-10%

קיט לאוהבי חטיפים מתוקים – 16 אריזות

86.00 77.40

מארז 16 אריזות 100 קלוריות של חטיפים מתוקים ומפנקים, עם המוצרים הבאים: ריבועי שומשום (3 סוגים), עוגיות גרנולה (5 סוגים), מיקס אהבה, פולי קפה מצופים שוקולד מריר, חיטה תפוחה (3 סוגים), פקאן מקורמל, אגוז קשיו עם סילאן, אגוז לוז עם סילאן.
מחיר ממוצע לאריזה אישית בקיט: 5.4 ש”ח.
כשרויות: 
רבנות לכל המוצרים במארז.

קטגוריה:
  • תיאור
  • ריבועים. שומשום ופירות יבשים »
  • ריבועים. שומשום ואגוזים »
  • ריבועים. שומשום וגרעינים »
  • חטיף קשיו עם סילאן »
  • פולי קפה בשוקולד מריר »
  • אגוז לוז עם סילאן »
  • פקאן מקורמל »
  • מיקס אהבה: שקדים, דובדבן אהבה וצימוקי קורנטס »
  • חיטה תפוחה עם סלק »
  • חיטה תפוחה עם ספירולינה »
  • חיטה תפוחה עם קקאו דזאן »
  • עוגיות גרנולה עם שומשום וגרעינים »
  • עוגיות גרנולה עם ג'ינג'ר וקוקוס »
  • עוגיות גרנולה עם שוקולד צ'יפס מריר »
  • עוגיות גרנולה עם תמרים וטחינה »
  • עוגיות גרנולה עם בננה ופשתן »

תיאור

כל המוצרים המרכיבים את הקיט נמצאים כאן. לצפיה במידע מפורט, הקליקו על הקישורים:

ריבועי שומשום ופירות יבשיםריבועי האנרגיה הללו שעשויים מהמון דברים טובים: שומשום וטחינה, משמשים וצימוקים, ועוד... הם ההוכחה לכך ש'הדברים טובים באים באריזות קטנות': 21 גרם לאריזת 100 קלוריות!

רכיבים:
שומשום (24%), טחינה, סילאן תמרים, פצפוצי אורז, משמשים (9%), צימוקים (6%).

רכיבים אלרגניים:
מכיל: שומשום. עלול להכיל: אגוזים, שקדים, סויה, גלוטן, ביצים.

כשרות:
כשר פרווה בהשגחת הרבנות ירושלים.

סימון תזונתי ב-100 גרם: באריזה (21 ג'):
אנרגיה (קלוריות) 467 98
חלבונים (ג') 12 2.5
פחמימות (ג') 45.2 9.5
מתוכן, סוכרים (ג') 22.3 4.7
סיבים תזונתיים (ג') 6.2 1.3
שומנים (ג') 25.1 5.3
שומן רווי (ג') 3.5 0.7
שומן טראנס (ג') 0.5> 0.5>
כולסטרול (ג') 2.5> 2.5>
נתרן (מ"ג) 14 3

ריבועי השומשום עם הפירות היבשים הם מוצר בריא וטבעי! הריבועים זוכים לתו הויטמינים והמינרלים בזכות רמות גבוהות של: נחושת, מנגן, ברזל, וויטמין B1.
השומשום והטחינה מהווים מקור טוב מאוד של נחושת ומנגן, ומקור טוב של סידן, ברזל, מגנזיום וזרחן.
פצפוצי האורז משלימים בבריאות! הם מקור טוב מאוד של הויטמינים הבאים: C, B1, B2, B3, B6, B12, חומצה פולית וברזל, ומקור טוב של ויטמין A ומנגן.
בנוסף, המוצר דל נתרן ומתאים לסוכרתיים: מכיל רק 0.5 מנות פחמימה באריזה של 100 קלוריות, והשומן בשומשום מאט את ספיגת הסוכרים בדם.
והוא גם טעים ומיוחד! הצימוקים והסילאן הטהור תורמים למתיקות, והמשמשים מוסיפים מעט חמיצות.

ריבועי שומשום ואגוזיםריבועי האנרגיה הללו שעשויים מהמון דברים טובים: שומשום וטחינה, סילאן, פצפוצי אורז, אגוזי מלך וקשיו הם ההוכחה לכך ש'הדברים טובים באים באריזות קטנות': 19 גרם לאריזת 100 קלוריות

רכיבים:
שומשום (24%) טחינה, סילאן תמרים, פצפוצי אורז, אגוזי קשיו (8%), אגוזי מלך (7%).

רכיבים אלרגנים:
מכיל: אגוזי מלך, אגוזי קשיו, שומשום. עלול להכיל: גלוטן, שקדים, אגוזים אחרים, סויה, ביצים.

כשרות:
כשר פרווה בהשגחת הרבנות ירושלים.

