מיני-קיט עוגיות גרנולה – 15 אריזות

88.00

מארז 15 אריזות 100 קלוריות של עוגיות גרנולה עשירות מחמישה סוגים:
(1) עוגיות גרנולה עם שומשום ואגוזים, (2) עוגיות גרנולה עם ג’ינג’ר וקוקוס, (3) עוגיות גרנולה עם שוקולד צ’יפס מריר, (4) עוגיות גרנולה עם בננה ופשתן, ו-(5) עוגיות גרנולה עם תמרים וטחינה.
מחיר ממוצע לאריזה אישית בקיט: 5.9 ש”ח.
כשרויות: כשר פרווה בהשגחת הרבנות ירושלים
.

קטגוריה:
  • תיאור
  • עוגיות גרנולה עם שומשום ואגוזים »
  • עוגיות גרנולה עם ג'ינג'ר וקוקוס »
  • עוגיות גרנולה עם שוקולד צ'יפס מריר »
  • עוגיות גרנולה עם בננה ופשתן »
  • עוגיות גרנולה עם תמרים וטחינה »

תיאור

כל המוצרים המרכיבים את הקיט נמצאים כאן. לצפיה במידע מפורט, הקליקו על הקישורים:

עוגיות גרנולה עם שומשום וגרעינים אריזה אישיתעוגיות הגרנולה שלנו מקמח מלא עם שומשום, גרעיני חמניה, גרעיני דלעת ואגוזי ברזיל הן מנה מפנקת במיוחד של 4 עוגיות במשקל 22 גרם בעבור 100 קלוריות!

רכיבים:

קמח חיטה מלאה (מכיל גלוטן), שיבולת שועל (16.7%), סירופ סוכר, שמן קוקוס, סוכר דמררה, צימוקים, זרעי שומשום (5.4%), גרעיני חמניה (5.2%), גרעיני דלעת (1.5%), אגוזי ברזיל, מים, קינמון, חומצת לימון, תמציות טעם וריח.

רכיבים אלרגניים:

מכיל: גלוטן (חיטה, שיבולת שועל), שומשום ואגוזים. עשוי להכיל: שקדים.

כשרות:

כשר פרווה בהשגחת הרבנות ירושלים.

סימון תזונתי ב-100 גרם: באריזה (22 ג'):
אנרגיה (קלוריות) 484 106
חלבונים (ג') 8.2 1.8
פחמימות (ג') 51 11.2
מתוכן, סוכרים (ג') 23 5.1
סיבים תזונתיים (ג') 6.2 1.4
שומנים (ג') 26.1 5.7
שומן רווי (ג') 17 3.7
שומן טראנס (ג') 0.5> 0.5>
כולסטרול (ג') 2.5> 2.5>
נתרן (מ"ג) 3 0.7

אין כמו מתוקים באריזות 100 קלוריות, שמסייעות לנו לעמוד בפיתויים. ובעוד מתוקים רבים הינם נטולי יתרונות בריאותיים, העוגיות הללו, שעשויות מחיטה מלאה (מקום ראשון ברשימת הרכיבים), שיבולת שועל (מקום שני ברשימת הרכיבים) ועוד שורה של רכיבים, שהם בבחינת 'מזונות על': גרעיני חמניה, זרעי שומשום, אגוזי ברזיל, וגרעיני דלעת, יספקו לכם גם יתרונות בריאותיים.

ומה עם החסרונות? כמות הסוכרים עומדת על 23%, שזו כמות שנחשבת גבוהה באופן כללי, אך נמוכה בקטגוריות המתוקים וחטיפי הדגנים. גם כמות השומנים הרוויים שמקורם בשמן הקוקוס הינה גבוהה, אלא שמחקרים רבים מוכיחים שבניגוד לדיעה הרווחת, שמן הקוקוס דווקא בריא וזו הסיבה שהשימוש בו נמצא בעליה מתמדת.

עוגיות ג'ינג'ר וקוקוסעוגיות הגרנולה שלנו מקמח מלא עם ג'ינג'ר וקוקוס, גרעיני חמניה, זרעי שומשום, ואננס הן מנה מפנקת במיוחד של 4 עוגיות במשקל 22 גרם בעבור 100 קלוריות!

רכיבים:

קמח חיטה מלאה (מכיל גלוטן), שיבולת שועל (17%), שמן קוקוס, סירופ סוכר, פתיתי קוקוס (8%), גרעיני חמניה, סוכר דמררה, ג'ינג'ר (3.3%), זרעי שומשום, אננס, קוביות קוקוס (2%), חומצת לימון, תמציות טעם וריח.

רכיבים אלרגניים:

מכיל: גלוטן (חיטה ושיבולת שועל), שומשום ואגוזים. עלול להכיל: שקדים.

