-15%

קיט היכרות במחיר מיוחד – 29 אריזות

149.00 127.00

מארז 29 אריזות 100 קלוריות להתנסות, עם המוצרים הבאים: ריבועי שומשום (3 סוגים), עוגיות גרנולה (5 סוגים), מיקסים של פירות יבשים ו/או פיצוחים (5 סוגים), שקדים טבעיים, חטיפי אדממה (3 סוגים), פולי קפה מצופים שוקולד מריר, קינואה תפוחה (3 סוגים), חיטה תפוחה (3 סוגים), חטיפי פול ( 2 סוגים), חטיף אפונה עם וואסבי, פקאן מקורמל ואגוז לוז עם סילאן. נ.ב. אם יש מוצרים שאתם רגישים אליהם, או שנדמה לכם שלא תאהבו, ניתן להחליף עד 5 מוצרים במארז במוצרים אחרים. פשוט כיתבו לנו את מה להחליף במה בהערות להזמנה. ** הקיט עודכן ב-6.12.18 בהתאם לזמינות במלאי.
מחיר ממוצע לאריזה אישית בקיט: 4.4 ש”ח.
כשרויות: 
רבנות לכל המוצרים במארז.

קטגוריות: ,
  • תיאור
  • ריבועים. שומשום ופירות יבשים »
  • ריבועים. שומשום ואגוזים »
  • ריבועים. שומשום וגרעינים »
  • קינואה תפוחה עם סוכר חום ודבש »
  • קינואה תפוחה עם סוכר חום, דבש וקינמון »
  • קינואה תפוחה עם סוכר חום, דבש וקקאו »
  • מיקס הכי: קשיו, פיסטוקים, שקדים »
  • פולי קפה בשוקולד מריר »
  • אגוז לוז עם סילאן »
  • פקאן מקורמל »
  • מיקס אהבה: שקדים, דובדבן אהבה וצימוקי קורנטס »
  • מיקס מרץ: צימוקים ירוקים וחמוציות ברכז תפוחים »
  • מיקס על: צימוקים, זרעי דלעת, גוז'י ברי ודובדבנים »
  • חטיף אדממה אורגני »
  • חיטה תפוחה עם סלק »
  • חיטה תפוחה עם ספירולינה »
  • חיטה תפוחה עם קקאו דזאן »
  • חטיף אדממה עם שום »
  • חטיף אפונה עם וואסבי »
  • מיקס ירוק: צימוקים ירוקים, פיסטוקים וזרעי דלעת »
  • חטיף פול עם כמון »
  • חטיף אדממה עם צ'ילי »
  • שקדים טבעיים »
  • עוגיות גרנולה עם שומשום וגרעינים »
  • עוגיות גרנולה עם ג'ינג'ר וקוקוס »
  • עוגיות גרנולה עם שוקולד צ'יפס מריר »
  • עוגיות גרנולה עם תמרים וטחינה »
  • עוגיות גרנולה עם בננה ופשתן »
  • חטיף פול עם שום »

תיאור

כל המוצרים המרכיבים את הקיט נמצאים כאן. לצפיה במידע מפורט, הקליקו על הקישורים:

ריבועי שומשום ופירות יבשיםריבועי האנרגיה הללו שעשויים מהמון דברים טובים: שומשום וטחינה, משמשים וצימוקים, ועוד... הם ההוכחה לכך ש'הדברים טובים באים באריזות קטנות': 21 גרם לאריזת 100 קלוריות!

רכיבים:
שומשום (24%), טחינה, סילאן תמרים, פצפוצי אורז, משמשים (9%), צימוקים (6%).

רכיבים אלרגניים:
מכיל: שומשום. עלול להכיל: אגוזים, שקדים, סויה, גלוטן, ביצים.

כשרות:
כשר פרווה בהשגחת הרבנות ירושלים.

סימון תזונתי ב-100 גרם: באריזה (21 ג'):
אנרגיה (קלוריות) 467 98
חלבונים (ג') 12 2.5
פחמימות (ג') 45.2 9.5
מתוכן, סוכרים (ג') 22.3 4.7
סיבים תזונתיים (ג') 6.2 1.3
שומנים (ג') 25.1 5.3
שומן רווי (ג') 3.5 0.7
שומן טראנס (ג') 0.5> 0.5>
כולסטרול (ג') 2.5> 2.5>
נתרן (מ"ג) 14 3

ריבועי השומשום עם הפירות היבשים הם מוצר בריא וטבעי! הריבועים זוכים לתו הויטמינים והמינרלים בזכות רמות גבוהות של: נחושת, מנגן, ברזל, וויטמין B1.
השומשום והטחינה מהווים מקור טוב מאוד של נחושת ומנגן, ומקור טוב של סידן, ברזל, מגנזיום וזרחן.
פצפוצי האורז משלימים בבריאות! הם מקור טוב מאוד של הויטמינים הבאים: C, B1, B2, B3, B6, B12, חומצה פולית וברזל, ומקור טוב של ויטמין A ומנגן.
בנוסף, המוצר דל נתרן ומתאים לסוכרתיים: מכיל רק 0.5 מנות פחמימה באריזה של 100 קלוריות, והשומן בשומשום מאט את ספיגת הסוכרים בדם.
והוא גם טעים ומיוחד! הצימוקים והסילאן הטהור תורמים למתיקות, והמשמשים מוסיפים מעט חמיצות.

ריבועי שומשום ואגוזיםריבועי האנרגיה הללו שעשויים מהמון דברים טובים: שומשום וטחינה, סילאן, פצפוצי אורז, אגוזי מלך וקשיו הם ההוכחה לכך ש'הדברים טובים באים באריזות קטנות': 19 גרם לאריזת 100 קלוריות

רכיבים:
שומשום (24%) טחינה, סילאן תמרים, פצפוצי אורז, אגוזי קשיו (8%), אגוזי מלך (7%).

רכיבים אלרגנים:
מכיל: אגוזי מלך, אגוזי קשיו, שומשום. עלול להכיל: גלוטן, שקדים, אגוזים אחרים, סויה, ביצים.

כשרות:
כשר פרווה בהשגחת הרבנות ירושלים.

סימון תזונתי ב-100 גרם: באריזה (19 ג'):
אנרגיה (קלוריות) 522 99
חלבונים (ג') 14.2 2.7
פחמימות (ג') 39.2 7.4
מתוכן, סוכרים (ג') 17.8 3.4
סיבים תזונתיים (ג') 5.2 1
שומנים (ג') 33.1 6.3
שומן רווי (ג') 4.5 0.9
שומן טראנס (ג') 0.5> 0.5>
כולסטרול (ג') 2.5> 2.5>
נתרן (מ"ג) 14 3

גם בריא וגם מפנק! המוצר זוכה לתו הויטמינים והמינרלים בזכות רמות גבוהות של: נחושת, מנגן, ברזל, וויטמין B1.
השומשום והטחינה מהווים מקור טוב מאוד של נחושת ומנגן, ומקור טוב של סידן, ברזל, מגנזיום וזרחן.
פצפוצי האורז משלימים בבריאות! הם מקור טוב מאוד של הויטמינים הבאים: C, B1, B2, B3, B6, B12, חומצה פולית וברזל, ומקור טוב של ויטמין A ומנגן.
אגוזי המלך, הנחשבים כטובים במיוחד לבריאות הלב, הם מקור טוב מאוד של מנגן, נוגדי חימצון, ושומנים מסוג אומגה 3, ומקור טוב של נחושת!
והקשיו, מעבר להיותו עשיר בויטמינים ומינרלים חיוניים, כמו: נחושת, מנגן, מגנזיום, זרחן וחומצה פולית, מכיל חלבון מושלם.

ריבועי שומשום וגרעיניםריבועי האנרגיה הללו שעשויים מהמון דברים טובים: שומשום וטחינה, סילאן, פצפוצי אורז וגרעינים הם ההוכחה לכך ש'הדברים טובים באים באריזות קטנות': 19 גרם לאריזת 100 קלוריות!

רכיבים:
סילאן תמרים. טחינה, שומשום (21%), פצפוצי אורז, גרעיני דלעת (11%), גרעיני חמניה (10%).

רכיבים אלרגנים:
מכיל: שומשום. עלול להכיל: אגוזים, שקדים, סויה, גלוטן, ביצים.

כשרות:
כשר פרווה בהשגחת הרבנות ירושלים.

סימון תזונתי ב-100 גרם: באריזה (19 ג'):
אנרגיה (קלוריות) 516 98
חלבונים (ג') 16 3
פחמימות (ג') 35.3 6.7
מתוכן, סוכרים (ג') 17.7 3.4
סיבים תזונתיים (ג') 6.5 1.2
שומנים (ג') 33.1 6.3
שומן רווי (ג') 4.6 0.9
שומן טראנס (ג') 0.5> 0.5>
כולסטרול (ג') 2.5> 2.5>
נתרן (מ"ג) 12 2

ריבועי השומשום עם הגרעינים הם גם בריאים, גם מתוקים וגם מפנקים!