סימון תזונתי ב-100 גרם: באריזה (19 ג'):
אנרגיה (קלוריות) 522 99
חלבונים (ג') 14.2 2.7
פחמימות (ג') 39.2 7.4
מתוכן, סוכרים (ג') 17.8 3.4
סיבים תזונתיים (ג') 5.2 1
שומנים (ג') 33.1 6.3
שומן רווי (ג') 4.5 0.9
שומן טראנס (ג') 0.5> 0.5>
כולסטרול (ג') 2.5> 2.5>
נתרן (מ"ג) 14 3

גם בריא וגם מפנק! המוצר זוכה לתו הויטמינים והמינרלים בזכות רמות גבוהות של: נחושת, מנגן, ברזל, וויטמין B1.
השומשום והטחינה מהווים מקור טוב מאוד של נחושת ומנגן, ומקור טוב של סידן, ברזל, מגנזיום וזרחן.
פצפוצי האורז משלימים בבריאות! הם מקור טוב מאוד של הויטמינים הבאים: C, B1, B2, B3, B6, B12, חומצה פולית וברזל, ומקור טוב של ויטמין A ומנגן.
אגוזי המלך, הנחשבים כטובים במיוחד לבריאות הלב, הם מקור טוב מאוד של מנגן, נוגדי חימצון, ושומנים מסוג אומגה 3, ומקור טוב של נחושת!
והקשיו, מעבר להיותו עשיר בויטמינים ומינרלים חיוניים, כמו: נחושת, מנגן, מגנזיום, זרחן וחומצה פולית, מכיל חלבון מושלם.

ריבועי שומשום וגרעיניםריבועי האנרגיה הללו שעשויים מהמון דברים טובים: שומשום וטחינה, סילאן, פצפוצי אורז וגרעינים הם ההוכחה לכך ש'הדברים טובים באים באריזות קטנות': 19 גרם לאריזת 100 קלוריות!

רכיבים:
סילאן תמרים. טחינה, שומשום (21%), פצפוצי אורז, גרעיני דלעת (11%), גרעיני חמניה (10%).

רכיבים אלרגנים:
מכיל: שומשום. עלול להכיל: אגוזים, שקדים, סויה, גלוטן, ביצים.

כשרות:
כשר פרווה בהשגחת הרבנות ירושלים.

סימון תזונתי ב-100 גרם: באריזה (19 ג'):
אנרגיה (קלוריות) 516 98
חלבונים (ג') 16 3
פחמימות (ג') 35.3 6.7
מתוכן, סוכרים (ג') 17.7 3.4
סיבים תזונתיים (ג') 6.5 1.2
שומנים (ג') 33.1 6.3
שומן רווי (ג') 4.6 0.9
שומן טראנס (ג') 0.5> 0.5>
כולסטרול (ג') 2.5> 2.5>
נתרן (מ"ג) 12 2

ריבועי השומשום עם הגרעינים הם גם בריאים, גם מתוקים וגם מפנקים!

רשימת הרכיבים כוללת שומשום, גרעיני חמניות וגרעיני דלעת, אשר נמנים על רשימת '100 המאכלים המזינים ביותר':

גרעיני החמניות הם מקור טוב מאוד של ויטמין E, ומקור טוב של ויטמין B1 ו-B6, מגנזיום, זרחן, נחושת, מנגן וסלניום.

גרעיני הדלעת הם מקור טוב מאוד של מגנזיום, זרחן ומנגן, ומקור טוב של חלבון, ויטמין K, ברזל ונחושת.

השומשום הוא מקור טוב מאוד של נחושת ומנגן, ומקור טוב של סידן, ברזל, מגנזיום וזרחן.

וכך, למרות תוספת הסילאן, החטיף מספק: ויטמין B1, ברזל, מגנזיום, זרחן, נחושת ומנגן בכמויות שעולות על 10% מקצובה יומית מומלצת!

אגוז קשיו עם סילאן - אריזה אישיתאגוזי הקשיו בתוספת סוכר חום, סילאן וקינמון הם חטיף מיוחד שעונה על הצורך במשהו מתוק, שיש לו גם יתרונות בריאותיים, במשקל של 19 גרם לאריזת 100 קלוריות..

רכיבים:
אגוזי קשיו (85%), סוכר חום, סילאן (6%), קינמון.

רכיבים אלרגניים:
מכיל: אגוזי קשיו. עלול להכיל: אגוזים אחרים, סויה, שומשום, גלוטן ובוטנים.

כשר פרווה בהשגחת הרבנות הראשית ראש העין.

