם נוגדי חימצון? חומרים שונים, אשר מנהלים מלחמה יום-יומית על בריאותנו ו(אפילו) אורך חיינו: לפי אגדה סינית, המומחה לצמחי מרפא Li Ching Yuen חי 252 שנה אודות לתפריט בריא במיוחד, שכלל, בין היתר, גוז'י ברי!

אלא שגם למרכיבי המיקס האחרים יש תרומה חשובה לטעם ולבריאות. כך, לדוגמא, בעוד הגוז'י מצטיין בויטמינים, אך גם בברזל, גרעיני הדלעת מצטיינים במינרלים, ובסה"כ המוצר זוכה לתו הויטמינים והמינרלים בזכות: המנגן, המגנזיום, הזרחן והברזל.

מיקס ירוק אריזה אישיתהמיקס הירוק שלנו הוא תערובת טבעית של צימוקים ירוקים, פיסטוקים, וגרעיני דלעת במשקל 26 גרם לאריזת 100 קלוריות. החטיף הבריא מתאים גם כתוספת ליוגורט, לסלט, לדגני בוקר או גרנולה, ועוד כיד הדמיון הטובה.

רכיבים:
צימוקים ירוקים, פיסטוקים טבעיים, גרעיני דלעת טבעיים.

רכיבים אלרגניים:
מכיל: פיסטוקים. עלול להכיל: אגוזים, שקדים, סויה, שומשום, גלוטן ובוטנים.

כשרות:
כשר פרווה בהשגחת הרבנות ראש העין.

סימון תזונתי ב-100 גרם: באריזה (26 ג'):
אנרגיה (קלוריות) 409 106
חלבונים (ג') 10 2.6
פחמימות (ג') 54 14
מתוכן, סוכרים (ג') 37 9.6
סיבים תזונתיים (ג') 5 1.3
שומנים (ג') 17 4.4
שומן רווי (ג') 2 0.5
שומן טראנס (ג') 0.5> 0.5>
כולסטרול (ג') 2.5> 2.5>
נתרן (מ"ג) 20 5

קראנו למוצר 'מיקס ירוק' כיוון שעשוי מצימוקים פרסיים, פיסטוקים, וגרעיני דלעת שכולם... ירוקים! והוא טבעי לחלוטין, ללא סוכר מוסף!

המיקס מספק את היתרונות הבאים:

חלבון איכותי: הפיצוחים הכי טובים כמקור של חלבון הם זרעי הדלעת, שמכילים 25 גרם חלבון ל-100 גרם, וזוכים לציון 136 בעבור איכות החלבון שבהם, והפיסטוקים, שמכילים 21 גרם חלבון ל-100 גרם, וזוכים לציון 109. כלומר, שני המוצרים מכילים את כל חומצות האמינו החיוניות (ציון מעל 100 במדד איכות החלבון של האתר self.com).

מקור טוב של ויטמינים ומינרלים: מנגן, נחושת, זרחן, ויטמין B6 ומגנזיום.

רמה נמוכה של נתרן.

טעים ורב-שימושי: גם כחטיף וגם כתוספת לסלט, יוגורט, ועוד.

שקדים טבעיים הינם קונצנזוס בריאותי וקולינרי. בחרנו עבורכם שקדים קטנים במיוחד כדי שאריזת 100 קלוריות במשקל 17 גרם תהיה נשנוש מתמשך...

רכיבים:
שקדים טבעיים.

רכיבים אלרגניים:
מכיל: שקדים. עלול להכיל: אגוזים, בוטנים, שומשום, סויה וגלוטן.

כשרות:
כשר פרווה בהשגחת הרבנות ראש העין.

סימון תזונתי ב-100 גרם: באריזה (17 ג'):
אנרגיה (קלוריות) 575 98
חלבונים (ג') 21 3.6
פחמימות (ג') 22 3.7
מתוכן, סוכרים (ג') 3.9 0.7
סיבים תזונתיים (ג') 12 2.0
שומנים (ג') 49 8.3
שומן רווי (ג') 3.7 0.6
שומן טראנס (ג') 0.5> 0.5>
כולסטרול (ג') 2.5> 2.5>
נתרן (מ"ג) 1 0

אוהבים שקדים וחוששים להשמין?