רשימת הרכיבים כוללת שומשום, גרעיני חמניות וגרעיני דלעת, אשר נמנים על רשימת '100 המאכלים המזינים ביותר':

גרעיני החמניות הם מקור טוב מאוד של ויטמין E, ומקור טוב של ויטמין B1 ו-B6, מגנזיום, זרחן, נחושת, מנגן וסלניום.

גרעיני הדלעת הם מקור טוב מאוד של מגנזיום, זרחן ומנגן, ומקור טוב של חלבון, ויטמין K, ברזל ונחושת.

השומשום הוא מקור טוב מאוד של נחושת ומנגן, ומקור טוב של סידן, ברזל, מגנזיום וזרחן.

וכך, למרות תוספת הסילאן, החטיף מספק: ויטמין B1, ברזל, מגנזיום, זרחן, נחושת ומנגן בכמויות שעולות על 10% מקצובה יומית מומלצת!

קינואה תפוחה עם סוכר חום ודבש26 גרם בעבור 100 קלוריות. הקינואה התפוחה עם הסוכר חום והדבש, שעשירה בויטמינים ומינרלים, היא תחליף מזין ומרענן לרוב דגני הבוקר. מומלץ לאכילה בתוספת יוגורט או חלב.

רכיבים:

קינואה (78%), סוכר חום (18%), דבש (4%).

רכיבים אלרגנים:

עלול להכיל: אגוזים, שקדים, סויה, שומשום, גלוטן ובוטנים.

כשרות:

כשר פרווה בהשגחת הרבנות ראש העין.

סימון תזונתי ב-100 גרם: באריזה (26 ג'):
אנרגיה (קלוריות) 349 91
חלבונים (ג') 11 2.9
פחמימות (ג') 65.6 17.1
מתוכן, סוכרים (ג') 21 5.5
סיבים תזונתיים (ג') 5.5 1.4
שומנים (ג') 4.8 1.2
שומן רווי (ג') 0.5 0.1
שומן טראנס (ג') 0.5> 0.5>
כולסטרול (ג') 2.5> 2.5>
נתרן (מ"ג) 5 1

אנשי האינקה מכנים אותה בשם 'אם כל הדגנים', אך הקינואה שייכת בכלל למשפחת הירבוזיים! ולמרות שאינה דגן, נהוג לכלול אותה בקבוצה זו... את מעמדה בקרב 'מזונות העל' קנתה בזכות שורה של יתרונות בריאותיים:

א. מבנה חלבון מושלם! הקינואה מכילה את כל חומצות האמינו החיוניות.
ב. יש בה יותר סיבים מאשר ברוב הדגנים!
ג. היא נטולת גלוטן! (אך נארזת בסביבה שיש בה גלוטן).
ד. היא מהווה מקור טוב מאוד של מנגן! ומקור טוב של חומצה פולית, מגנזיום וזרחן!

החסרון: אחוזי הסוכר במוצר עומדים על כ-21%, שזה לכאורה גבוה, אך הכמות נמוכה בכ-15% (ויותר!) מן הממוצע בקטגוריית דגני הבוקר, והנתרן נמוך ביותר!

קינואה קינמון אריזה אישית26 גרם בעבור 100 קלוריות. הקינואה התפוחה עם הקינמון, שעשירה במיוחד בנוגדי חימצון, היא תחליף מזין ומרענן לרוב דגני הבוקר. מומלץ לאכילה בתוספת יוגורט או חלב.

רכיבים:

קינואה (76%), סוכר חום (18%), דבש (4%), קינמון (2%).

רכיבים אלרגנים:

עלול להכיל: אגוזים, שקדים, סויה, שומשום, גלוטן ובוטנים.

כשרות:

כשר פרווה בהשגחת הרבנות ראש העין.

סימון תזונתי ב-100 גרם: באריזה (26 ג'):
אנרגיה (קלוריות) 350 91
חלבונים (ג') 11.1 2.9
פחמימות (ג') 65.8 17.1
מתוכן, סוכרים (ג') 20 5.2
סיבים תזונתיים (ג') 6.4 1.7
שומנים (ג') 4.7 1.2
שומן רווי (ג') 0.5 0.1
שומן טראנס (ג') 0.5> 0.5>
כולסטרול (ג') 2.5> 2.5>
נתרן (מ"ג) 5 1

רבות נכתב על יתרונותיה הבריאותיים של הקינואה, אך הקינמון הופך אותה לבריאה אפילו יותר, משום שהוא נמנה על המזונות העשירים ביותר בנוגדי חימצון:

א. כמות נוגדי חימצון גבוהה! הכמות בקינמון ובקינואה יחד עולה על הקצובה היומית המומלצת בסך 3,000 יחידות ORAC.
ב. מבנה חלבון מושלם! הקינואה מכילה את כל חומצות האמינו החיוניות.
ג. יש בקינואה יותר סיבים מאשר ברוב הדגנים!
ד. הקינואה והקינמון נטולי גלוטן! (אך מיוצרים בסביבה שיש בה גלוטן).
ה. הקינואה מהווה מקור טוב מאוד של מנגן! ומקור טוב של חומצה פולית, מגנזיום וזרחן!

החיסרון היחיד הוא סוכר, אך בתוספת יוגורט טבעי, או חלב דל, המוצר יהיה מושלם!

קינואה תפוחה קקאו אריזה אישית26 גרם בעבור 100 קלוריות. הקינואה התפוחה עם הקקאו, שילדים (וגם מבוגרים) אוהבים, היא תחליף מזין ומרענן לרוב דגני הבוקר. מומלץ לאכילה בתוספת יוגורט או חלב.

רכיבים:
קינואה (76%), סוכר חום (18%), דבש (4%), קקאו (2%).

רכיבים אלרגנים:
עלול להכיל: אגוזים, שקדים, סויה, שומשום, גלוטן ובוטנים.

כשרות:
כשר פרווה בהשגחת הרבנות ראש העין.

סימון תזונתי ב-100 גרם: באריזה (26 ג'):
אנרגיה (קלוריות) 347 90
חלבונים (ג') 11.1 2.9
פחמימות (ג') 64.7 16.8
מתוכן, סוכרים (ג') 20.7 5.4
סיבים תזונתיים (ג') 6.1 1.6
שומנים (ג') 4.9 1.3
שומן רווי (ג') 1.3 0.2
שומן טראנס (ג') 0.5> 0.5>
כולסטרול (ג') 2.5> 2.5>
נתרן (מ"ג) 5 1

תוספת הקקאו תהפוך את הקינואה התפוחה למוצר שגם ילדים אוהבים! ועל אף שהקקאו לא יכול להתחרות בקינמון, הוא נמנה על 20 המוצרים המובילים בכמות נוגדי החימצון (55,653 יחידות ORAC ל-100 גרם)! להלן מקצת היתרונות הבריאותיים:

א. המוצר עשיר בנוגדי חימצון!
ב. מבנה חלבון מושלם! הקינואה מכילה את כל חומצות האמינו החיוניות.
ג. יש בקינואה יותר סיבים מאשר ברוב הדגנים!
ד. הקינואה והקקאו נטולי גלוטן! (אך מיוצרים בסביבה שיש בה גלוטן).
ה. הקינואה מהווה מקור טוב מאוד של מנגן! ומקור טוב של חומצה פולית, מגנזיום וזרחן!

החיסרון היחיד הוא סוכר, אך בהשוואה לדגני בוקר אחרים, או בתוספת יוגורט, המוצר יהיה מושלם!

מיקס הכי שלנו הוא תערובת של קשיו, פיסטוק ושקדים טבעיים, שנחשבים כאגוזים הטובים ביותר לדיאטה, במשקל 18 גרם לאריזת 100 קלוריות.

רכיבים:
קשיו, פיסטוק, שקדים.

רכיבים אלרגניים:
מכיל: קשיו, פיסטוק ושקדים. עלול להכיל: אגוזים אחרים, סויה, שומשום, גלוטן ובוטנים.

כשרות:
כשר פרווה בהשגחת הרבנות הראשית ראש העין.