כשרות:

כשר פרווה בהשגחת הרבנות ירושלים.

סימון תזונתי ב-100 גרם: באריזה (22 ג'):
אנרגיה (קלוריות) 491 108
חלבונים (ג') 7.9 1.7
פחמימות (ג') 46.8 10.3
מתוכן, סוכרים (ג') 20 4.4
סיבים תזונתיים (ג') 5.3 1.2
שומנים (ג') 29 6.4
שומן רווי (ג') 20.5 4.5
שומן טראנס (ג') 0.5> 0.5>
כולסטרול (ג') 2.5> 2.5>
נתרן (מ"ג) 6 1

אחרי חיטה מלאה (מקום ראשון) ושיבולת שועל (מקום שני) מופיע שמן הקוקוס ברשימת הרכיבים של העוגיות הללו, וזו רק ההתחלה... כי המוצר מכיל גם פתיתי קוקוס וקוביות קוקוס בכמות של 10%! השתגענו? לא בדיוק! במשך שנים נחשב הקוקוס למזון מזיק בשל תכולת השומן הרווי הגבוהה שבו: כ-92% מן השומן בקוקוס הינו שומן רווי! אבל בשנים האחרונות השתנתה תפיסת הבריאות עד לכדי מהפך של ממש והקוקוס, ובמיוחד שמן הקוקוס, זוכה לעדנה ולתואר הנחשק 'מזון על'.

שאר הרכיבים, למעט הסוכר, שמהווה 20% מן המוצר, הינם קונצנזוס בריאותי: החל בחיטה המלאה ושיבולת השועל וכלה בגרעיני החמניה, הג'ינג'ר, העשיר בנוגדי חימצון, זרעי השומשום והאננס.

עוגיות גרנולה עם שוקולד צ'יפס מרירעוגיות הגרנולה שלנו מקמח מלא עם שוקולד צ'יפס מריר, צימוקים וקוקוס הן מנה מפנקת במיוחד של 4 עוגיות במשקל 22 גרם בעבור 100 קלוריות!

רכיבים:

קמח חיטה מלאה (מכיל גלוטן), שיבולת שועל (23%), סוכר חום, שמן קנולה, שוקולד צ'יפס מריר 45% (7.7%), צימוקים, פתיתי קוקוס, ביצים, סוכר וניל, סודה לשתיה, קינמון, מלח, אבקת אפיה E-450i, E-500, תמצית וניל.

רכיבים אלרגנים:

מכיל: ביצים, אגוזים, גלוטן (חיטה, שיבולת שועל), לציטין סויה. עשוי להכיל: שומשום ושקדים.

כשרות:

כשר פרווה בהשגחת הרבנות ירושלים.

סימון תזונתי ב-100 גרם: באריזה (22 ג'):
אנרגיה (קלוריות) 454 100
חלבונים (ג') 6.7 1.5
פחמימות (ג') 55.3 12.2
מתוכן, סוכרים (ג') 26.5 5.8
סיבים תזונתיים (ג') 5.6 1.2
שומנים (ג') 21.5 4.7
שומן רווי (ג') 3.8 0.8
שומן טראנס (ג') 0.5> 0.5>
כולסטרול (ג') 2.5> 2.5>
נתרן (מ"ג) 243 53

כשמדובר בשוקולד נטו, או בכל מיני שילובים, אנחנו נמסים! וכאן נכנסות לתמונה אריזות ה-100 קלוריות, שמסייעות לרובנו לעמוד בפיתויים... ובעוד מתוקים רבים הינם נטולי יתרונות בריאותיים, העוגיות הללו, שעשויות מחיטה מלאה (מקום ראשון ברשימת הרכיבים), שיבולת שועל (מקום שני ברשימת הרכיבים) ורכיבים נוספים, כמו שוקולד מריר וקינמון, שעשירים בנוגדי חימצון, מאפשרות ליהנות מעוגיות בקטגוריית ה-Better-For-You, שהם מוצרים בריאים יותר בקטגורייה שלהם.

ומה עם השומנים והסוכרים? רוב השומנים נובעים משמן הקנולה, שאינו שנוי במחלוקת, וכך כמות השומן הרווי במוצר נמצאת בטווח הבינוני. כמות הסוכרים עומדת על 26.5%, שזה פחות או יותר, מה שתקבלו בחטיפי דגנים רבים, ופחות מרוב העוגיות והמתוקים האחרים.

עוגיות גרנולה עם בננה ופשתןעוגיות הגרנולה שלנו מקמח מלא עם שיבולת שועל, בננה ופשתן, שעשיר מאוד באומגה 3, הן מנה מפנקת במיוחד של 4 עוגיות במשקל 21 גרם בעבור 100 קלוריות!