ארזנו עבורכם שקדים קטנים במיוחד, כדי שה-100 קלוריות שלכם יהיו נשנוש מתמשךךךך.... יתרה מזאת, מחקרים מראים שאנשים שמנשנשים שקדים (ואגוזים אחרים), מצליחים לרזות יותר מאנשים שמנשנשים חטיפים אחרים באותה כמות של קלוריות בגלל החלבון!

ולמה חשוב לאכול שקדים?

משום שהודות לרמה גבוהה של ויטמין E, ויטמין B ומגנזיום, השקדים תורמים לחיזוק המערכת החיסונית בגוף והפחתת מתחים, לבריאות הלב והורדת רמת הכולסטרול הרע בגוף, ול... צלילות המחשבה: ויטמין E מסייע במניעת התדרדרות קוגניטיבית.

וכמה שקדים מומלץ לאכול ביום אחד?

היינו רוצים לומר 100 קלוריות, אך התשובה היא... 40 גרם, של אגוזים שונים, שזה בין 200 ל-300 קלוריות.

עוגיות גרנולה עם שומשום וגרעינים אריזה אישיתעוגיות הגרנולה שלנו מקמח מלא עם שומשום, גרעיני חמניה, גרעיני דלעת ואגוזי ברזיל הן מנה מפנקת במיוחד של 4 עוגיות במשקל 22 גרם בעבור 100 קלוריות!

רכיבים:

קמח חיטה מלאה (מכיל גלוטן), שיבולת שועל (16.7%), סירופ סוכר, שמן קוקוס, סוכר דמררה, צימוקים, זרעי שומשום (5.4%), גרעיני חמניה (5.2%), גרעיני דלעת (1.5%), אגוזי ברזיל, מים, קינמון, חומצת לימון, תמציות טעם וריח.

רכיבים אלרגניים:

מכיל: גלוטן (חיטה, שיבולת שועל), שומשום ואגוזים. עשוי להכיל: שקדים.

כשרות:

כשר פרווה בהשגחת הרבנות ירושלים.

סימון תזונתי ב-100 גרם: באריזה (22 ג'):
אנרגיה (קלוריות) 484 106
חלבונים (ג') 8.2 1.8
פחמימות (ג') 51 11.2
מתוכן, סוכרים (ג') 23 5.1
סיבים תזונתיים (ג') 6.2 1.4
שומנים (ג') 26.1 5.7
שומן רווי (ג') 17 3.7
שומן טראנס (ג') 0.5> 0.5>
כולסטרול (ג') 2.5> 2.5>
נתרן (מ"ג) 3 0.7

אין כמו מתוקים באריזות 100 קלוריות, שמסייעות לנו לעמוד בפיתויים. ובעוד מתוקים רבים הינם נטולי יתרונות בריאותיים, העוגיות הללו, שעשויות מחיטה מלאה (מקום ראשון ברשימת הרכיבים), שיבולת שועל (מקום שני ברשימת הרכיבים) ועוד שורה של רכיבים, שהם בבחינת 'מזונות על': גרעיני חמניה, זרעי שומשום, אגוזי ברזיל, וגרעיני דלעת, יספקו לכם גם יתרונות בריאותיים.

ומה עם החסרונות? כמות הסוכרים עומדת על 23%, שזו כמות שנחשבת גבוהה באופן כללי, אך נמוכה בקטגוריות המתוקים וחטיפי הדגנים. גם כמות השומנים הרוויים שמקורם בשמן הקוקוס הינה גבוהה, אלא שמחקרים רבים מוכיחים שבניגוד לדיעה הרווחת, שמן הקוקוס דווקא בריא וזו הסיבה שהשימוש בו נמצא בעליה מתמדת.

עוגיות ג'ינג'ר וקוקוסעוגיות הגרנולה שלנו מקמח מלא עם ג'ינג'ר וקוקוס, גרעיני חמניה, זרעי שומשום, ואננס הן מנה מפנקת במיוחד של 4 עוגיות במשקל 22 גרם בעבור 100 קלוריות!

רכיבים:

קמח חיטה מלאה (מכיל גלוטן), שיבולת שועל (17%), שמן קוקוס, סירופ סוכר, פתיתי קוקוס (8%), גרעיני חמניה, סוכר דמררה, ג'ינג'ר (3.3%), זרעי שומשום, אננס, קוביות קוקוס (2%), חומצת לימון, תמציות טעם וריח.