סימון תזונתי ב-100 גרם: באריזה (18 ג'):
אנרגיה (קלוריות) 561 101
חלבונים (ג') 19.4 3.5
פחמימות (ג') 27.3 4.9
מתוכן, סוכרים (ג') 6 1.1
סיבים תזונתיים (ג') 7.5 1.4
שומנים (ג') 45.6 8.2
שומן רווי (ג') 6.3 1.1
שומן טראנס (ג') 0.5> 0.5>
כולסטרול (ג') 2.5> 2.5>
נתרן (מ"ג) 6 1

קראנו למוצר 'מיקס הכי' כיוון שקשיו, פיסטוק ושקדים נחשבים לאגוזים הכי טובים לדיאטה. כך, לפחות, קובע המגזין Health במאמר בשם: 'האגוזים הטובים ביותר והגרועים ביותר לבריאות'. אותו מאמר קובע שהאגוזים הכי טובים בכלל הם אריזות מיקסים, כיוון שכל אחד מן האגוזים מצטיין בוויטמינים ומינרלים אחרים.

ובאמת, מחקר עצום בהיקפו של אוניברסיטת הרווארד, מצא שמי שאכל כמות של 28 גרם ביום של אגוזי מלך, שקדים, קשיו, ואגוזים אחרים הקטין את הסיכוי שלו למות ממחלות ב-20% בממוצע, לפי החלוקה הבאה: ב-29% ככל שמדובר במחלות לב, ב-10% ככל שמדובר בסרטן, ב-20% ככל שמדובר בסוכרת ומחלות ריאה.

ובהזדמנות זו נציין שהמיקס מומלץ גם לסוכרתיים!

פולי קפה מצופים שוקולד מריר אריזה אישיתפולי הקפה המצופים בשוקולד מריר הם חטיף מפנק במשקל 20 גרם לאריזת 100 קלוריות.

רכיבים:
שוקולד מריר (88%) (סוכר, עיסת קקאו, חמאת קקאו, חומר מתחלב: לציטין סויה (E-322), חומר טעם וריח טבעי (וניל), פולי קפה (10%), ציפוי: (מייצב E-414), סוכרוז, דבש.

רכיבים אלרגניים:
מכיל: סויה וקקאו, המוצר עלול להכיל: גלוטן, שאריות (בוטנים, אגוזים ושקדים), תירס ועקבות מזעריות של חלב. יוצר בקו ייצור שהוכשר לפרווה אחרי יצור של חלב.

כשרות:
כשר פרווה באישור הרבנות הראשית לישראל. נארז בהשגחת הרבנות ראש העין.

סימון תזונתי ב-100 גרם: באריזה (20 ג'):
אנרגיה (קלוריות) 512 102
חלבונים (ג') 5.5 1.1
פחמימות (ג') 48 9.6
מתוכן, סוכרים (ג') 43.1 8.6
סיבים תזונתיים (ג') 11.1 2.2
שומנים (ג') 30.5 6.1
שומן רווי (ג') 18 3.6
שומן טראנס (ג') 0.5> 0.5>
כולסטרול (ג') 2.5> 2.5>
נתרן (מ"ג) 0 0

אם אתם רוצים להתפנק או להתעורר או לשפר את מצב הרוח, 100 קלוריות של פולי קפה בשוקולד מריר, יעשו את העבודה מבלי להרוס את הדיאטה...

ובעוד אנחנו לא יכולים להגדיר את המוצר כבריא, החטיף שייך למגמה הגוברת של BFY, כלומר חטיפים בריאים יותר (Better-For-You). שכן, לצד החסרונות בדמות כמות גבוהה יחסית של קלוריות, סוכרים ושומן רווי, עומדים גם יתרונות תזונתיים: השוקולד המריר מכיל מינרלים חיוניים, ובהם: ברזל, מגנזיום, נחושת ומנגן. בנוסף, גם השוקולד וגם פולי הקפה עשירים בנוגדי חימצון חשובים.

מחקר שהתפרסם לראשונה בשנת 2010 קבע אכילת כמות קטנה של שוקולד מרירי כל יום עשויה למנוע התקפי לב ושבץ מוחי...

אגוזי לוז עם סילאן אריזה אישיתאגוזי הלוז בתוספת סוכר חום, סילאן וקינמון הם חטיף מיוחד שעונה על הצורך במשהו מתוק, שיש לו גם יתרונות בריאותיים, במשקל של 17 גרם לאריזת 100 קלוריות.

רכיבים:
אגוזי לוז (85%), סוכר חום, סילאן (4%), קינמון.

רכיבים אלרגניים:
מכיל: אגוזי לוז. עלול להכיל: אגוזים אחרים, סויה, שומשום, גלוטן ובוטנים.

כשרות:
כשר פרווה בהשגחת הרבנות ראש העין.

 

סימון תזונתי ב-100 גרם: באריזה (17 ג'):
אנרגיה (קלוריות) 596 101
חלבונים (ג') 12.8 2.2
פחמימות (ג') 19.1 3.2
מתוכן, סוכרים (ג') 12.7 2.2
סיבים תזונתיים (ג') 9.1 1.5
שומנים (ג') 52 8.8
שומן רווי (ג') 3.8 0.6
שומן טראנס (ג') 0.5> 0.5>
כולסטרול (ג') 2.5> 2.5>
נתרן (מ"ג) 5 1

גם כמויות מזעריות של אגוזים יכולות לתרום כמויות מכובדות של ויטמינים ומינרלים, אלא שקשה לנו לעצור... ובשביל זה הקמנו את המועדון!

אגוזי הלוז מהווים מקור טוב של ויטמין E ונחושת ומקור טוב מאוד של מנגן, ובזכותם המוצר זוכה לתו הוויטמינים והמינרלים בדירוג הבריאותי של המועדון. בנוסף, כמות נוגדי החימצון לאריזה אישית של 100 קלוריות (17 גרם!) עומדת על כ-1,600 יחידות ORAC, שהן למעלה מ-50% מן הקצובה היומית המומלצת, וזאת גם בזכות הקינמון!

ובנושא השומנים: אגוזי הלוז נמנים על האגוזים המשמינים יותר, ויחד עם זאת הם מכילים כמות גבוהה במיוחד של שומנים טובים וכמות נמוכה של שומן רווי בהשוואה לאגוזים אחרים.

פקאן מקורמל אריזה אישיתהפקאן המקורמל הוא חטיף פקאן מצופה במעטפת של סוכר חום, סילאן וקינמון במשקל-קל של 16 גרם לאריזת 100 קלוריות.

רכיבים:
אגוז פקאן (85%), סוכר חום, סילאן, קינמון.

רכיבים אלרגניים:
מכיל: אגוזי פקאן. עלול להכיל: אגוזים אחרים, סויה, שומשום, גלוטן ובוטנים.

כשרות:
כשר פרווה בהשגחת הרבנות הראשית ראש העין.

סימון תזונתי ב-100 גרם: באריזה (16 ג'):
אנרגיה (קלוריות) 651 104
חלבונים (ג') 8.1 1.3
פחמימות (ג') 17.5 2.8
מתוכן, סוכרים (ג') 12.7 2
סיבים תזונתיים (ג') 6 1
שומנים (ג') 61 9.8
שומן רווי (ג') 5 0.8
שומן טראנס (ג') 0.5> 0.5>
כולסטרול (ג') 2.5> 2.5>
נתרן (מ"ג) 5 1

100 קלוריות של פקאן עם סוכר חום, סילאן וקינמון זה קצת! גם במשקל: 16 גרם, וגם בכמות היחידות שתקבלו בעבור 100 קלוריות... ויחד עם זאת, מרגע שטעמנו את החטיף, החלטנו להוסיף אותו למגוון המוצרים במועדון, כי הדברים הטובים באים באריזות קטנות...

ובהיבט הבריאותי, אגוזי הפקאן, כמו כל האגוזים, מכילים שומנים שטובים לבריאות הלב. בנוסף, הם מהווים מקור טוב מאוד של מנגן, ומכילים כמויות גבוהות במיוחד של נוגדי חימצון, אשר מאטים את תהליך ההזדקנות ומסייעים לגוף להילחם במחלות. וכך, גם בכמות קטנה, שכוללת סוכר חום וסילאן, החטיף מספק כ-2,650 יחידות ORAC, שהן כמעט 90% מקצובה יומית מומלצת, שעומדת על 3,000 יחידות.

מיקס אהבה אריזה אישית30 גרם בעבור 100 קלוריות. מיקס האהבה, שמכיל שקדים, דובדבן אהבה וצימוקי קורנטס, הוא נשנוש טבעי עשיר בסיבים תזונתיים, בעל טעם חמוץ-מתוק ומיוחד.

רכיבים:

שקדים טבעיים, דובדבן אהבה, צימוקי קורנטס.

רכיבים אלרגנים:

עלול להכיל: אגוזים, שקדים, סויה, שומשום, גלוטן ובוטנים.

כשרות:

כשר פרווה בהשגחת הרבנות ראש העין.