סימון תזונתי ב-100 גרם: באריזה (19 ג'):
אנרגיה (קלוריות) 538 102
חלבונים (ג') 13.1 2.5
פחמימות (ג') 40.7 7.7
מתוכן, סוכרים (ג') 16 3
סיבים תזונתיים (ג') 3.1 0.6
שומנים (ג') 39.4 7.5
שומן רווי (ג') 7.8 1.5
שומן טראנס (ג') 0.5> 0.5>
כולסטרול (ג') 2.5> 2.5>
נתרן (מ"ג) 13 2

משמין, אבל פחות: אגוזי הקשיו מכילים 553 קלוריות ל-100 גרם, כאשר חלק מן האגוזים מגיעים ל-650 קלוריות ויותר. יחד עם זאת, הם מצטיינים בבריאות: מנה מזערית של 100 קלוריות (פחות מ-20 גרם!) תורמת ויטמינים ומינרלים בכמויות משמעותיות. כך, לדוגמא, תמצאו במוצר: נחושת, מנגן, מגנזיום, וזרחן בכמות העולה על 10% מן הקצובה היומית המומלצת. בנוסף, הקשיו מהווה מקור של חלבון מושלם, כלומר חלבון שמכיל את כל חומצות האמינו שהגוף זקוק להן, ולכן מומלץ במיוחד לטבעונים. הוא מקבל את הציון 100 במדד איכות החלבון של האתר המופלא self.com! והקינמון מוסיף המון: גם בטעם וגם בבריאות משום שכמויות נוגדי החימצון שבו גבוהות במיוחד.

פולי קפה מצופים שוקולד מריר אריזה אישיתפולי הקפה המצופים בשוקולד מריר הם חטיף מפנק במשקל 20 גרם לאריזת 100 קלוריות.

רכיבים:
שוקולד מריר (88%) (סוכר, עיסת קקאו, חמאת קקאו, חומר מתחלב: לציטין סויה (E-322), חומר טעם וריח טבעי (וניל), פולי קפה (10%), ציפוי: (מייצב E-414), סוכרוז, דבש.

רכיבים אלרגניים:
מכיל: סויה וקקאו, המוצר עלול להכיל: גלוטן, שאריות (בוטנים, אגוזים ושקדים), תירס ועקבות מזעריות של חלב. יוצר בקו ייצור שהוכשר לפרווה אחרי יצור של חלב.

כשרות:
כשר פרווה באישור הרבנות הראשית לישראל. נארז בהשגחת הרבנות ראש העין.

סימון תזונתי ב-100 גרם: באריזה (20 ג'):
אנרגיה (קלוריות) 512 102
חלבונים (ג') 5.5 1.1
פחמימות (ג') 48 9.6
מתוכן, סוכרים (ג') 43.1 8.6
סיבים תזונתיים (ג') 11.1 2.2
שומנים (ג') 30.5 6.1
שומן רווי (ג') 18 3.6
שומן טראנס (ג') 0.5> 0.5>
כולסטרול (ג') 2.5> 2.5>
נתרן (מ"ג) 0 0

אם אתם רוצים להתפנק או להתעורר או לשפר את מצב הרוח, 100 קלוריות של פולי קפה בשוקולד מריר, יעשו את העבודה מבלי להרוס את הדיאטה...

ובעוד אנחנו לא יכולים להגדיר את המוצר כבריא, החטיף שייך למגמה הגוברת של BFY, כלומר חטיפים בריאים יותר (Better-For-You). שכן, לצד החסרונות בדמות כמות גבוהה יחסית של קלוריות, סוכרים ושומן רווי, עומדים גם יתרונות תזונתיים: השוקולד המריר מכיל מינרלים חיוניים, ובהם: ברזל, מגנזיום, נחושת ומנגן. בנוסף, גם השוקולד וגם פולי הקפה עשירים בנוגדי חימצון חשובים.

מחקר שהתפרסם לראשונה בשנת 2010 קבע אכילת כמות קטנה של שוקולד מרירי כל יום עשויה למנוע התקפי לב ושבץ מוחי...

אגוזי לוז עם סילאן אריזה אישיתאגוזי הלוז בתוספת סוכר חום, סילאן וקינמון הם חטיף מיוחד שעונה על הצורך במשהו מתוק, שיש לו גם יתרונות בריאותיים, במשקל של 17 גרם לאריזת 100 קלוריות.

רכיבים:
אגוזי לוז (85%), סוכר חום, סילאן (4%), קינמון.

רכיבים אלרגניים:
מכיל: אגוזי לוז. עלול להכיל: אגוזים אחרים, סויה, שומשום, גלוטן ובוטנים.

כשרות:
כשר פרווה בהשגחת הרבנות ראש העין.

 

סימון תזונתי ב-100 גרם: באריזה (17 ג'):
אנרגיה (קלוריות) 596 101
חלבונים (ג') 12.8 2.2
פחמימות (ג') 19.1 3.2
מתוכן, סוכרים (ג') 12.7 2.2
סיבים תזונתיים (ג') 9.1 1.5
שומנים (ג') 52 8.8
שומן רווי (ג') 3.8 0.6
שומן טראנס (ג') 0.5> 0.5>
כולסטרול (ג') 2.5> 2.5>
נתרן (מ"ג) 5 1

גם כמויות מזעריות של אגוזים יכולות לתרום כמויות מכובדות של ויטמינים ומינרלים, אלא שקשה לנו לעצור... ובשביל זה הקמנו את המועדון!