רכיבים:

קמח חיטה מלאה (מכיל גלוטן), שיבולת שועל (16.6%), שמן קוקוס, סירופ סוכר, גרעיני פשתן (10%), בננה צ'יפס (8%), סוכר דמררה, קינמון, חומצת לימון, תמציות טעם וריח.

רכיבים אלרגניים:

מכיל: גלוטן (חיטה ושיבולת שועל), עשוי להכיל: שומשום ואגוזים.

כשרות:

כשר פרווה בהשגחת הרבנות ירושלים.

סימון תזונתי ב-100 גרם: באריזה (21 ג'):
אנרגיה (קלוריות) 496 104
חלבונים (ג') 7.3 1.5
פחמימות (ג') 45 9.5
מתוכן, סוכרים (ג') 22 4.6
סיבים תזונתיים (ג') 7.2 1.5
שומנים (ג') 30 6.3
שומן רווי (ג') 16.4 3.4
שומן טראנס (ג') 0.5> 0.5>
כולסטרול (ג') 2.5> 2.5>
נתרן (מ"ג) 8 2

זרעי הפשתן הם 'פצצה' של אומגה 3. וכך, גם בכמות של 10% מן הרכיבים, שהם 2.1 גרם בסה"כ, הם מספקים כ-480 מיליגרם אומגה 3 לאריזת 100 קלוריות של עוגיות. וכמה אומגה 3 מומלץ לצרוך ביום אחד? אין המלצות רשמיות, אבל ארגוני בריאות שונים ממליצים על בין 250 ל-500 מ"ג ליום לאנשים בריאים, וכמויות גבוהות בהרבה של בין 1,000 ל-3,000 מיליגרם לאנשים עם בעיות לב!

המוצר מכיל גם שמן קוקוס, שבמשך שנים נחשב מזיק, אך לאחרונה תפיסת הבריאות שלו עברה מהפך! שאר הרכיבים בעוגיות, למעט הסוכר, הם בבחינת קונצנזוס בריאותי: חיטה מלאה, שיבולת השועל, שבבי בננה, וקינמון, שעשיר מאוד בנוגדי חימצון!

עוגיות גרנולה עם תמרים וטחינהעוגיות הגרנולה שלנו מקמח מלא עם שיבולת שועל, תמרים, טחינה ושומשום, הן מנה מפנקת במיוחד של 4 עוגיות במשקל 21 גרם בעבור 100 קלוריות!

רכיבים:

קמח חיטה מלאה (מכיל גלוטן), שמן קוקוס, שיבולת שועל (13.5%), שמן קוקוס, תמרים (11%), גרעיני שומשום, סירופ סוכר, סוכר דמררה, טחינה גולמית (8%), סילאן (6%), קינמון, חומצת לימון.

רכיבים אלרגניים:

מכיל: גלוטן (חיטה ושיבולת שועל), שומשום. עשוי להכיל: אגוזים.

כשרות:

כשר פרווה בהשגחת הרבנות ירושלים.

סימון תזונתי ב-100 גרם: באריזה (21 ג'):
אנרגיה (קלוריות) 485 102
חלבונים (ג') 9.1 1.9
פחמימות (ג') 49.7 10.4
מתוכן, סוכרים (ג') 20.8 4.4
סיבים תזונתיים (ג') 6 1.3
שומנים (ג') 26.4 5.5
שומן רווי (ג') 13.9 2.9
שומן טראנס (ג') 0.5> 0.5>
כולסטרול (ג') 2.5> 2.5>
נתרן (מ"ג) 7 1

במקום הראשון ברשימת הרכיבים מופיעה חיטה מלאה, ובמקום השני שמן קוקוס (שיבולת השועל נמצאת במקום השלישי). השתגענו? לא בדיוק! במשך שנים נחשב הקוקוס למזון מזיק בשל תכולת השומן הרווי הגבוהה שבו: כ-92% מן השומן בקוקוס הינו שומן רווי! אבל בשנים האחרונות השתנתה תפיסת הבריאות, במיוחד לגבי שמן הקוקוס, עד לכדי מהפך של ממש! מחקר שנעשה לאחרונה בעכברים, אשר חלקם קיבלו תפריט שמורכב מ-40% שמן סויה, וחלקם תפריט שמורכב מ-40% שמן קוקוס, גילה שאלה שצרכו שמן סויה השמינו ב-25% יותר מאלו שצרכו שמן קוקוס!

שאר הרכיבים בעוגיות, למעט הסוכר, הינם קונצנזוס בריאותי: החל בחיטה המלאה ושיבולת השועל וכלה בשומשום, בתמרים ובטחינה.