סימון תזונתי ב-100 גרם: באריזה (30 ג'):
אנרגיה (קלוריות) 333 100
חלבונים (ג') 9.8 2.9
פחמימות (ג') 45.8 13.7
מתוכן, סוכרים (ג') 34 10.2
סיבים תזונתיים (ג') 12.2 3.7
שומנים (ג') 12.3 3.7
שומן רווי (ג') 1.3 0.4
שומן טראנס (ג') 0.5> 0.5>
כולסטרול (ג') 2.5> 2.5>
נתרן (מ"ג) 5 2

מיקס האהבה הינו מוצר טבעי שזוכה לכל תו איכות אפשרי: בריאות ('טוב מאוד'), 'ויטמינים ומינרלים', ו-'סיבים וחלבונים'.

דובדבן האהבה מצטיין בטעם חמוץ ומיוחד ונחשב ל-'פרי על' משום שמכיל כמויות גבוהות של ויטמינים ומינרלים. בנוסף, כמות הסיבים התזונתיים שבו (כ-20 גרם ל-100 גרם) היא הגבוהה ביותר במשפחת הפירות היבשים.

צימוקי הקורנטס מצטיינים בטעם מתוק טבעי וכמות נוגדי חימצון מרשימה (כ-8,000 יחידות ORAC ל-100 גרם), שהיא כפולה ממה שתמצאו בצימוקים חומים.

השקדים הינם קונצנזוס קולינרי ובריאותי: הם מקור מצויין של ויטמין E ומקור טוב של ויטמינים: B2, ומינרלים: מגנזיום ומנגן. מחקרים רבים מראים שהם תורמים לחיזוק המערכת החיסונית, לבריאות הלב ול... דיאטה!

מיקס מרץ אריזה אישית30 גרם בעבור 100 קלוריות. מיקס המרץ, שמכיל צימוקים ירוקים, צימוקי קורנטס וחמוציות ברכז תפוחים, הוא חטיף מתוק בריא יותר, שמתאים גם כתוספת ליוגורט, לדגני בוקר, לדייסה, לגרנולה, ועוד כיד הדמיון הטובה.

רכיבים:

צימוקים ירוקים, צימוקי קורנטס, חמוציות ברכז תפוחים (חמוציות, רכז תפוחים).

רכיבים אלרגנים:

עלול להכיל: אגוזים, שקדים, סויה, שומשום, גלוטן ובוטנים.

כשרות:

כשר פרווה בהשגחת הרבנות ראש העין.

סימון תזונתי ב-100 גרם: באריזה (30 ג'):
אנרגיה (קלוריות) 307 92
חלבונים (ג') 2.8 0.8
פחמימות (ג') 72.4 21.7
מתוכן, סוכרים (ג') 64.3 19.3
סיבים תזונתיים (ג') 5.5 1.7
שומנים (ג') 0.7 0.2
שומן רווי (ג') 0.1 0
שומן טראנס (ג') 0.5> 0.5>
כולסטרול (ג') 2.5> 2.5>
נתרן (מ"ג) 8 2

מיקס המרץ שלנו הוא פינוק מתוק, אבל בריא יחסית! למרות הסוכר!

כך, לפחות, קובעות אפליקציות בריאות וסטנדרטים בינלאומיים רבים, כמו שיטת הרמזור הבריטית. שיטות אלו מבחינות בין סוכר טבעי, כמו זה שיש בצימוקים, לבין סוכר מוסף מתוך הכרה בכך שמוצרים שיש בהם סוכר טבעי, כמו פירות ומוצרי חלב, הם מוצרים שיש להם יתרונות בריאותיים...

המיקס מומלץ כנשנוש, או כתוספת ליוגורט/דייסה/דגני בוקר! בסעיף הבריאות, הוא זוכה לציון 'טוב מאוד' עבור שומן רווי ונתרן. (הסוכר אינו גורע מן הציון הבריאותי כיוון שרכז התפוחים שבחמוציות תורם פחות מ-12.5 גרם סוכר מוסף ל-100 גרם).

נ.ב. אם אתם סובלים מסוכרת יש במיקסים האחרים פחות סוכר...

מיקס על אריזה אישית27 גרם בעבור 100 קלוריות. מיקס העל עשיר ברכיבים נפלאים, כמו: גוז'י ברי, זרעי דלעת, צימוקים ודובדבנים, ומתאים לכל מטרה: כתוספת ליוגורט, לדגני בוקר, לדייסה, לגרנולה, וכנשנוש עשיר בנוגדי חימצון.

רכיבים:

צימוקים חומים, גרעיני דלעת קלויים, גוז'י ברי, דובדבן טארט (דובדבנים, סוכר, שמן חמניות), צימוקי קורנטס.

רכיבים אלרגנים:

עלול להכיל: אגוזים, שקדים, סויה, שומשום, גלוטן ובוטנים.

כשרות:

כשר פרווה בהשגחת הרבנות ראש העין.

סימון תזונתי ב-100 גרם: באריזה (27 ג'):
אנרגיה (קלוריות) 392 106
חלבונים (ג') 13.7 3.7
פחמימות (ג') 55.4 15
מתוכן, סוכרים (ג') 45.3 12.2
סיבים תזונתיים (ג') 4.5 1.2
שומנים (ג') 12.9 3.5
שומן רווי (ג') 2.8 0.8
שומן טראנס (ג') 0.5> 0.5>
כולסטרול (ג') 2.5> 2.5>
נתרן (מ"ג) 60 16

קראנו למוצר 'מיקס על' משום שהגוז'י ברי נחשב לסמל בתחום מזונות העל, אך הוא גם מיקס נוגדי חימצון, כיוון שמכיל כ-2,000 יחידות ORAC, שזה כ-2/3 מן הכמות שמומלצת לאכילה ביום אחד!

ומהם נוגדי חימצון? חומרים שונים, אשר מנהלים מלחמה יום-יומית על בריאותנו ו(אפילו) אורך חיינו: לפי אגדה סינית, המומחה לצמחי מרפא Li Ching Yuen חי 252 שנה אודות לתפריט בריא במיוחד, שכלל, בין היתר, גוז'י ברי!

אלא שגם למרכיבי המיקס האחרים יש תרומה חשובה לטעם ולבריאות. כך, לדוגמא, בעוד הגוז'י מצטיין בויטמינים, אך גם בברזל, גרעיני הדלעת מצטיינים במינרלים, ובסה"כ המוצר זוכה לתו הויטמינים והמינרלים בזכות: המנגן, המגנזיום, הזרחן והברזל.

חטיף אדממה אורגני אריזה אישיתחטיף האדממה האורגני שלנו הוא חטיף עשיר מאוד בחלבון - 9.4 גרם בכל אריזת 100 קלוריות במשקל 21 גרם!

רכיבים:

פולי סויה (98.5%), מלח.

רכיבים אלרגניים:

מכיל: סויה. עלול להכיל: אגוזים, שקדים, שומשום, גלוטן ובוטנים.

כשרות:

כשר פרווה באישור הרבנות הראשית לישראל. נארז בפיקוח הרבנות יבנה.

סימון תזונתי ב-100 גרם: באריזה (21 ג'):
אנרגיה (קלוריות) 472 99
חלבונים (ג') 44.7 9.4
פחמימות (ג') 25.4 5.3
מתוכן, סוכרים (ג') 7.7 1.6
סיבים תזונתיים (ג') 17.5 3.7
שומנים (ג') 21.3 4.5
שומן רווי (ג') 3.1 0.7
שומן טראנס (ג') 0.5> 0.5>
כולסטרול (ג') 2.5> 2.5>
נתרן (מ"ג) 583 122

אם תצליחו למצוא חטיפים אחרים עשירים בסיבים תזונתיים שבעבור 100 קלוריות יספקו לכם 9.3 גרם חלבון, ספרו לנו... מינהל המזון והתרופות האמריקאי מאשר ליצרנים לציין "מקור טוב של חלבון" על כל מוצר מזון שמכיל מעל 5 גרם חלבון למנה! ובחטיף זה יש כמות כפולה! בנוסף, חלבון הסויה נחשב מושלם, משום שמכיל את כל חומצות האמינו החיוניות.

גם כמויות הויטמינים והמינרלים הטבעיים שתקבלו בעבור 100 קלוריות, מרקיעות שחקים, ובראשן: מנגן, זרחן, מגנזיום, נחושת, חומצה פולית, ויטמין K, ויטמין B2 ואשלגן! מחקרים קליניים מראים שצריכה של 25 גרם חלבון סויה ביום עשויה לתרום לבריאות הלב.

איך אוכלים? כחטיף או כתוספת חלבון לסלט!

חיטה תפוחה עם סלקהחיטה התפוחה עם הסלק היא חטיף נוסטלגי עם 'טוויסט' מודרני, במשקל 27 גרם לאריזת 100 קלוריות, שבו 100% מן הדגנים הינם דגנים מלאים.