אגוזי הלוז מהווים מקור טוב של ויטמין E ונחושת ומקור טוב מאוד של מנגן, ובזכותם המוצר זוכה לתו הוויטמינים והמינרלים בדירוג הבריאותי של המועדון. בנוסף, כמות נוגדי החימצון לאריזה אישית של 100 קלוריות (17 גרם!) עומדת על כ-1,600 יחידות ORAC, שהן למעלה מ-50% מן הקצובה היומית המומלצת, וזאת גם בזכות הקינמון!

ובנושא השומנים: אגוזי הלוז נמנים על האגוזים המשמינים יותר, ויחד עם זאת הם מכילים כמות גבוהה במיוחד של שומנים טובים וכמות נמוכה של שומן רווי בהשוואה לאגוזים אחרים.

פקאן מקורמל אריזה אישיתהפקאן המקורמל הוא חטיף פקאן מצופה במעטפת של סוכר חום, סילאן וקינמון במשקל-קל של 16 גרם לאריזת 100 קלוריות.

רכיבים:
אגוז פקאן (85%), סוכר חום, סילאן, קינמון.

רכיבים אלרגניים:
מכיל: אגוזי פקאן. עלול להכיל: אגוזים אחרים, סויה, שומשום, גלוטן ובוטנים.

כשרות:
כשר פרווה בהשגחת הרבנות הראשית ראש העין.

סימון תזונתי ב-100 גרם: באריזה (16 ג'):
אנרגיה (קלוריות) 651 104
חלבונים (ג') 8.1 1.3
פחמימות (ג') 17.5 2.8
מתוכן, סוכרים (ג') 12.7 2
סיבים תזונתיים (ג') 6 1
שומנים (ג') 61 9.8
שומן רווי (ג') 5 0.8
שומן טראנס (ג') 0.5> 0.5>
כולסטרול (ג') 2.5> 2.5>
נתרן (מ"ג) 5 1

100 קלוריות של פקאן עם סוכר חום, סילאן וקינמון זה קצת! גם במשקל: 16 גרם, וגם בכמות היחידות שתקבלו בעבור 100 קלוריות... ויחד עם זאת, מרגע שטעמנו את החטיף, החלטנו להוסיף אותו למגוון המוצרים במועדון, כי הדברים הטובים באים באריזות קטנות...

ובהיבט הבריאותי, אגוזי הפקאן, כמו כל האגוזים, מכילים שומנים שטובים לבריאות הלב. בנוסף, הם מהווים מקור טוב מאוד של מנגן, ומכילים כמויות גבוהות במיוחד של נוגדי חימצון, אשר מאטים את תהליך ההזדקנות ומסייעים לגוף להילחם במחלות. וכך, גם בכמות קטנה, שכוללת סוכר חום וסילאן, החטיף מספק כ-2,650 יחידות ORAC, שהן כמעט 90% מקצובה יומית מומלצת, שעומדת על 3,000 יחידות.

מיקס אהבה אריזה אישית30 גרם בעבור 100 קלוריות. מיקס האהבה, שמכיל שקדים, דובדבן אהבה וצימוקי קורנטס, הוא נשנוש טבעי עשיר בסיבים תזונתיים, בעל טעם חמוץ-מתוק ומיוחד.

רכיבים:

שקדים טבעיים, דובדבן אהבה, צימוקי קורנטס.

רכיבים אלרגנים:

עלול להכיל: אגוזים, שקדים, סויה, שומשום, גלוטן ובוטנים.

כשרות:

כשר פרווה בהשגחת הרבנות ראש העין.

סימון תזונתי ב-100 גרם: באריזה (30 ג'):
אנרגיה (קלוריות) 333 100
חלבונים (ג') 9.8 2.9
פחמימות (ג') 45.8 13.7
מתוכן, סוכרים (ג') 34 10.2
סיבים תזונתיים (ג') 12.2 3.7
שומנים (ג') 12.3 3.7
שומן רווי (ג') 1.3 0.4
שומן טראנס (ג') 0.5> 0.5>
כולסטרול (ג') 2.5> 2.5>
נתרן (מ"ג) 5 2

מיקס האהבה הינו מוצר טבעי שזוכה לכל תו איכות אפשרי: בריאות ('טוב מאוד'), 'ויטמינים ומינרלים', ו-'סיבים וחלבונים'.

דובדבן האהבה מצטיין בטעם חמוץ ומיוחד ונחשב ל-'פרי על' משום שמכיל כמויות גבוהות של ויטמינים ומינרלים. בנוסף, כמות הסיבים התזונתיים שבו (כ-20 גרם ל-100 גרם) היא הגבוהה ביותר במשפחת הפירות היבשים.

צימוקי הקורנטס מצטיינים בטעם מתוק טבעי וכמות נוגדי חימצון מרשימה (כ-8,000 יחידות ORAC ל-100 גרם), שהיא כפולה ממה שתמצאו בצימוקים חומים.