רכיבים אלרגניים:

מכיל: גלוטן (חיטה ושיבולת שועל), שומשום ואגוזים. עלול להכיל: שקדים.

כשרות:

כשר פרווה בהשגחת הרבנות ירושלים.

סימון תזונתי ב-100 גרם: באריזה (22 ג'):
אנרגיה (קלוריות) 491 108
חלבונים (ג') 7.9 1.7
פחמימות (ג') 46.8 10.3
מתוכן, סוכרים (ג') 20 4.4
סיבים תזונתיים (ג') 5.3 1.2
שומנים (ג') 29 6.4
שומן רווי (ג') 20.5 4.5
שומן טראנס (ג') 0.5> 0.5>
כולסטרול (ג') 2.5> 2.5>
נתרן (מ"ג) 6 1

אחרי חיטה מלאה (מקום ראשון) ושיבולת שועל (מקום שני) מופיע שמן הקוקוס ברשימת הרכיבים של העוגיות הללו, וזו רק ההתחלה... כי המוצר מכיל גם פתיתי קוקוס וקוביות קוקוס בכמות של 10%! השתגענו? לא בדיוק! במשך שנים נחשב הקוקוס למזון מזיק בשל תכולת השומן הרווי הגבוהה שבו: כ-92% מן השומן בקוקוס הינו שומן רווי! אבל בשנים האחרונות השתנתה תפיסת הבריאות עד לכדי מהפך של ממש והקוקוס, ובמיוחד שמן הקוקוס, זוכה לעדנה ולתואר הנחשק 'מזון על'.

שאר הרכיבים, למעט הסוכר, שמהווה 20% מן המוצר, הינם קונצנזוס בריאותי: החל בחיטה המלאה ושיבולת השועל וכלה בגרעיני החמניה, הג'ינג'ר, העשיר בנוגדי חימצון, זרעי השומשום והאננס.

עוגיות גרנולה עם בננה ופשתןעוגיות הגרנולה שלנו מקמח מלא עם שיבולת שועל, בננה ופשתן, שעשיר מאוד באומגה 3, הן מנה מפנקת במיוחד של 4 עוגיות במשקל 21 גרם בעבור 100 קלוריות!

רכיבים:

קמח חיטה מלאה (מכיל גלוטן), שיבולת שועל (16.6%), שמן קוקוס, סירופ סוכר, גרעיני פשתן (10%), בננה צ'יפס (8%), סוכר דמררה, קינמון, חומצת לימון, תמציות טעם וריח.

רכיבים אלרגניים:

מכיל: גלוטן (חיטה ושיבולת שועל), עשוי להכיל: שומשום ואגוזים.

כשרות:

כשר פרווה בהשגחת הרבנות ירושלים.

סימון תזונתי ב-100 גרם: באריזה (21 ג'):
אנרגיה (קלוריות) 496 104
חלבונים (ג') 7.3 1.5
פחמימות (ג') 45 9.5
מתוכן, סוכרים (ג') 22 4.6
סיבים תזונתיים (ג') 7.2 1.5
שומנים (ג') 30 6.3
שומן רווי (ג') 16.4 3.4
שומן טראנס (ג') 0.5> 0.5>
כולסטרול (ג') 2.5> 2.5>
נתרן (מ"ג) 8 2

זרעי הפשתן הם 'פצצה' של אומגה 3. וכך, גם בכמות של 10% מן הרכיבים, שהם 2.1 גרם בסה"כ, הם מספקים כ-480 מיליגרם אומגה 3 לאריזת 100 קלוריות של עוגיות. וכמה אומגה 3 מומלץ לצרוך ביום אחד? אין המלצות רשמיות, אבל ארגוני בריאות שונים ממליצים על בין 250 ל-500 מ"ג ליום לאנשים בריאים, וכמויות גבוהות בהרבה של בין 1,000 ל-3,000 מיליגרם לאנשים עם בעיות לב!

המוצר מכיל גם שמן קוקוס, שבמשך שנים נחשב מזיק, אך לאחרונה תפיסת הבריאות שלו עברה מהפך! שאר הרכיבים בעוגיות, למעט הסוכר, הם בבחינת קונצנזוס בריאותי: חיטה מלאה, שיבולת השועל, שבבי בננה, וקינמון, שעשיר מאוד בנוגדי חימצון!