רכיבים:
חיטה מלאה - גלוטן (65%), סוכר חום, סירופ גלוקוזה, אבקת סלק (2.6%) [אבקת סלק - מינימום 99%, חומר מונע התגיישות (E-551) - מקסימום 1%].

רכיבים אלרגניים:
מכיל גלוטן חיטה. עלול להכיל: אגוזים, שקדים, סויה, שומשום ובוטנים.

כשרות:
כשר פרווה בהשגחת הרבנות ראש העין.

סימון תזונתי ב-100 גרם: באריזה (27 ג'):
אנרגיה (קלוריות) 344 93
חלבונים (ג') 8.7 2.3
פחמימות (ג') 74.7 20.2
מתוכן, סוכרים (ג') 32.8 8.9
סיבים תזונתיים (ג') 6.3 1.8
שומנים (ג') 1.2 0.3
שומן רווי (ג') 0.3 0.1
שומן טראנס (ג') 0.5> 0.5>
כולסטרול (ג') 2.5> 2.5>
נתרן (מ"ג) 15 4

אם אתם מחפשים חטיפים מתוקים שיש בהם גם יתרונות בריאותיים, בחרו, בין היתר, חטיפים שבהם 100% מסך הדגנים הם דגנים מלאים. חיטה תפוחה היא חטיף נוסטלגי, שהושק בישראל לראשונה בשנות ה-60 תחת המותג שלווה, ובמקומות רבים קוראים לו (בהתלהבות!) שאשא. בפן הבריאותי, החטיף החדש יספק לכם מנה אחת מתוך 3 מנות של דגנים מלאים שמומלץ לאכול ביום אחד, ואבקת הסלק מעשירה אותו בחומצה פולית. בפן החוויתי, החטיף עונה על החשק שלנו למתוק. כמות הסוכרים בעבור 100 גרם אינה מבוטלת, אך היא מופחתת בכ-30% מן החטיפים שגדלתם עליהם, והמנה המדודה מגבילה אתכם לשתי כפיות סוכר באריזת 100 קלוריות. בתפוח יש יותר...

החיטה התפוחה עם הספירולינה היא חטיף נוסטלגי עם 'טוויסט' בריאותי במשקל 27 גרם לאריזת 100 קלוריות, שבו 100% מן הדגנים הם דגנים מלאים.

רכיבים:
חיטה מלאה - גלוטן (65%), סוכר חום, סירופ גלוקוזה, אבקת ספירולינה (2.6%).

רכיבים אלרגניים:
מכיל: גלוטן חיטה. עלול להכיל: אגוזים, שקדים, סויה, שומשום ובוטנים.

כשרות:
כשר פרווה בהשגחת הרבנות ראש העין.

סימון תזונתי ב-100 גרם: באריזה (27 ג'):
אנרגיה (קלוריות) 352 95
חלבונים (ג') 8.3 2.2
פחמימות (ג') 76.5 20.7
מתוכן, סוכרים (ג') 29.9 8.1
סיבים תזונתיים (ג') 5.9 1.6
שומנים (ג') 1.4 0.4
שומן רווי (ג') 0.2 0.1
שומן טראנס (ג') 0.5> 0.5>
כולסטרול (ג') 2.5> 2.5>
נתרן (מ"ג) 35 9

שמעתם פעם על ספירולינה? את האצה הזו מגדלים גם בישראל, והיא כובשת את העולם! למעשה, היא מובילה את רשימת הסופרפודס!! רשימה נוצצת של מזונות עשירים במיוחד בוויטמינים, מינרלים ונוגדי חימצון. בנוסף, היא מכילה חלבון מושלם!!! חלבון המכיל את כל חומצות האמינו שהגוף זקוק להן. תוספת הספירולינה האורגנית לחיטה התפוחה מ-100% דגנים מלאים משדרג את החטיף הנוסטלגי שכולנו גדלנו עליו וצובע אותו בצבע ירוק מיוחד. החטיף החדש עונה על הצורך בחטיפים בריאים יותר: טרנד עולמי בשם Better-For-You, או בראשי תיבות BFY. היתרון המובהק של המוצר, הוא כמות עצומה (מבחינת נפח) בעבור 100 קלוריות, וזה אמור להשביע את רעבוננו הפיזיולוגי והפסיכולוגי כאחד.

החיטה התפוחה עם הקקאו דזאן היא חטיף נוסטלגי עם קקאו גורמה במשקל 27 גרם לאריזת 100 קלוריות, שבו 100% מן הדגנים הם דגנים מלאים.

רכיבים:
חיטה מלאה - גלוטן (65%), סוכר חום, סירופ גלוקוזה, אבקת קקאו דזאן (2.1%).

רכיבים אלרגניים:
מכיל: גלוטן חיטה. עלול להכיל: אגוזים, שקדים, סויה, שומשום ובוטנים.

כשרות:
כשר פרווה בהשגחת הרבנות ראש העין.

סימון תזונתי ב-100 גרם: באריזה (27 ג'):
אנרגיה (קלוריות) 354 96
חלבונים (ג') 7.5 2
פחמימות (ג') 77.4 20.9
מתוכן, סוכרים (ג') 29.9 8.1
סיבים תזונתיים (ג') 6.4 1.7
שומנים (ג') 1.5 0.4
שומן רווי (ג') 0.2 0.1
שומן טראנס (ג') 0.5> 0.5>
כולסטרול (ג') 2.5> 2.5>
נתרן (מ"ג) 10 3

שמעתם פעם על קקאו דזאן? את הקקאו כולכם מכירים, אך את הקקאו דזאן המשובח סביר להניח שאתם מכירים רק בעקיפין, כיוון שמשמש חומר גלם במאפיות גורמה. החטיף החדש, שבו 100% מכלל הדגנים הם דגנים מלאים מספק מנה אחת של דגנים מלאים מתוך 3 מנות שמומלץ לצרוך ביום. ובדרך זו, עונה על הצורך בחטיפים בריאים יותר: טרנד עולמי בשם Better-For-You, או בראשי תיבות BFY. היתרון המובהק של המוצר, הוא כמות עצומה (מבחינת נפח) בעבור 100 קלוריות, וזה אמור להשביע את רעבוננו הפיזיולוגי והפסיכולוגי כאחד. תוספת הקקאו הופכת את המוצר לכזה שגם ילדים מאוד אוהבים ועל הדרך מעשירה את המוצר בנוגדי חימצון.

חטיף אדממה עם שום אריזה אישיתחטיף האדממה עם שום שלנו הוא חטיף פיקנטי עשיר בחלבון במשקל 23 גרם לאריזת 100 קלוריות.

רכיבים:

פולי סויה (63%), עמילן תירס, עמילן תירס מעובד, סוכר, אבקת שום (1.9%), מלח, שמן סויה, מחזק טעם I&G.

רכיבים אלרגניים:

מכיל: סויה. עלול להכיל: אגוזים, שקדים, שומשום, גלוטן ובוטנים.

כשרות:

כשר פרווה בהשגחת הרבנות הראשית לישראל. נארז בפיקוח הרבנות יבנה.

סימון תזונתי ב-100 גרם: באריזה (23 ג'):
אנרגיה (קלוריות) 436 100
חלבונים (ג') 29 6.9
פחמימות (ג') 47.6 10.9
מתוכן, סוכרים (ג') 14.4 3.3
סיבים תזונתיים (ג') 11.3 2.6
שומנים (ג') 14.4 3.3
שומן רווי (ג') 2.1 0.5
שומן טראנס (ג') 0.5> 0.5>
כולסטרול (ג') 2.5> 2.5>
נתרן (מ"ג) 404 93

חטיף אדממה עם שום הוא שילוב מתבקש! השום נמנה על רשימת התבלינים האהובים ביותר בישראל! פולי הסויה עשירים בויטמינים ומינרלים, בסיבים תזונתיים ובחלבון איכותי, אשר מכיל את כל חומצות האמינו החיוניות. וכך, גם כאשר פולי הסויה מהווים 'רק' 63% מן החטיף, אשר מצופה במעטפת פריכה (כמו קבוקים), כמות החלבון לאריזת 100 קלוריות (6.7 גרם!) נותרת גבוהה ביותר – מעל 5 גרם למנה!

בנוסף, המוצר זוכה לתו הויטמינים והמינרלים, בזכות רמות גבוהות של: מנגן, זרחן ומגנזיום באריזה האישית.

ולמרות שהחטיף בקטגוריית המלוחים, הוא מהווה הוכחה לכך, שחטיפים מלוחים יכולים לספק יתרונות בריאותיים, ללא חסרונות מקובלים בדמות רמות גבוהות של נתרן ושומן רווי.