השקדים הינם קונצנזוס קולינרי ובריאותי: הם מקור מצויין של ויטמין E ומקור טוב של ויטמינים: B2, ומינרלים: מגנזיום ומנגן. מחקרים רבים מראים שהם תורמים לחיזוק המערכת החיסונית, לבריאות הלב ול... דיאטה!

חיטה תפוחה עם סלקהחיטה התפוחה עם הסלק היא חטיף נוסטלגי עם 'טוויסט' מודרני, במשקל 27 גרם לאריזת 100 קלוריות, שבו 100% מן הדגנים הינם דגנים מלאים.

רכיבים:
חיטה מלאה - גלוטן (65%), סוכר חום, סירופ גלוקוזה, אבקת סלק (2.6%) [אבקת סלק - מינימום 99%, חומר מונע התגיישות (E-551) - מקסימום 1%].

רכיבים אלרגניים:
מכיל גלוטן חיטה. עלול להכיל: אגוזים, שקדים, סויה, שומשום ובוטנים.

כשרות:
כשר פרווה בהשגחת הרבנות ראש העין.

סימון תזונתי ב-100 גרם: באריזה (27 ג'):
אנרגיה (קלוריות) 344 93
חלבונים (ג') 8.7 2.3
פחמימות (ג') 74.7 20.2
מתוכן, סוכרים (ג') 32.8 8.9
סיבים תזונתיים (ג') 6.3 1.8
שומנים (ג') 1.2 0.3
שומן רווי (ג') 0.3 0.1
שומן טראנס (ג') 0.5> 0.5>
כולסטרול (ג') 2.5> 2.5>
נתרן (מ"ג) 15 4

אם אתם מחפשים חטיפים מתוקים שיש בהם גם יתרונות בריאותיים, בחרו, בין היתר, חטיפים שבהם 100% מסך הדגנים הם דגנים מלאים. חיטה תפוחה היא חטיף נוסטלגי, שהושק בישראל לראשונה בשנות ה-60 תחת המותג שלווה, ובמקומות רבים קוראים לו (בהתלהבות!) שאשא. בפן הבריאותי, החטיף החדש יספק לכם מנה אחת מתוך 3 מנות של דגנים מלאים שמומלץ לאכול ביום אחד, ואבקת הסלק מעשירה אותו בחומצה פולית. בפן החוויתי, החטיף עונה על החשק שלנו למתוק. כמות הסוכרים בעבור 100 גרם אינה מבוטלת, אך היא מופחתת בכ-30% מן החטיפים שגדלתם עליהם, והמנה המדודה מגבילה אתכם לשתי כפיות סוכר באריזת 100 קלוריות. בתפוח יש יותר...

החיטה התפוחה עם הספירולינה היא חטיף נוסטלגי עם 'טוויסט' בריאותי במשקל 27 גרם לאריזת 100 קלוריות, שבו 100% מן הדגנים הם דגנים מלאים.

רכיבים:
חיטה מלאה - גלוטן (65%), סוכר חום, סירופ גלוקוזה, אבקת ספירולינה (2.6%).

רכיבים אלרגניים:
מכיל: גלוטן חיטה. עלול להכיל: אגוזים, שקדים, סויה, שומשום ובוטנים.

כשרות:
כשר פרווה בהשגחת הרבנות ראש העין.

סימון תזונתי ב-100 גרם: באריזה (27 ג'):
אנרגיה (קלוריות) 352 95
חלבונים (ג') 8.3 2.2
פחמימות (ג') 76.5 20.7
מתוכן, סוכרים (ג') 29.9 8.1
סיבים תזונתיים (ג') 5.9 1.6
שומנים (ג') 1.4 0.4
שומן רווי (ג') 0.2 0.1
שומן טראנס (ג') 0.5> 0.5>
כולסטרול (ג') 2.5> 2.5>
נתרן (מ"ג) 35 9

שמעתם פעם על ספירולינה? את האצה הזו מגדלים גם בישראל, והיא כובשת את העולם! למעשה, היא מובילה את רשימת הסופרפודס!! רשימה נוצצת של מזונות עשירים במיוחד בוויטמינים, מינרלים ונוגדי חימצון. בנוסף, היא מכילה חלבון מושלם!!! חלבון המכיל את כל חומצות האמינו שהגוף זקוק להן. תוספת הספירולינה האורגנית לחיטה התפוחה מ-100% דגנים מלאים משדרג את החטיף הנוסטלגי שכולנו גדלנו עליו וצובע אותו בצבע ירוק מיוחד. החטיף החדש עונה על הצורך בחטיפים בריאים יותר: טרנד עולמי בשם Better-For-You, או בראשי תיבות BFY. היתרון המובהק של המוצר, הוא כמות עצומה (מבחינת נפח) בעבור 100 קלוריות, וזה אמור להשביע את רעבוננו הפיזיולוגי והפסיכולוגי כאחד.

החיטה התפוחה עם הקקאו דזאן היא חטיף נוסטלגי עם קקאו גורמה במשקל 27 גרם לאריזת 100 קלוריות, שבו 100% מן הדגנים הם דגנים מלאים.