חטיף אפונה עם וואסביחטיף האפונה בציפוי עם וואסבי הוא נשנוש חריף בסגנון יפני במשקל 26 גרם בעבור אריזת 100 קלוריות.

רכיבים:
אפונה ירוקה (55.8%), עמילן תירס, עמילן תירס מעובד, סוכר, שמן דקלים, מלח, שמן סויה, גלוקוזה, אבקת וואסבי (0.15%), E103 ,E102.

רכיבים אלרגניים:
עלול להכיל: סויה, אגוזים, שקדים, שומשום, גלוטן ובוטנים.

כשרות:
כשר פרווה באישור הרבנות הראשית לישראל. נארז בהשגחת הרבנות ראש העין.

סימון תזונתי ב-100 גרם: באריזה (26 ג'):
אנרגיה (קלוריות) 385 100
חלבונים (ג') 14 3.6
פחמימות (ג') 62.2 16.2
מתוכן, סוכרים (ג') 14.3 3.7
סיבים תזונתיים (ג') 5.8 1.5
שומנים (ג') 8.9 2.3
שומן רווי (ג') 4.2 1.1
שומן טראנס (ג') 0.5> 0.5>
כולסטרול (ג') 2.5> 2.5>
נתרן (מ"ג) 581 151

השילוב בין אפונה לוואסבי מייצר חטיף מעניין בטעמו ובערכיו התזונתיים. האפונה משמשת כמקור חלבון טבעוני, כיוון שהחלבון שלה מכיל את כל חומצות האמינו החיוניות לגוף. במדד איכות החלבון של האתר self.com הציון המוענק לה הינו 102 (ציון מעל 100 נקודות הוא אינדיקציה לחלבון מושלם).

מקורו של הוואסבי ביפן והוא נקרא גם חזרת יפנית. נהוג לומר כי הוואסאבי המוגש יחד עם הסושי מחסן את הגוף כנגד הרעלת דגים. טעמו כל כך דומיננטי, שגם כמות של 0.15%, הנמצאת בחטיף, הופכת אותו לפיקנטי במיוחד. את החריפות של הוואסבי מרגישים ב... אף!

המוצר זוכה לתו הויטמינים והמינרלים בזכות חומצה פולית ומנגן, ולתו החלבונים והסיבים.

מיקס ירוק אריזה אישיתהמיקס הירוק שלנו הוא תערובת טבעית של צימוקים ירוקים, פיסטוקים, וגרעיני דלעת במשקל 26 גרם לאריזת 100 קלוריות. החטיף הבריא מתאים גם כתוספת ליוגורט, לסלט, לדגני בוקר או גרנולה, ועוד כיד הדמיון הטובה.

רכיבים:
צימוקים ירוקים, פיסטוקים טבעיים, גרעיני דלעת טבעיים.

רכיבים אלרגניים:
מכיל: פיסטוקים. עלול להכיל: אגוזים, שקדים, סויה, שומשום, גלוטן ובוטנים.

כשרות:
כשר פרווה בהשגחת הרבנות ראש העין.

סימון תזונתי ב-100 גרם: באריזה (26 ג'):
אנרגיה (קלוריות) 409 106
חלבונים (ג') 10 2.6
פחמימות (ג') 54 14
מתוכן, סוכרים (ג') 37 9.6
סיבים תזונתיים (ג') 5 1.3
שומנים (ג') 17 4.4
שומן רווי (ג') 2 0.5
שומן טראנס (ג') 0.5> 0.5>
כולסטרול (ג') 2.5> 2.5>
נתרן (מ"ג) 20 5

קראנו למוצר 'מיקס ירוק' כיוון שעשוי מצימוקים פרסיים, פיסטוקים, וגרעיני דלעת שכולם... ירוקים! והוא טבעי לחלוטין, ללא סוכר מוסף!

המיקס מספק את היתרונות הבאים:

חלבון איכותי: הפיצוחים הכי טובים כמקור של חלבון הם זרעי הדלעת, שמכילים 25 גרם חלבון ל-100 גרם, וזוכים לציון 136 בעבור איכות החלבון שבהם, והפיסטוקים, שמכילים 21 גרם חלבון ל-100 גרם, וזוכים לציון 109. כלומר, שני המוצרים מכילים את כל חומצות האמינו החיוניות (ציון מעל 100 במדד איכות החלבון של האתר self.com).

מקור טוב של ויטמינים ומינרלים: מנגן, נחושת, זרחן, ויטמין B6 ומגנזיום.

רמה נמוכה של נתרן.

טעים ורב-שימושי: גם כחטיף וגם כתוספת לסלט, יוגורט, ועוד.

חטיף פול עם כמוןחטיף הפול עם הכמון שלנו הוא נשנוש מלוח מקבוצת הקטניות שמספק כ-4 גרם חלבון בעבור אריזת 100 קלוריות במשקל 27 גרם.

רכיבים:

פול (55.3%), עמילן תירס, סוכר, עמילן תירס מעובד, שמן דקלים, כמון (1.6%), מלח, שמן סויה.

רכיבים אלרגניים:

מכיל: פול. עלול להכיל: אגוזים, שקדים, סויה, שומשום, גלוטן ובוטנים.

כשרות:

כשר פרווה באישור הרבנות הראשית לישראל. נארז בפיקוח הרבנות יבנה.

סימון תזונתי ב-100 גרם: באריזה (27 ג'):
אנרגיה (קלוריות) 377 102
חלבונים (ג') 14.4 3.9
פחמימות (ג') 64.7 17.5
מתוכן, סוכרים (ג') 13.8 3.7
סיבים תזונתיים (ג') 1.6 0.4
שומנים (ג') 6.9 1.9
שומן רווי (ג') 2.9 0.8
שומן טראנס (ג') 0.5> 0.5>
כולסטרול (ג') 2.5> 2.5>
נתרן (מ"ג) 476 129

3.9 גרם חלבונים בעבור חטיף של 100 קלוריות זה מרשים! זה יותר ממה שתקבלו בעבור 100 קלוריות של שקדים או פיסטוקים או זרעי שומשום טבעיים! למעשה, בכל קבוצת הזרעים והאגוזים, רק זרעי דלעת ובוטנים יספקו לכם יותר חלבון בעבור 100 קלוריות, וגם זה 'בקטנה': 4.5 גרם בזרעי דלעת טבעיים ו-4.1 גרם חלבון בבוטנים קלויים ללא תוספת מלח.

המוצר זוכה לתו הויטמינים והמינרלים שלנו בזכות מנגן, חומצה פולית ומגנזיום, אבל הוא גם מקור טוב של ברזל עם למעלה מ-7% מקצובה יומית באריזת 100 קלוריות. והכמון מוסיף טעם פיקנטי ו... נוגדי חימצון.

איך אוכלים? כחטיף, או כתוספת לסלט, או... תחליף לשקדי מרק!

חטיף האדממה עם צ'ילי שלנו הוא חטיף פיקנטי עשיר בחלבון במשקל 23 גרם לאריזת 100 קלוריות.

רכיבים:

פולי סויה (64%), עמילן תירס, עמילן תירס מעובד, סוכר, שמן סויה, מלח, אבקת צ'ילי (1.6%).

רכיבים אלרגניים:

מכיל: סויה. עלול להכיל: אגוזים, שקדים, שומשום, גלוטן ובוטנים.

כשרות:

כשר פרווה בהשגחת הרבנות הראשית לישראל. נארז בפיקוח הרבנות יבנה.

סימון תזונתי ב-100 גרם: באריזה (23 ג'):
אנרגיה (קלוריות) 439 101
חלבונים (ג') 29.1 6.7
פחמימות (ג') 47.8 11
מתוכן, סוכרים (ג') 14.5 3.3
סיבים תזונתיים (ג') 11.4 2.6
שומנים (ג') 14.6 3.4
שומן רווי (ג') 2.1 0.5
שומן טראנס (ג') 0.5> 0.5>
כולסטרול (ג') 2.5> 2.5>
נתרן (מ"ג) 275 63

חטיף אדממה עם צ'ילי הוא שילוב מנצח! הצ'ילי נמנה על רשימת התבלינים הבריאים ביותר שיש! פולי הסויה עשירים בויטמינים ומינרלים, בסיבים תזונתיים ובחלבון איכותי, אשר מכיל את כל חומצות האמינו החיוניות. וכך, גם כאשר פולי הסויה מהווים 'רק' 64% מן החטיף, אשר מצופה במעטפת פריכה (כמו קבוקים), כמות החלבון לאריזת 100 קלוריות (6.7 גרם!) נותרת גבוהה ביותר – מעל 5 גרם למנה!

בנוסף, המוצר זוכה לתו הויטמינים והמינרלים, בזכות רמות גבוהות של: מנגן, זרחן, מגנזיום, ונחושת באריזה האישית.