רכיבים:
חיטה מלאה - גלוטן (65%), סוכר חום, סירופ גלוקוזה, אבקת קקאו דזאן (2.1%).

רכיבים אלרגניים:
מכיל: גלוטן חיטה. עלול להכיל: אגוזים, שקדים, סויה, שומשום ובוטנים.

כשרות:
כשר פרווה בהשגחת הרבנות ראש העין.

סימון תזונתי ב-100 גרם: באריזה (27 ג'):
אנרגיה (קלוריות) 354 96
חלבונים (ג') 7.5 2
פחמימות (ג') 77.4 20.9
מתוכן, סוכרים (ג') 29.9 8.1
סיבים תזונתיים (ג') 6.4 1.7
שומנים (ג') 1.5 0.4
שומן רווי (ג') 0.2 0.1
שומן טראנס (ג') 0.5> 0.5>
כולסטרול (ג') 2.5> 2.5>
נתרן (מ"ג) 10 3

שמעתם פעם על קקאו דזאן? את הקקאו כולכם מכירים, אך את הקקאו דזאן המשובח סביר להניח שאתם מכירים רק בעקיפין, כיוון שמשמש חומר גלם במאפיות גורמה. החטיף החדש, שבו 100% מכלל הדגנים הם דגנים מלאים מספק מנה אחת של דגנים מלאים מתוך 3 מנות שמומלץ לצרוך ביום. ובדרך זו, עונה על הצורך בחטיפים בריאים יותר: טרנד עולמי בשם Better-For-You, או בראשי תיבות BFY. היתרון המובהק של המוצר, הוא כמות עצומה (מבחינת נפח) בעבור 100 קלוריות, וזה אמור להשביע את רעבוננו הפיזיולוגי והפסיכולוגי כאחד. תוספת הקקאו הופכת את המוצר לכזה שגם ילדים מאוד אוהבים ועל הדרך מעשירה את המוצר בנוגדי חימצון.

עוגיות גרנולה עם שומשום וגרעינים אריזה אישיתעוגיות הגרנולה שלנו מקמח מלא עם שומשום, גרעיני חמניה, גרעיני דלעת ואגוזי ברזיל הן מנה מפנקת במיוחד של 4 עוגיות במשקל 22 גרם בעבור 100 קלוריות!

רכיבים:

קמח חיטה מלאה (מכיל גלוטן), שיבולת שועל (16.7%), סירופ סוכר, שמן קוקוס, סוכר דמררה, צימוקים, זרעי שומשום (5.4%), גרעיני חמניה (5.2%), גרעיני דלעת (1.5%), אגוזי ברזיל, מים, קינמון, חומצת לימון, תמציות טעם וריח.

רכיבים אלרגניים:

מכיל: גלוטן (חיטה, שיבולת שועל), שומשום ואגוזים. עשוי להכיל: שקדים.

כשרות:

כשר פרווה בהשגחת הרבנות ירושלים.

סימון תזונתי ב-100 גרם: באריזה (22 ג'):
אנרגיה (קלוריות) 484 106
חלבונים (ג') 8.2 1.8
פחמימות (ג') 51 11.2
מתוכן, סוכרים (ג') 23 5.1
סיבים תזונתיים (ג') 6.2 1.4
שומנים (ג') 26.1 5.7
שומן רווי (ג') 17 3.7
שומן טראנס (ג') 0.5> 0.5>
כולסטרול (ג') 2.5> 2.5>
נתרן (מ"ג) 3 0.7

אין כמו מתוקים באריזות 100 קלוריות, שמסייעות לנו לעמוד בפיתויים. ובעוד מתוקים רבים הינם נטולי יתרונות בריאותיים, העוגיות הללו, שעשויות מחיטה מלאה (מקום ראשון ברשימת הרכיבים), שיבולת שועל (מקום שני ברשימת הרכיבים) ועוד שורה של רכיבים, שהם בבחינת 'מזונות על': גרעיני חמניה, זרעי שומשום, אגוזי ברזיל, וגרעיני דלעת, יספקו לכם גם יתרונות בריאותיים.

ומה עם החסרונות? כמות הסוכרים עומדת על 23%, שזו כמות שנחשבת גבוהה באופן כללי, אך נמוכה בקטגוריות המתוקים וחטיפי הדגנים. גם כמות השומנים הרוויים שמקורם בשמן הקוקוס הינה גבוהה, אלא שמחקרים רבים מוכיחים שבניגוד לדיעה הרווחת, שמן הקוקוס דווקא בריא וזו הסיבה שהשימוש בו נמצא בעליה מתמדת.

עוגיות ג'ינג'ר וקוקוסעוגיות הגרנולה שלנו מקמח מלא עם ג'ינג'ר וקוקוס, גרעיני חמניה, זרעי שומשום, ואננס הן מנה מפנקת במיוחד של 4 עוגיות במשקל 22 גרם בעבור 100 קלוריות!