ולקינוח: למרות שהחטיף בקטגוריית המלוחים, כמות הנתרן מינימלית בקטגורייה: 275 מ"ג ל-100 גרם, שזה 83 מ"ג לאריזת 100 קלוריות.

הצעת הגשה: לצד הבירה...

שקדים טבעיים הינם קונצנזוס בריאותי וקולינרי. בחרנו עבורכם שקדים קטנים במיוחד כדי שאריזת 100 קלוריות במשקל 17 גרם תהיה נשנוש מתמשך...

רכיבים:
שקדים טבעיים.

רכיבים אלרגניים:
מכיל: שקדים. עלול להכיל: אגוזים, בוטנים, שומשום, סויה וגלוטן.

כשרות:
כשר פרווה בהשגחת הרבנות ראש העין.

סימון תזונתי ב-100 גרם: באריזה (17 ג'):
אנרגיה (קלוריות) 575 98
חלבונים (ג') 21 3.6
פחמימות (ג') 22 3.7
מתוכן, סוכרים (ג') 3.9 0.7
סיבים תזונתיים (ג') 12 2.0
שומנים (ג') 49 8.3
שומן רווי (ג') 3.7 0.6
שומן טראנס (ג') 0.5> 0.5>
כולסטרול (ג') 2.5> 2.5>
נתרן (מ"ג) 1 0

אוהבים שקדים וחוששים להשמין?

ארזנו עבורכם שקדים קטנים במיוחד, כדי שה-100 קלוריות שלכם יהיו נשנוש מתמשךךךך.... יתרה מזאת, מחקרים מראים שאנשים שמנשנשים שקדים (ואגוזים אחרים), מצליחים לרזות יותר מאנשים שמנשנשים חטיפים אחרים באותה כמות של קלוריות בגלל החלבון!

ולמה חשוב לאכול שקדים?

משום שהודות לרמה גבוהה של ויטמין E, ויטמין B ומגנזיום, השקדים תורמים לחיזוק המערכת החיסונית בגוף והפחתת מתחים, לבריאות הלב והורדת רמת הכולסטרול הרע בגוף, ול... צלילות המחשבה: ויטמין E מסייע במניעת התדרדרות קוגניטיבית.

וכמה שקדים מומלץ לאכול ביום אחד?

היינו רוצים לומר 100 קלוריות, אך התשובה היא... 40 גרם, של אגוזים שונים, שזה בין 200 ל-300 קלוריות.

עוגיות גרנולה עם שומשום וגרעינים אריזה אישיתעוגיות הגרנולה שלנו מקמח מלא עם שומשום, גרעיני חמניה, גרעיני דלעת ואגוזי ברזיל הן מנה מפנקת במיוחד של 4 עוגיות במשקל 22 גרם בעבור 100 קלוריות!

רכיבים:

קמח חיטה מלאה (מכיל גלוטן), שיבולת שועל (16.7%), סירופ סוכר, שמן קוקוס, סוכר דמררה, צימוקים, זרעי שומשום (5.4%), גרעיני חמניה (5.2%), גרעיני דלעת (1.5%), אגוזי ברזיל, מים, קינמון, חומצת לימון, תמציות טעם וריח.

רכיבים אלרגניים:

מכיל: גלוטן (חיטה, שיבולת שועל), שומשום ואגוזים. עשוי להכיל: שקדים.

כשרות:

כשר פרווה בהשגחת הרבנות ירושלים.

סימון תזונתי ב-100 גרם: באריזה (22 ג'):
אנרגיה (קלוריות) 484 106
חלבונים (ג') 8.2 1.8
פחמימות (ג') 51 11.2
מתוכן, סוכרים (ג') 23 5.1
סיבים תזונתיים (ג') 6.2 1.4
שומנים (ג') 26.1 5.7
שומן רווי (ג') 17 3.7
שומן טראנס (ג') 0.5> 0.5>
כולסטרול (ג') 2.5> 2.5>
נתרן (מ"ג) 3 0.7

אין כמו מתוקים באריזות 100 קלוריות, שמסייעות לנו לעמוד בפיתויים. ובעוד מתוקים רבים הינם נטולי יתרונות בריאותיים, העוגיות הללו, שעשויות מחיטה מלאה (מקום ראשון ברשימת הרכיבים), שיבולת שועל (מקום שני ברשימת הרכיבים) ועוד שורה של רכיבים, שהם בבחינת 'מזונות על': גרעיני חמניה, זרעי שומשום, אגוזי ברזיל, וגרעיני דלעת, יספקו לכם גם יתרונות בריאותיים.

ומה עם החסרונות? כמות הסוכרים עומדת על 23%, שזו כמות שנחשבת גבוהה באופן כללי, אך נמוכה בקטגוריות המתוקים וחטיפי הדגנים. גם כמות השומנים הרוויים שמקורם בשמן הקוקוס הינה גבוהה, אלא שמחקרים רבים מוכיחים שבניגוד לדיעה הרווחת, שמן הקוקוס דווקא בריא וזו הסיבה שהשימוש בו נמצא בעליה מתמדת.

עוגיות ג'ינג'ר וקוקוסעוגיות הגרנולה שלנו מקמח מלא עם ג'ינג'ר וקוקוס, גרעיני חמניה, זרעי שומשום, ואננס הן מנה מפנקת במיוחד של 4 עוגיות במשקל 22 גרם בעבור 100 קלוריות!

רכיבים:

קמח חיטה מלאה (מכיל גלוטן), שיבולת שועל (17%), שמן קוקוס, סירופ סוכר, פתיתי קוקוס (8%), גרעיני חמניה, סוכר דמררה, ג'ינג'ר (3.3%), זרעי שומשום, אננס, קוביות קוקוס (2%), חומצת לימון, תמציות טעם וריח.

רכיבים אלרגניים:

מכיל: גלוטן (חיטה ושיבולת שועל), שומשום ואגוזים. עלול להכיל: שקדים.

כשרות:

כשר פרווה בהשגחת הרבנות ירושלים.

סימון תזונתי ב-100 גרם: באריזה (22 ג'):
אנרגיה (קלוריות) 491 108
חלבונים (ג') 7.9 1.7
פחמימות (ג') 46.8 10.3
מתוכן, סוכרים (ג') 20 4.4
סיבים תזונתיים (ג') 5.3 1.2
שומנים (ג') 29 6.4
שומן רווי (ג') 20.5 4.5
שומן טראנס (ג') 0.5> 0.5>
כולסטרול (ג') 2.5> 2.5>
נתרן (מ"ג) 6 1

אחרי חיטה מלאה (מקום ראשון) ושיבולת שועל (מקום שני) מופיע שמן הקוקוס ברשימת הרכיבים של העוגיות הללו, וזו רק ההתחלה... כי המוצר מכיל גם פתיתי קוקוס וקוביות קוקוס בכמות של 10%! השתגענו? לא בדיוק! במשך שנים נחשב הקוקוס למזון מזיק בשל תכולת השומן הרווי הגבוהה שבו: כ-92% מן השומן בקוקוס הינו שומן רווי! אבל בשנים האחרונות השתנתה תפיסת הבריאות עד לכדי מהפך של ממש והקוקוס, ובמיוחד שמן הקוקוס, זוכה לעדנה ולתואר הנחשק 'מזון על'.

שאר הרכיבים, למעט הסוכר, שמהווה 20% מן המוצר, הינם קונצנזוס בריאותי: החל בחיטה המלאה ושיבולת השועל וכלה בגרעיני החמניה, הג'ינג'ר, העשיר בנוגדי חימצון, זרעי השומשום והאננס.

עוגיות גרנולה עם שוקולד צ'יפס מרירעוגיות הגרנולה שלנו מקמח מלא עם שוקולד צ'יפס מריר, צימוקים וקוקוס הן מנה מפנקת במיוחד של 4 עוגיות במשקל 22 גרם בעבור 100 קלוריות!

רכיבים:

קמח חיטה מלאה (מכיל גלוטן), שיבולת שועל (23%), סוכר חום, שמן קנולה, שוקולד צ'יפס מריר 45% (7.7%), צימוקים, פתיתי קוקוס, ביצים, סוכר וניל, סודה לשתיה, קינמון, מלח, אבקת אפיה E-450i, E-500, תמצית וניל.

רכיבים אלרגנים:

מכיל: ביצים, אגוזים, גלוטן (חיטה, שיבולת שועל), לציטין סויה. עשוי להכיל: שומשום ושקדים.

כשרות:

כשר פרווה בהשגחת הרבנות ירושלים.

סימון תזונתי ב-100 גרם: באריזה (22 ג'):
אנרגיה (קלוריות) 454 100
חלבונים (ג') 6.7 1.5
פחמימות (ג') 55.3 12.2
מתוכן, סוכרים (ג') 26.5 5.8
סיבים תזונתיים (ג') 5.6 1.2
שומנים (ג') 21.5 4.7
שומן רווי (ג') 3.8 0.8
שומן טראנס (ג') 0.5> 0.5>
כולסטרול (ג') 2.5> 2.5>
נתרן (מ"ג) 243 53

כשמדובר בשוקולד נטו, או בכל מיני שילובים, אנחנו נמסים! וכאן נכנסות לתמונה אריזות ה-100 קלוריות, שמסייעות לרובנו לעמוד בפיתויים... ובעוד מתוקים רבים הינם נטולי יתרונות בריאותיים, העוגיות הללו, שעשויות מחיטה מלאה (מקום ראשון ברשימת הרכיבים), שיבולת שועל (מקום שני ברשימת הרכיבים) ורכיבים נוספים, כמו שוקולד מריר וקינמון, שעשירים בנוגדי חימצון, מאפשרות ליהנות מעוגיות בקטגוריית ה-Better-For-You, שהם מוצרים בריאים יותר בקטגורייה שלהם.

ומה עם השומנים והסוכרים? רוב השומנים נובעים משמן הקנולה, שאינו שנוי במחלוקת, וכך כמות השומן הרווי במוצר נמצאת בטווח הבינוני. כמות הסוכרים עומדת על 26.5%, שזה פחות או יותר, מה שתקבלו בחטיפי דגנים רבים, ופחות מרוב העוגיות והמתוקים האחרים.

עוגיות גרנולה עם תמרים וטחינהעוגיות הגרנולה שלנו מקמח מלא עם שיבולת שועל, תמרים, טחינה ושומשום, הן מנה מפנקת במיוחד של 4 עוגיות במשקל 21 גרם בעבור 100 קלוריות!

רכיבים:

קמח חיטה מלאה (מכיל גלוטן), שמן קוקוס, שיבולת שועל (13.5%), שמן קוקוס, תמרים (11%), גרעיני שומשום, סירופ סוכר, סוכר דמררה, טחינה גולמית (8%), סילאן (6%), קינמון, חומצת לימון.

רכיבים אלרגניים:

מכיל: גלוטן (חיטה ושיבולת שועל), שומשום. עשוי להכיל: אגוזים.

כשרות:

כשר פרווה בהשגחת הרבנות ירושלים.

סימון תזונתי ב-100 גרם: באריזה (21 ג'):
אנרגיה (קלוריות) 485 102
חלבונים (ג') 9.1 1.9
פחמימות (ג') 49.7 10.4
מתוכן, סוכרים (ג') 20.8 4.4
סיבים תזונתיים (ג') 6 1.3
שומנים (ג') 26.4 5.5
שומן רווי (ג') 13.9 2.9
שומן טראנס (ג') 0.5> 0.5>
כולסטרול (ג') 2.5> 2.5>
נתרן (מ"ג) 7 1

במקום הראשון ברשימת הרכיבים מופיעה חיטה מלאה, ובמקום השני שמן קוקוס (שיבולת השועל נמצאת במקום השלישי). השתגענו? לא בדיוק! במשך שנים נחשב הקוקוס למזון מזיק בשל תכולת השומן הרווי הגבוהה שבו: כ-92% מן השומן בקוקוס הינו שומן רווי! אבל בשנים האחרונות השתנתה תפיסת הבריאות, במיוחד לגבי שמן הקוקוס, עד לכדי מהפך של ממש! מחקר שנעשה לאחרונה בעכברים, אשר חלקם קיבלו תפריט שמורכב מ-40% שמן סויה, וחלקם תפריט שמורכב מ-40% שמן קוקוס, גילה שאלה שצרכו שמן סויה השמינו ב-25% יותר מאלו שצרכו שמן קוקוס!

שאר הרכיבים בעוגיות, למעט הסוכר, הינם קונצנזוס בריאותי: החל בחיטה המלאה ושיבולת השועל וכלה בשומשום, בתמרים ובטחינה.

עוגיות גרנולה עם בננה ופשתןעוגיות הגרנולה שלנו מקמח מלא עם שיבולת שועל, בננה ופשתן, שעשיר מאוד באומגה 3, הן מנה מפנקת במיוחד של 4 עוגיות במשקל 21 גרם בעבור 100 קלוריות!

רכיבים:

קמח חיטה מלאה (מכיל גלוטן), שיבולת שועל (16.6%), שמן קוקוס, סירופ סוכר, גרעיני פשתן (10%), בננה צ'יפס (8%), סוכר דמררה, קינמון, חומצת לימון, תמציות טעם וריח.

רכיבים אלרגניים:

מכיל: גלוטן (חיטה ושיבולת שועל), עשוי להכיל: שומשום ואגוזים.

כשרות:

כשר פרווה בהשגחת הרבנות ירושלים.

סימון תזונתי ב-100 גרם: באריזה (21 ג'):
אנרגיה (קלוריות) 496 104
חלבונים (ג') 7.3 1.5
פחמימות (ג') 45 9.5
מתוכן, סוכרים (ג') 22 4.6
סיבים תזונתיים (ג') 7.2 1.5
שומנים (ג') 30 6.3
שומן רווי (ג') 16.4 3.4
שומן טראנס (ג') 0.5> 0.5>
כולסטרול (ג') 2.5> 2.5>
נתרן (מ"ג) 8 2

זרעי הפשתן הם 'פצצה' של אומגה 3. וכך, גם בכמות של 10% מן הרכיבים, שהם 2.1 גרם בסה"כ, הם מספקים כ-480 מיליגרם אומגה 3 לאריזת 100 קלוריות של עוגיות. וכמה אומגה 3 מומלץ לצרוך ביום אחד? אין המלצות רשמיות, אבל ארגוני בריאות שונים ממליצים על בין 250 ל-500 מ"ג ליום לאנשים בריאים, וכמויות גבוהות בהרבה של בין 1,000 ל-3,000 מיליגרם לאנשים עם בעיות לב!

המוצר מכיל גם שמן קוקוס, שבמשך שנים נחשב מזיק, אך לאחרונה תפיסת הבריאות שלו עברה מהפך! שאר הרכיבים בעוגיות, למעט הסוכר, הם בבחינת קונצנזוס בריאותי: חיטה מלאה, שיבולת השועל, שבבי בננה, וקינמון, שעשיר מאוד בנוגדי חימצון!

חטיף הפול שלנו בתוספת שום הוא נשנוש מלוח מקבוצת הקטניות, שמספק כארבעה גרם חלבון לשקית של במשקל 27 גרם לאריזת 100 קלוריות.

רכיבים:

פול (55%), עמילן תירס, סוכר, עמילן תירס מעובד, שמן דקלים, אבקת שום (1.9%), מלח, שמן סויה, מחזק טעם I&G.

רכיבים אלרגניים:

מכיל: פול. עלול להכיל: אגוזים, שקדים, סויה, שומשום, גלוטן ובוטנים.

כשרות:

כשר פרווה באישור הרבנות הראשית לישראל. נארז בפיקוח הרבנות יבנה.

סימון תזונתי ב-100 גרם: באריזה (27 ג'):
אנרגיה (קלוריות) 376 102
חלבונים (ג') 14.3 3.9
פחמימות (ג') 64.7 17.5
מתוכן, סוכרים (ג') 13.5 3.6
סיבים תזונתיים (ג') 1.5 0.4
שומנים (ג') 6.7 1.8
שומן רווי (ג') 2.9 0.8
שומן טראנס (ג') 0.5> 0.5>
כולסטרול (ג') 2.5> 2.5>
נתרן (מ"ג) 625 169

3.9 גרם חלבונים בעבור חטיף 100 קלוריות זה מכובד! זה יותר ממה שתקבלו בעבור 100 קלוריות של שקדים או פיסטוקים או זרעי שומשום טבעיים! למעשה, בכל קבוצת הזרעים והאגוזים, רק זרעי דלעת ובוטנים יספקו לכם יותר חלבון בעבור 100 קלוריות, וגם זה 'בקטנה': 4.5 גרם בזרעי דלעת טבעיים ו-4.1 גרם חלבון בבוטנים קלויים ללא תוספת מלח. ואם תשוו את החטיף למוצרי חלב, זה פחות או יותר מה שתקבלו בעבור 150 גרם של יוגורט.

המוצר זוכה לתו הויטמינים והמינרלים בזכות מנגן, חומצה פולית ומגנזיום, אבל הוא גם מקור טוב של ברזל עם למעלה מ-7% מקצובה יומית באריזת 100 קלוריות.

והשום מוסיף המון! איך אוכלים? כחטיף, או כתוספת לסלט, או... תחליף לשקדי מרק!