רכיבים:

קמח חיטה מלאה (מכיל גלוטן), שיבולת שועל (17%), שמן קוקוס, סירופ סוכר, פתיתי קוקוס (8%), גרעיני חמניה, סוכר דמררה, ג'ינג'ר (3.3%), זרעי שומשום, אננס, קוביות קוקוס (2%), חומצת לימון, תמציות טעם וריח.

רכיבים אלרגניים:

מכיל: גלוטן (חיטה ושיבולת שועל), שומשום ואגוזים. עלול להכיל: שקדים.

כשרות:

כשר פרווה בהשגחת הרבנות ירושלים.

סימון תזונתי ב-100 גרם: באריזה (22 ג'):
אנרגיה (קלוריות) 491 108
חלבונים (ג') 7.9 1.7
פחמימות (ג') 46.8 10.3
מתוכן, סוכרים (ג') 20 4.4
סיבים תזונתיים (ג') 5.3 1.2
שומנים (ג') 29 6.4
שומן רווי (ג') 20.5 4.5
שומן טראנס (ג') 0.5> 0.5>
כולסטרול (ג') 2.5> 2.5>
נתרן (מ"ג) 6 1

אחרי חיטה מלאה (מקום ראשון) ושיבולת שועל (מקום שני) מופיע שמן הקוקוס ברשימת הרכיבים של העוגיות הללו, וזו רק ההתחלה... כי המוצר מכיל גם פתיתי קוקוס וקוביות קוקוס בכמות של 10%! השתגענו? לא בדיוק! במשך שנים נחשב הקוקוס למזון מזיק בשל תכולת השומן הרווי הגבוהה שבו: כ-92% מן השומן בקוקוס הינו שומן רווי! אבל בשנים האחרונות השתנתה תפיסת הבריאות עד לכדי מהפך של ממש והקוקוס, ובמיוחד שמן הקוקוס, זוכה לעדנה ולתואר הנחשק 'מזון על'.

שאר הרכיבים, למעט הסוכר, שמהווה 20% מן המוצר, הינם קונצנזוס בריאותי: החל בחיטה המלאה ושיבולת השועל וכלה בגרעיני החמניה, הג'ינג'ר, העשיר בנוגדי חימצון, זרעי השומשום והאננס.

עוגיות גרנולה עם שוקולד צ'יפס מרירעוגיות הגרנולה שלנו מקמח מלא עם שוקולד צ'יפס מריר, צימוקים וקוקוס הן מנה מפנקת במיוחד של 4 עוגיות במשקל 22 גרם בעבור 100 קלוריות!

רכיבים:

קמח חיטה מלאה (מכיל גלוטן), שיבולת שועל (23%), סוכר חום, שמן קנולה, שוקולד צ'יפס מריר 45% (7.7%), צימוקים, פתיתי קוקוס, ביצים, סוכר וניל, סודה לשתיה, קינמון, מלח, אבקת אפיה E-450i, E-500, תמצית וניל.

רכיבים אלרגנים:

מכיל: ביצים, אגוזים, גלוטן (חיטה, שיבולת שועל), לציטין סויה. עשוי להכיל: שומשום ושקדים.

כשרות:

כשר פרווה בהשגחת הרבנות ירושלים.

סימון תזונתי ב-100 גרם: באריזה (22 ג'):
אנרגיה (קלוריות) 454 100
חלבונים (ג') 6.7 1.5
פחמימות (ג') 55.3 12.2
מתוכן, סוכרים (ג') 26.5 5.8
סיבים תזונתיים (ג') 5.6 1.2
שומנים (ג') 21.5 4.7
שומן רווי (ג') 3.8 0.8
שומן טראנס (ג') 0.5> 0.5>
כולסטרול (ג') 2.5> 2.5>
נתרן (מ"ג) 243 53

כשמדובר בשוקולד נטו, או בכל מיני שילובים, אנחנו נמסים! וכאן נכנסות לתמונה אריזות ה-100 קלוריות, שמסייעות לרובנו לעמוד בפיתויים... ובעוד מתוקים רבים הינם נטולי יתרונות בריאותיים, העוגיות הללו, שעשויות מחיטה מלאה (מקום ראשון ברשימת הרכיבים), שיבולת שועל (מקום שני ברשימת הרכיבים) ורכיבים נוספים, כמו שוקולד מריר וקינמון, שעשירים בנוגדי חימצון, מאפשרות ליהנות מעוגיות בקטגוריית ה-Better-For-You, שהם מוצרים בריאים יותר בקטגורייה שלהם.

ומה עם השומנים והסוכרים? רוב השומנים נובעים משמן הקנולה, שאינו שנוי במחלוקת, וכך כמות השומן הרווי במוצר נמצאת בטווח הבינוני. כמות הסוכרים עומדת על 26.5%, שזה פחות או יותר, מה שתקבלו בחטיפי דגנים רבים, ופחות מרוב העוגיות והמתוקים האחרים.

עוגיות גרנולה עם תמרים וטחינהעוגיות הגרנולה שלנו מקמח מלא עם שיבולת שועל, תמרים, טחינה ושומשום, הן מנה מפנקת במיוחד של 4 עוגיות במשקל 21 גרם בעבור 100 קלוריות!

רכיבים:

קמח חיטה מלאה (מכיל גלוטן), שמן קוקוס, שיבולת שועל (13.5%), שמן קוקוס, תמרים (11%), גרעיני שומשום, סירופ סוכר, סוכר דמררה, טחינה גולמית (8%), סילאן (6%), קינמון, חומצת לימון.

רכיבים אלרגניים:

מכיל: גלוטן (חיטה ושיבולת שועל), שומשום. עשוי להכיל: אגוזים.

כשרות:

כשר פרווה בהשגחת הרבנות ירושלים.

סימון תזונתי ב-100 גרם: באריזה (21 ג'):
אנרגיה (קלוריות) 485 102
חלבונים (ג') 9.1 1.9
פחמימות (ג') 49.7 10.4
מתוכן, סוכרים (ג') 20.8 4.4
סיבים תזונתיים (ג') 6 1.3
שומנים (ג') 26.4 5.5
שומן רווי (ג') 13.9 2.9
שומן טראנס (ג') 0.5> 0.5>
כולסטרול (ג') 2.5> 2.5>
נתרן (מ"ג) 7 1

במקום הראשון ברשימת הרכיבים מופיעה חיטה מלאה, ובמקום השני שמן קוקוס (שיבולת השועל נמצאת במקום השלישי). השתגענו? לא בדיוק! במשך שנים נחשב הקוקוס למזון מזיק בשל תכולת השומן הרווי הגבוהה שבו: כ-92% מן השומן בקוקוס הינו שומן רווי! אבל בשנים האחרונות השתנתה תפיסת הבריאות, במיוחד לגבי שמן הקוקוס, עד לכדי מהפך של ממש! מחקר שנעשה לאחרונה בעכברים, אשר חלקם קיבלו תפריט שמורכב מ-40% שמן סויה, וחלקם תפריט שמורכב מ-40% שמן קוקוס, גילה שאלה שצרכו שמן סויה השמינו ב-25% יותר מאלו שצרכו שמן קוקוס!

שאר הרכיבים בעוגיות, למעט הסוכר, הינם קונצנזוס בריאותי: החל בחיטה המלאה ושיבולת השועל וכלה בשומשום, בתמרים ובטחינה.

עוגיות גרנולה עם בננה ופשתןעוגיות הגרנולה שלנו מקמח מלא עם שיבולת שועל, בננה ופשתן, שעשיר מאוד באומגה 3, הן מנה מפנקת במיוחד של 4 עוגיות במשקל 21 גרם בעבור 100 קלוריות!

רכיבים:

קמח חיטה מלאה (מכיל גלוטן), שיבולת שועל (16.6%), שמן קוקוס, סירופ סוכר, גרעיני פשתן (10%), בננה צ'יפס (8%), סוכר דמררה, קינמון, חומצת לימון, תמציות טעם וריח.

רכיבים אלרגניים:

מכיל: גלוטן (חיטה ושיבולת שועל), עשוי להכיל: שומשום ואגוזים.

כשרות:

כשר פרווה בהשגחת הרבנות ירושלים.

סימון תזונתי ב-100 גרם: באריזה (21 ג'):
אנרגיה (קלוריות) 496 104
חלבונים (ג') 7.3 1.5
פחמימות (ג') 45 9.5
מתוכן, סוכרים (ג') 22 4.6
סיבים תזונתיים (ג') 7.2 1.5
שומנים (ג') 30 6.3
שומן רווי (ג') 16.4 3.4
שומן טראנס (ג') 0.5> 0.5>
כולסטרול (ג') 2.5> 2.5>
נתרן (מ"ג) 8 2

זרעי הפשתן הם 'פצצה' של אומגה 3. וכך, גם בכמות של 10% מן הרכיבים, שהם 2.1 גרם בסה"כ, הם מספקים כ-480 מיליגרם אומגה 3 לאריזת 100 קלוריות של עוגיות. וכמה אומגה 3 מומלץ לצרוך ביום אחד? אין המלצות רשמיות, אבל ארגוני בריאות שונים ממליצים על בין 250 ל-500 מ"ג ליום לאנשים בריאים, וכמויות גבוהות בהרבה של בין 1,000 ל-3,000 מיליגרם לאנשים עם בעיות לב!

המוצר מכיל גם שמן קוקוס, שבמשך שנים נחשב מזיק, אך לאחרונה תפיסת הבריאות שלו עברה מהפך! שאר הרכיבים בעוגיות, למעט הסוכר, הם בבחינת קונצנזוס בריאותי: חיטה מלאה, שיבולת השועל, שבבי בננה, וקינמון, שעשיר מאוד בנוגדי חימצון!